روانشناسی


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
درمان شناختی‌رفتاری به زبان فوق‌العاده ساده (6 مهارت برای بهبود خلق‌و‌خو‌ در چند دقیقه)
خودمراقبتی روزانه (نکاتی ساده و جملات قصار آرامش‌بخش برای اینکه حالی عالی داشته باشید)
  • همراه با تخفیف
درمانگران خسته (راهنمایی کاربردی برای چیرگی بر فرسودگی متخصصان بالینی)
  • همراه با تخفیف
هنر جرأت‌ورزی (مجموعه راه‌حل‌های کمک فوری)
  • همراه با تخفیف
  • 160,000 تومان
  • با تخفیف: 144,000 تومان
ماشین تجربه
  • همراه با تخفیف
  • 246,000 تومان
  • با تخفیف: 209,100 تومان
چگونه آشفته نباشیم (راهنمای نجات‌بخش بودایی برای زندگی مدرن)
  • همراه با تخفیف
خودت تصمیم‌گیرنده باش
  • همراه با تخفیف
  • 200,000 تومان
  • با تخفیف: 170,000 تومان
مقدمه‌ای کوتاه بر درمان شناختی رفتاری
  • همراه با تخفیف
  • 150,000 تومان
  • با تخفیف: 127,500 تومان
روانشناسی بالینی فیرس (دیدگاه علمی چند فرهنگی و عمری)
  • همراه با تخفیف
سوداکو (برای دامیز)
  • همراه با تخفیف
  • 125,000 تومان
  • با تخفیف: 106,250 تومان
درمان شرم‌آگاهی (راهکارهای درمانی برای هم‌زیستی با شرم هسته‌ای و بازسازی خود اصیل)
  • همراه با تخفیف

درمان شناختی رفتاری به زبان فوق‌العاده ساده (6 مهارت برای بهبود خلق و‌ خو‌ در چند دقیقه)

  • 105,000 تومان

"برای افرادی که از اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات روانی رنج می‌برند، این کتاب منبعی ممتاز و در عین حال مقدماتی است. کتاب که توسط دو پزشک متخصص نوشته شده است، شرح مختصر و عالی از استراتژی‌های ضروری و روندهای درمان شناختی - رفتاری (CBT) برای تغییر چگونگی واکنش به مشکلات زندگی و خلقی را فراهم می‌آورد." - دکتر ریکاردو دال گریو، نویسنده همکار کتاب "درمان شناختی رفتاری برای نوجوانان مبتلا به اختلالات خوردن"

خودمراقبتی روزانه (نکاتی ساده و جملات قصار آرامش‌بخش برای اینکه حالی عالی داشته باشید)

  • 85,000 تومان

حال خوب. با کمک این کتاب کوچک و زیبا از لذت مراقبت از خود بهره‌مند شوید. نمونه‌های خودمراقبتی ارائه شده و جملات قصار انگیزشی، ذهنتان را تغذیه می‌کند. همین‌طور برای جسم و روحتان مفید است. با کمک این کتاب می‌توانید مراقب بهزیستن روزمره خود باشید.

درمانگران خسته (راهنمایی کاربردی برای چیرگی بر فرسودگی متخصصان بالینی)

