روانشناسی


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
چرا به یاد می‌آوریم
  • 250,000 تومان
  • با تخفیف: 250,000 تومان
راهنمای کمبریج برای طرحواره‌درمانی
  • 450,000 تومان
  • با تخفیف: 450,000 تومان
رفتاردرمانی شناختی
  • 150,000 تومان
  • با تخفیف: 150,000 تومان
روان‌شناسی دویدن
  • همراه با تخفیف
  • 200,000 تومان
  • با تخفیف: 170,000 تومان
6 مهارت برای بهبود خلق و خو در چند دقیقه (سی بی تی به زبان خیلی ساده)
  • همراه با تخفیف
حمایت ناسالم (غلبه بر هم‌وابستگی ناتوانمندسازی و سخاوتمندی ناسالم)
  • همراه با تخفیف
شکل‌های فراموشی
  • همراه با تخفیف
  • 169,000 تومان
  • با تخفیف: 143,650 تومان
هنر مجادله درست (زوج‌های موفق مجادله را به تعامل تبدیل می‌کنند)
  • همراه با تخفیف
سندرم ایمپاستر
  • همراه با تخفیف
  • 170,000 تومان
  • با تخفیف: 144,500 تومان
تسلط بر خویشتن (چگونه انگیزه‌ها و احساسات خود را هدایت کنیم تا از زندگی نهایت لذت را ببریم)
  • همراه با تخفیف

چرا به یاد می‌آوریم

  • 250,000 تومان

ما انسان‌ها چیزی نیستیم جز خاطراتی پراکنده. هر لحظه از زندگی‌مان، مهارت‌هایی که آموخته‌ایم و روابطی که داشته‌ایم، همگی در پیچیده‌ترین شبکه عصبی جهان، مغز انسان، ذخیره شده‌اند. اما این معجزه چگونه رخ می‌دهد؟ در این اثر پیشگامانه، دکتر چاران رانگانات، متخصص برجسته علوم اعصاب، ما را به هزارتوی شگفت‌انگیز دنیای حافظه می‌برد و با ترکیبی از داستان‌های جذاب، پژوهش‌های پیشرفته و بینش‌های عمیق علمی، از اسرار این شبکه خارق‌العاده پرده برمی‌دارد: – چرا برخی خاطرات تا آخر عمر با ما می‌مانند، اما برخی دیگر بلافاصله محو می‌شوند؟ – چگونه مغزمان تصمیم می‌گیرد کدام تجربیات را نگه دارد و کدام را حذف کند؟ – چرا خاطرات دوران کودکی اغلب مه‌آلود هستند؟ – آیا می‌توان حافظه را تقویت کرد و جلوی زوال عقل را گرفت؟ این کتاب نه‌تنها دانش ما را از عملکر حافظه عمیق‌تر می‌کند، بلکه راهکارهایی عملی برای بهبود و حفاظت از این گنجینه ارزشمند ارائه می‌دهد. دکتر رانگانات با بررسی جدیدترین یافته‌های علمی نشان می‌دهد چگونه می‌توانیم از این دانش برای زندگی بهتر، یادگیری موثرتر و پیری سالم‌تر استفاده کنیم.

راهنمای کمبریج برای طرحواره‌درمانی

  • 450,000 تومان

بسیار خوشحالم که برای این کتاب ارزشمند یادداشتی بنویسم. این کتاب با تکمیل مفاهیم نظری کلاسیک و رابطه‌های طرح‌واره‌درمانی،‌ منبعی جامع و کاربردی تهیه کرده است. در این کتاب آخرین یافته‌های علمی طرح‌واره‌درمانی، با ظرافت در یکدیگر قرار گرفته‌اند. در کتاب راهنمای کمبریج برای طرح‌واره‌درمانی، ابزار‌هایی وجود دارد که باعث می‌شوند بتوانیم از آن به عنوان یکی از ارزشمند‌ترین کتاب‌های طرح‌واره‌درمانی یاد کنیم. این کتاب بر پایه اندیشه‌های جفری یانگ «بنیان‌گذار طرح‌واره‌درمانی» و تلاش چند نفر از افراد کارکشته و با استعداد حوزه‌ طرح‌واره‌درمانی به رشته تحریر درآمده است. اطلاعات کاربردی این کتاب باعث می‌شود که بتوانیم در کار با دشوارترین و چالش‌آفرین‌ترین مراجعان نیز درست، دقیق و علمی پیش برویم.

