گذر از افسردگی کتاب کار نوجوانان (تمرین‌هایی برای غلبه بر غم و اندوه)
معرفی محصول:
کمکی موثر برای دست و پنچه نرم کردن با افسردگی
براساس آن‌چه تاکنون به شما گفته شده، احساسات ناراحتی و ناامیدی که به شما دست می‌دهد احتمالا همیشگی نخواهد بود و چیزی نیست که شما رفته‌رفته به آن عادت کنید.
در 20 درصد افراد در سنین شما علائمی از افسردگی مشاهده می‌شود. اما بسیاری از جوانان و حتی بسیاری از بزرگسالان نمی‌توانند این علائم را تشخیص دهند.
تنها نیمی از نوجوانان افسرده برای غلبه بر این نشانه‌ها از دیگران کمک می‌گیرند.
اگر شما احساس افسردگی می‌کنید، این کتاب کار چیزهایی را پیشنهاد می‌کند که شما بتوانید روی خودتان کار کنید و یا با مشاوری صحبت کنید تا حالتان بهتر شود.
تمرینات کتاب «گذر از افسردگی» می‌تواند به شما کمک کند تا با احساس غم و مشکلات راحت‌تر دست و پنجه نرم کنید.
کم‌کم و با برنامه شما خواهید توانست تغییرات کوچکی در زندگی خود ایجاد کنید.
تغییراتی که شما را به دست آینده‌ای لذت‌بخش و روشن هدایت می‌کند.
30,000 تومان