  • 175,000 تومان

خستگی احساسِ زجرآور و کُشنده‌ای است، امّا برای کسی که به دیگران کمک می‌کند تا خستگیِ روانی خود را برطرف کنند، سخت‌تر و زجرآورتر خواهد بود. احساس فرسودگی از رایج‌ترین پیامدهای فعالیت در حوزۀ سلامت روان است. کتابِ حاضر به درمانگرانِ خسته‌ای که احتمالاً دچار فرسودگی هم شده‌اند کمک می‌کند تا از طریق شفقت به خود، بار دیگر به خودباوری برسند، رشدِ شخصی داشته باشند و اعتماد به نفس از دست‌رفتۀ خود را بازیابند. علاوه بر آن بتوانند توجه ویژه‌ای به موضوعاتی مانند تنوّع، برابری و پذیرش در چارچوب فرهنگی داشته باشند. این کتاب مستقیماً بر عمق وجود خواننده نفوذ می‌کند، چون توسط درمانگری حاذق و کاربلد که خود خستگی و فرسودگی را بارها در اتاق درمان تجربه کرده، نگاشته شده است. نویسنده به جای پرداختن به مطالب نظری سنگین و گُنگی که می‌تواند موجب خستگیِ مضاعفِ درمانگران شود، آنان را در موقعیت‌های دشوار بالینی راهنمایی می‌کند و در لحظات سخت تسکین‌شان می‌دهد و تشویق می‌کند تا در چنین لحظاتی به راه خود ادامه دهند. خواندن این راهنمایِ کاربردی و عملی به همۀ متخصصان سلامت روان اَعم از مشاوران، روان‌شناسان، روان‌پزشکان و حتّی مددکارانِ اجتماعی که در جستجوی اِلهام و انگیزه هستند و می‌خواهند بارِ دیگر با معنایِ «درمانگر بودن» ارتباط برقرار کنند، توصیه می‌شود.

هنر جرأت‌ورزی (مجموعه راه‌حل‌های کمک فوری)

  • 160,000 تومان

دختر نوجوان بودن کار آسانی نیست، بنابراین یادگیری یک سری مهارت‌ها برای داشتن احساس اطمینان ضروری است، امیلی رابرتز در کتاب خودت را ابراز کن دربارۀ نحوۀ برقراری ارتباط کارآمد به شما آموزش می‌دهد و اینکه چطور در هر موقعیتی احساس قاطعیت کنید. خواه ارتباط آنلاین باشد خواه در مدرسه، با دوستانتان باشد یا با والدین، در برابر افراد زورگو، دسته و حذب باشد یا در برابر فرد مورد علاقه‌تان؛ هر موقعیت پیچیده‌ای که زندگی سر راه شما قرار می‌دهد. بسیاری از دخترهای نوجوان فکر می‌کنند به جای اینکه باید عقاید خود را آزادانه ابراز کرد باید برای خوب بودن سختی کشید و تحت فشار بود. آنها نگرانند نکند یک وقت رفتار آنها رئیس‌مآبانه قلمداد شود یا وقتی نظر خود را ابراز می‌کنند یا زمانی که دیدگاهشان متفاوت با دیگران است زورگو خطاب شوند. اگر تا به حال مجبور شدید دست از ابراز عقاید خود بردارید حتمأ می‌دانید که چه احساس بدی دارد. اجازه ندهید دوباره در چنین دامی گرفتار شوید. افکار و احساسات شما به اندازۀ دیگران مهم است، فقط کافی است صدای خود را به گوش دیگران برسانید. کتاب «خودت را ابراز کن» مهارت‌هایی در اختیار شما می‌گذارد که مبتنی بر رفتاردرمانی دیالکیتیک (DBT) و درمان شناختی رفتاری (CBT) است و به شما کمک می‌کند با دیگران تعاملات مثبتی برقرار کنید. این کتاب همچنین راهکارهای آسانی ارائه می‌کند که بر عزت نفس و احساس اطمینان شما می‌افزاید و انبوهی از مهارت‌های ارتباط قاطعانه را در آن خواهید یافت شامل اینکه چطور خواستۀ خود را به نحو قاطعانه و صریح اعلام کنید و اینکه چطور با احساسات شدیدی که شما را تهدید به خرابکاری در روابط می‌کند بجنگید. در دنیای مدرن رسانه‌های اجتماعی، شما بیش از هر چیز دیگری به مهارت‌های ارتباطی قوی نیاز دارید. این کتاب نه تنها مهارت‌های مورد نیاز را در اختیار شما می‌گذارد بلکه همچنین توصیه‌های مفیدی برای ارتباط کارآمد در دنیای دیجیتال نیز ارائه می‌دهد.