رفتاردرمانی شناختی

  • 150,000 تومان

راهنمای مناسب برای استفاده از روش رفتاردرمانی شناختی، به منظور بازیابی و کمک به مغز، غلبه بر مشکلاتی همچون، اضطراب، افسردگی، ترس‌ها، اختلال استرس پس از آسیب، رفتار اجباری و خشم که شامل تکنیک‌های رفتاردرمانی دیالکتیکی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد است.

رهایی از اضطراب و افسردگی (تکنیک‌های ساده و موثر رفتاردرمانی شناختی به منظور مدیریت خلق و خوی و احساس بهتر در زمان حال)

  • 330,000 تومان

این کتاب کار به موقع‌ترین منبع ارزشمند برای تعداد فزاینده‌ای از افرادی است که با اضطراب و افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند – به ویژه در شرایطی که ما با بحران بی‌سابقه سلامت جهانی مبارزه می‌کنیم. مایکل تامپکینز استادانه نظریۀ روان‌شناختی را توضیح می‌دهد و مداخلات مبتنی بر شواهد را در راهبردهای کاربردی آسان به منظور کاهش درد هیجانی، بهبود عملکرد و تسهیل زندگی مبتنی بر ارزش‌ها ادغام می‌کند. مثال‌های واقعی بی‌شماری از زندگی به کاهش شرم و نشان دادن اجرای مؤثر مهارت‌ها اعتبار می‌بخشد. دکتر روشل آی.فرانک، استادیار روان‌شناسی بالینی در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، استاد پاره‌وقت در مؤسسه رایت و یکی از نویسندگان «راهنمای فراتشخیصی به منظور فرمول بندی موردی و برنامه ریزی درمان»

روان‌شناسی دویدن

  • 200,000 تومان

هدف این کتاب مروری کلی بر روان‌شناسی دویدن از شماری چشم‌انداز گوناگون است. هر فصل پیرامون پرسشی مرکزی مانند این‌ها ساختار یافته: چرا می‌دویم؟ چرا از سرعتمان می‌کاهیم یا می‌ایستیم؟ برای سریع‌تر دویدن به چه چیزهایی می‌توانیم فکر کنیم و برای این‌که دویدن را آسان‌تر و لذت‌بخش‌تر سازیم روی چه چیزهایی می‌توانیم تمرکز کنیم؟ جدا از موضوع‌های مربوط به عملکرد، پاسخ‌هایی شاهد‌محور برای پرسش‌هایی نظیر این‌ها نیز فراهم می‌آوریم: آیا دویدن می‌تواند کمک کند احساس بهتری داشته باشیم؟ و دویدن چه چیزهایی می‌تواند به بزرگسالان و کودکان درباره زندگی بیاموزد؟

6 مهارت برای بهبود خلق و خو در چند دقیقه (سی بی تی به زبان خیلی ساده)

  • 110,000 تومان

کتاب پیش‌رو به قلم گروهی از روان‌شناسان سرشناس به نگارش در آمده که با بهره‌گیری از رویکرد CBT یا همان درمان ‌شناختی‌رفتاری، کوشیده‌اند مهارت‌هایی را برای بهبود خلق‌وخو به مخاطب خود آموزش بدهند و به‌این‌ترتیب راهی بگشایند تا مخاطبین با بهبود خُلق خود به حسی بهتر دست یابند. مخاطب اثر حاضر تنها روان‌شناسان نیستند، بلکه هر فردی که به‌دنبال دستیابی به احساساتی مثبت و کسب مهارت‌هایی برای رسیدن به این جایگاه است، می‌تواند از کتاب حاضر بهره ببرد.

حمایت ناسالم (غلبه بر هم‌وابستگی ناتوانمندسازی و سخاوتمندی ناسالم)

