راه و رسم آرامش

:ویژگی‌های محصول

• مثلث :انتشارات
• تیک نات هان :نویسنده
• مترجم: شکوفه غفاری
• نام اصلی: How to relax
• 112 :تعداد صفحات
• جیبی :قطع
• شومیز :جلد
• طول/عرض/ارتفاع (سانتی‌متر): 0.7/11.5/16
• وزن (گرم): 73
• سه :نوبت چاپ
• خودیاری :موضوع
• فارسی :زبان
• کد میله‌ای (شابک): 9786008482161
• 1401 :سال انتشار
• 2213, Z7019 :محل کالا در فروشگاه

معرفی محصول:

وقتی استرس داریم نه تنها کمتر خوشحال و مفیدیم، بلکه اطرافیان‌مان را هم ناراحت می‌کنیم. در این کتاب، تیک نات هان روش‌هایی برای بازگرداندن زندگی به تعادل در اختیارمان می‌گذارد. این مراقبه‌های کوتاه- با موضوعات درمانگری‌‌، آرمیدن، تنهایی و پرمشغله نبودن- لذت آرامش و آسودگی را نشان‌مان می‌دهند.