ماشین تجربه

  • 246,000 تومان

کشف نظریه‌های جدید در علوم شناختی با اندی کلارک، فیلسوف و دانشمند برجسته، که در اثر خود "ماشین تجربه" به ما نشان می‌دهد چگونه مغز ما به‌عنوان یک موتور پیش‌بینی پویا و پیچیده عمل می‌کند. این کتاب، که مورد تحسین گسترده قرار گرفته،‌ تجربه‌های انسانی از ساده‌ترین لحظات تا بالاترین حالات وجودی را مورد بررسی قرار می‌دهد و واقعیت را به‌عنوان ترکیبی از اطلاعات حسی دریافتی و انتظارات ما توصیف می‌کند. کلارک با بینشی عمیق به اکتشاف پیامدهای این نظریه برای زندگی روزمره،‌ سلامت روان و جامعه می‌پردازد. او به تصویر کشیدن نقش مغز به‌عنوان پیشگویی تجربیات ما را،‌ از درد مزمن گرفته تا بیماری‌های روانی و تاثیر آنها بر راهکارهای درمانی نوآورانه می‌کاود.

تمرکز ربوده‌شده (چطور نمی‌توان مثل گذشته تمرکز کرد چطور می‌توان دوباره قدرت تعمق خود را به دست آورد)

  • 540,000 تومان

دلتان می‌خواهد کتاب بخوانید، اما سر‌و‌صدا و سوءظن‌های ناشی از محتواهای شبکه‌های اجتماعی توجه‌تان را منحرف می‌کند. می‌خواهید چند ساعت از زمان خود را بدون مزاحمت با فرزند خود سپری کنید، اما مدام با اضطراب ایمیلتان را چک می‌کنید تا ببینید رئیستان پیامی فرستاده یا نه. ممکن است بخواهید کسب‌و‌کاری راه‌اندازی کنید، اما در عوض زندگی‌تان پر می‌شود از نوشته‌های فیس‌بوکی که فقط حس حسادت و اضطراب را در وجودتان برمی‌انگیزند. به‌نظر می‌رسد بی‌آنکه خودتان تقصیری داشته باشید، هیچ‌وقت آرام نمی‌گیرید و مجالی برای درنگ و تأمل نمی‌یابید. نتایج مطالعات پروفسور مایکل پوزنر در دانشگاه اورگان نشان داد که اگر روی موضوعی تمرکز کرده باشید و چیزی حواستان را پرت کند، به‌طور متوسط بیست‌و‌سه دقیقه طول می‌کشد تا بتواند دوباره به همان سطح از تمرکز دست یابید. پژوهش دیگری که روی کارمندان دفاتر اداری در آمریکا انجام شد، نشان داد بیشترِ کارمندان در یک روز عادی حتی یک ساعت هم به‌طور پیوسته کار نمی‌کنند. اگر این وضعیت به مدت چند ماه یا چند سال طول بکشد، شما دیگر به‌سختی می‌توانید تشخیص بدهید که هستید و چه می‌خواهید. شما در زندگی خودتان گم می‌شوید.

چگونه آشفته نباشیم (راهنمای نجات‌بخش بودایی برای زندگی مدرن)

  • 140,000 تومان

ممکن است به نظر برسد که جهان امروزی به سوی جهنم می‌رود آن هم به کمک سیاست‌های جهانی و تغییرات آب‌و‌هوایی یا صرفاً استرس روزانه پرداخت قبوض و جنجال‌های رسانه‌های اجتماعی. با وجود همه این فرازونشیب‌ها همه ما اعتراف می‌کنیم که زندگی مدرن اصلاً آسان نیست. در کتاب «چگونه آشفته نباشیم»، کریگ هیس و دون هیس شش اصل الهام‌گرفته از حکمت باستانی بودیسم و تمرین‌های ذهن‌آگاهی را آورده‌اند تا شما را در میان هرج‌و‌مرج هرروزه زندگی همچنان پایدار نگه دارند. آنها به ما آموزش می‌دهند که چگونه خوبی‌ها را ببینیم و این کتاب بخشی از آن خوبی‌هاست: تبدیل توانایی بقا به توانایی شکوفایی. این اثر کاوشی جذاب درباره چگونگی وارد کردن تمرین دارما به تلخی‌های زندگی‌مان است و دیدگاهی روشن از چالش‌های این دوران و پتانسیل زندگی ارائه می‌دهد. چگونه آشفته نباشیم در واقع یک راهنمای بقا برای زندگی مدرن است؛ راهنمای نوشته شده با آگاهی، شوخ‌طبعی و زبانی دوستانه.