  • 230,000 تومان

کمک و بخشش امری پسندیده و خوب تلقی می‌شود. اما برخی از کمک‌ها و حمایت‌ها و گذشت‌ها ناخواسته، ناسالم و مضر هستند. این کتاب بخشش، هم‌وابستگی، حمایت و کمک ناسالم را از دیدگاه روان‌شناختی چندگانه بررسی می‌کند. کتاب حمایت ناسالم حاوی پاسخ‌های مبتنی بر نظریه و تحقیق، برای افرادی است که به روش‌هایی کمک می‌کنند که در نهایت برای خود یا دیگران مضر است و افراد را با دانش روان‌شناختی، ارزیابی‌ها و استراتژی‌های عملی مبتنی ‌بر روان‌شناسی برای تغییر شخصی و روابط، توانمند می‌سازد. ما همیشه با فرصت‌هایی برای کمک و سخاوتمندی روبرو می‌شویم، و گاه‌به‌گاه با چالش‌هایی در این مسیر مواجه می‌شویم. اما، تسلط بر هنر خوب کمک‎کردن و سخاوتمندی در این راه، به ما بسیار کمک خواهد کرد. پس، بهتر است همواره با قلبی باز و امیدوار و انتظار بهترین‌ها، کمک و انفاق کنیم، اما زمانی که نشانه‌های کمک و سخاوتمندی ناسالم نمایان می‌شود، آماده‌ی عمل باشیم.

شکل‌های فراموشی

  • 169,000 تومان

کتاب شکل‌های فراموشی، کتابی است متراکم و فشرده، پربار و رنگارنگ، از آن رو که گوناگونی وسیعی از اندیشه‌ها، ایده‌ها و پیشنهاداتی برای تأمل را گرد هم آورده است. مارک اوژه با این کتاب، شیوه‌ای از سفر را پیشنهاد می‌دهد، سفری پرپیچ و خم همچون هزارتو، هم در مرکز و هم در حاشیۀ فراموشی، و در نتیجه، در قلمرو حافظه‌ای که با آن عجین گشته است. اوژه می‌گوید «فراموشی، همچون ضرورتی برای جامعه، برای فرد نیز ضروری است»: این گزاره، همچون سرآغازی بر این اثر، ایده‌ای بنیادین را مطرح می‌کند که در ادامه، از طریق مسیرهای گوناگون بسط و گسترش می‌یابد. این مسیرها، اگرچه همواره به‌طور مستقیم با یکدیگر هم‌نوا نیستند، اما از همان ابتدا، بی‌وقفه در امتداد یکدیگر پیش می‌روند. گویی که با نظمی خاص، همچون ضرباهنگی که از تجربه‌ی شخصی نویسنده در سرزمین آفریقا نشئت می‌گیرد، در نهایت، بدون آنکه به‌صراحت بیان شود، «مردم‌شناسیِ فراموشی» را پیش روی ما قرار می‌دهند.‌

کنترل اضطراب (علم جدید به ما نشان می‌دهد که چگونه چرخه نگرانی و ترس را متوقف کنیم تا ضمیر خود را التیام بخشیم)

  • 290,000 تومان

دکتر جانسون بروئر، روان‌پزشک اعتیاد و عصب‌شناس مشهور بین‌المللی است. او دانشیار دو دانشکده پابلیک هلس و دانشکده پزشکی در دانشگاه براون است. در سال 2016، سخنرانی وی در تد با نام «یک راه ساده برای ترک یک عادت بد» بیش‌ از 16 میلیون بار دیده شد. وی ورزشکاران و مربیان المپیکی، وزرای دولت و رهبران تجاری بسیاری را آموزش داده است. اولین کتابش، ذهن حریص تاکنون به بیش از 16 زبان ترجمه شده است. در این کتاب در مورد مسائل مختلف از سیگار گرفته تا گوشی‌های هوشمند و عشق، صحبت شده و این که چرا گرفتار یک عادت می‌شویم و چگونه می‌توانیم عادت‌های بد را ترک کنیم.

هنر مجادله درست (زوج‌های موفق مجادله را به تعامل تبدیل می‌کنند)

