عقل لحظه و بهبود (کتاب کار رفتاردرمانی عقلانی هیجانی وقوف بنیان)

:ویژگی‌های محصول

• روانشناسی و هنر :انتشارات
• بروس برلسن :نویسنده
• مترجم: مهرداد فیروزبخت - وحیده عرفانی
• نام اصلی: Reason the moment and recovery
• 88 :تعداد صفحات
• رقعی :قطع
• شومیز :جلد
• طول/عرض/ارتفاع (سانتی‌متر): 0.5/14.6/21.3
• وزن (گرم): 112
• يک :نوبت چاپ
• روانشناسی روان‌درمانی و مشاوره :موضوع
• فارسی :زبان
• کد میله‌ای (شابک): 9786007063651
• 1395 :سال انتشار
• 5313 :محل کالا در فروشگاه

معرفی محصول:

کتاب "عقل، لحظه و بهبود" آمیزه‌ای از مفاهیم رفتاردرمانی عقلانی هیجانی (REBT) آلبرت الیس و مفهوم شرقی وقوف (mindfulness) است که خاستگاه آن به بیش از 2500 سال قبل برمی‌گردد. این کتاب به تعبیری از معدود کتاب‌هایی است که آرا و نظریه آلبرت الیس (REBT) را با مفهوم شرقی وقوف درآمیخته است. کتاب، تلفیقی از ABC آلبرت الیس و فنون تغییر تفکر مشکل‌ساز، و مراقبه و در لحظه زیستن است. کتاب "عقل، لحظه و بهبود" به شما می‌آموزد که گذشته را با همه مشکلاتش و آینده را با همه نگرانی‌هایش از ذهن خود بیرون کنید و تا حد امکان در این مکان و در این لحظه زندگی کنید.