خودت تصمیم‌گیرنده باش

  • 200,000 تومان

ما فکر می‌کنیم هر رابطه جدیدی مانند دفتر نویی است که به مرور زمان داستان جدیدی در آن نوشته می‌شود، اما بعد مدتی می‌فهمیم که دفتر خیلی هم خالی نبوده. زخم‌های رابطه‌های قبلی - تروماها - قالب‌های فکری - باورهای ذهنی - عادت‌ها - وسواس‌ها - انتظارات - مقایسه‌ها و... و اینجا نقطه‌ای است که اوضاع به هم می‌ریزد و جایی است که رابطه برای بقا نیاز به تلاش شما دارد. هیچ رابطه‌ای را نباید مانند قایقی به جریان رود سپرد. بلکه باید عقلی سالم و بازوانی قوی، پاروهای رابطه را هدایت کنند تا راه به درستی ادامه یابد. شما تا زمانی که ندانید در زندگی و رابطه‌تان چه می‌خواهید و چه نمی‌خواهید؛ مانند قایقی سرگردان می‌مانید که فقط وقت و انرژی خود را به هدر می‌دهید. فراموش نکنید هیچکس نمی‌تواند خوشبختی شما را از شما بگیرد مگر اینکه خودتان به او این اجازه را بدهید. پس موقع ناراحتی، گله و شکایت را رها کنید و به دنبال حقایقی باشید که سبب ایجاد اتفاقات ناخوشایند در زندگی شما شده است. مسلما کسی که توانایی کنترل و اداره رابطه‌اش را دارد زندگی‌اش را هم می‌تواند مدیریت کند. این کتاب حاصل بررسی و مطالعه متخصص روانشناس "اسرا ازمجی" است تا هر فردی بتواند در هر رابطه‌ای، بدون دخالت اتفاقات و احساسات گذشته صفحه جدید و تازه‌ای را در زندگی باز کند.

مقدمه‌ای کوتاه بر درمان شناختی رفتاری

  • 150,000 تومان

این کتاب دارای 7 فصل با عناوین: 1 - ریشه‌های رفتاری درمان شناختی رفتاری، 2 - اضافه کردن مفهوم «شناختی» به درمان شناختی رفتاری، 3 - نظریه زیربنای درمان شناختی رفتاری، 4 - ساختار و سبک درمان شناختی رفتاری،‌ 5 - تکنیک‌های درمان شناختی رفتاری، 6 - کاربردهای درمان شناختی رفتاری و در نهایت 7 - جهت‌گیری‌ها و چالش‌های آینده می‌باشد.

روانشناسی بالینی فیرس (دیدگاه علمی چند فرهنگی و عمری)