  • 220,000 تومان

تعارض درعین‌حال که به مجادله زوج‌ها ختم می‌شود، می‌تواند فرصتی باشد برای صمیمیت بیشتر، ارتباط عمیق‌تر و عشق پایدارتر؛ اما چگونه؟ شیوه بگومگو و مجادله ما آینده روابط‌مان را تعیین می‌کند. بسیاری از ما بدون اینکه واقعاً بدانیم برای چه چیزی می‌جنگیم، مرتکب اشتباه می‌شویم و سپس به‌سرعت تحت تأثیر واکنش‌های فیزیولوژیکی‌ای که نمی‌توانیم کنترلشان کنیم و احساساتی که نمی‌توانیم پیش‌بینی‌شان کنیم قرار می‌گیریم و درگیر اختلافات پیچیده می‌شویم؛ اما حقیقت این است که شادترین و موفق‌ترین زوج‌ها همیشه دعوا می‌کنند و تعارض انسانی ضرورتی اجتناب‌ناپذیر است. طی دهه‌ها تحقیق، دکتر جان و دکتر جولی گاتمن، پنج اشتباه رایجی را که ما در زمان اختلاف مرتکب می‌شویم، شناسایی کرده‌اند و در کتاب هنر مجادله درست آ‌ن‌ها را به ما آموخته‌اند تا به مسیر خود برگردیم و از تعارض برای ایجاد روابط قوی‌تر و سالم‌تر استفاده کنیم. گاتمن‌ها با مهربانی، وضوح و درک عمیق از مشکلاتی که زوج‌ها پشت سر می‌گذارند، به ما نشان می‌دهند که هریک از ما فرهنگ تعارض منحصر‌به‌فردی داریم که ناشی از چگونگی بزرگ شدن و تجربه‌ی روابط گذشته‌مان است؛ تعارضی که در تمام مشکلات بر ما پیروز می‌شود. هنر مجادله درست کتابی است که خواندنش ضروری است و به زوج‌ها کمک می‌کند تا از ذهنیت برد یا باخت به سوی یک رویکرد مشارکتی حرکت کنند؛ به سوی آرام شدن، در ارتباط ماندن و واقعا درک کردن یکدیگر، تا جایی که دعواهایشان بتواند آن‌ها را به هم نزدیک‌تر کند.

سندرم ایمپاستر

  • 170,000 تومان

در دنیایی که موفقیت و تلاش به‌عنوان یکی از معیارهای اصلی ارزش‌گذاری شناخته می‌شوند، چرا با وجود تمامی شواهد بیرونی از توانایی و مهارت، همچنان سایه شک و احساس نابسندگی بر ذهن بسیاری سنگینی می‌کند؟ تصور کنید بر قله موفقیتی ایستاده‌اید که روزی آرزویش را در دل می‌پروراندید؛ اما به جای لذت بردن از این جایگاه، صدایی درون شما نجوا می‌کند که «تو لیاقت این دستاورد را نداری، همه چیز تنها یک تصادف / شانس بوده است!» این زمزمه‌های تلخ و نافذ، جهان پنهان کسانی را روایت می‌کنند که گرفتار سندرم ایمپاستر شده‌اند؛ سندرمی که توانایی‌ها و دستاوردها را در هاله‌ای از شک و بی‌ارزشی فرو می‌برد. در این اثر جامع و علمی که با قلمی روان در پنج بخش نگاشته شده است، از زوایای گوناگون به بررسی دنیای پیچیده و جذاب سندرم ایمپاستر پرداخته‌ایم: در بخش اول به بررسی کلیات، در بخش دوم به سازه‌های مرتبط، در بخش سوم به تبیین سندرم ایمپاستر از منظر دیدگاه‌های متفاوت روان‌شناختی، جامعه‌شناختی و فلسفی، در بخش چهارم به بررسی نیمرخ روانی در آزمون‌های روانی و در نهایت در آخرین بخش به معرفی ابزارهای سنجش.

تسلط بر خویشتن (چگونه انگیزه‌ها و احساسات خود را هدایت کنیم تا از زندگی نهایت لذت را ببریم)

  • 114,000 تومان

این‌طور به نظر می‌رسد که تعداد کمی از مردم متوجه شده‌اند بیشتر مشکلاتشان (اگر نگوییم همه) در زندگی به این دلیل است که نمی‌توانند با خودشان کنار بیایند. اما نکته اینجاست که نمی‌دانند احساسات و عواطف چه تاثیراتی بر افکار و عملکرد انسان‌ها می‌گذارند. احساسات و عواطف عناصری هستند که نقش پررنگ و باارزشی در حفظ مسیر و لذت بردن از زندگی دارند. اما اگر همین احساسات در مسیر درست هدایت نشوند می‌توانند زندگی روزمره را دچار آشوب و هرج‌ومرج کنند. دکتر سیبری در این کتاب که از مجموعه دست‌نوشته‌های او بعد از مرگش جمع‌آوری شده است تاکید داشت که هر فرد باید طبیعت پیچیده خود را بشناسد. انسان موجودی عاطفی، اندیشمند و معنوی است و تا زمانی که این سه ویژگی ذاتی خود را نشناسد و به چگونگی تلفیق آن‌ها با یکدیگر پی نبرد، مشکلات زندگی همپنان گریبان‌گیر او خواهند بود.

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  صفحه‌ی 1