  • 550,000 تومان

تیموتی ترال و میچ پرینستین پس از مرگ فیرس، همکار دیگری به نام جان آبراموویتز را در این ویراست به جمع خود اضافه کرده‌اند. این همکاری سه نفره به تولید کتاب درسی بسیار خوبی برای دانشجویان رشته روانشناسی بالینی و رشته‌های مرتبط با آن منجر شده است که در آن کاربردها، روش‌های تحقیق، اخلاق حرفه‌ای، و رویکردهای شواهدبنیان به سنجش و مداخله شرح داده می‌شود. برخی از نوآوری‌های این ویراست، افزودن مباحث رفتاردرمانی دیالکتیک (DBT) و پذیرش و تعهددرمانی (ACT) به کتاب، و افزودن ضمیمه‌ای در مورد نژادپرستی در روانشناسی به انتهای آن هستند. همچنین مترجم کتاب برای آشنایی بیشتر دانشجویان با رویکرد رفتاردرمانی عقلانی هیجانی، ضمیمه‌ای را برای آشنایی بیشتر با رفتار درمانی عقلانی هیجانی به انتهای فصل رویکرد شناختی رفتاری افزوده است. مترجم امیدوار است دانشجویان عزیز رشته روانشناسی بالینی و سایر رشته‌های مرتبط با آن، همچون نسل‌های قبل از خود، با خواندن این کتاب بتوانند درک عمیق‌تر و روشن‌بینانه‌تری از حرفه روانشناسی بالینی پیدا کنند.

سوداکو (برای دامیز)

  • 125,000 تومان

چه تازه با سوداکو آشنا شده باشید و چه هر روز جدول حل کنید، این راهنمای جذاب و سرگرم‌کننده با بیش از دویست جدول در سطوح مختلف، از مبتدی تا پیشرفته،‌ ذهن شما را درگیر می‌کند. پس،‌ مدادتان را بردارید و شروع به تمرین کنید.

درمان شرم‌آگاهی (راهکارهای درمانی برای هم‌زیستی با شرم هسته‌ای و بازسازی خود اصیل)

  • 200,000 تومان

آنچه در این کتاب می‌خوانید: ایجاد و حفظ روابط درمانی مثبت کار سختی است. بالینگران گاهی اوقات احساس درماندگی می‌کنند و نمی‌دانند چرا راهکارهای درمانی، مؤثر واقع نمی‌شوند. مراجعان مرتباً چیزهایی مانند «من هیچ‌وقت کاری را درست انجام نمی‌دهم» یا «هیچ‌وقت به اندازه کافی احساس خوبی ندارم» می‌گویند. این تلاش برای به اندازه کافی خوب بودن، نشانگر وجود شرم هسته‌ای است. تجربه کافی نبودن به وضوح در کمال‌گرایی خود را نشان می‌دهد، اما می‌توانید آن را در مراجعانی که انزوا می‌گزینند، خود را دست کم می‌گیرند، دیگران را سرزنش می‌کنند یا تلاش می‌کنند شرم هسته‌ای را پنهان کنند، مشاهده کنید. تنها زمانی که بالینگر بتواند مراجع را از دریچه شرم‌آگاهی‌اش ببیند، متوجه می‌شود که چگونه اکثر این علائم می‌توانند دفاعی در برابر شرم باشند. شرم هسته‌ای مانند یک بیماری عفونی است که درمان نمی‌شود؛ زیرا تشخیص علائمش دشوار است. درمان شرم‌آگاهی ابزارهایی ارائه می‌دهد که به مراجع کمک می‌کند تا خود واقعی‌اش را کشف کند. این کتاب به دو بخش تقسیم می‌شود: بخش 1 به بالینگران کمک می‌کند تا از طریق دریچه بسیار ظریف درمان شرم‌آگاهی به فرآیند درمانی، با دقت بیشتری نگاه کنند. بخش 2 رویکردی چهاروجهی برای کار با هم تنظیمی مغز راست و چپ و سیستم عصبی خودمختار در درمان ارائه می‌کند. این چهار وجه شامل تشخیص وضعیت خودمختاری که درمان‌جو در آن قرار دارد،‌ احترام به پاسخ‌های بقای انطباقی، هم‌تنظیمی با مراجع در حالت ایمنی و بازنویسی داستان زندگی می‌باشد. بالینگران در راستای دستیابی به این اهداف، تمرین‌ها،‌ کاربرگ‌ها، یادداشت‌ها و مراقبه‌هایی را معرفی خواهند کرد که می‌تواند به مراجعان کمک کند تا روایت شرم خود را بازنویسی کرده و در جهت رسیدن به خود واقعی گام بردارند.

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  صفحه‌ی 1