لیزا شاب


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
کتاب تمرین یادگیری مهارت‌های جرات‌ورزی کودکان
گذر از افسردگی کتاب کار نوجوانان (تمرین‌هایی برای غلبه بر غم و اندوه)
کتاب کار عزت ‌نفس
  • همراه با تخفیف
  • 190,000 تومان
  • با تخفیف: 161,500 تومان

کتاب تمرین یادگیری مهارت‌های جرات‌ورزی کودکان

  • 70,000 تومان

3 شیوه اصلی برای برقراری ارتباط و درخواست کردن در بین همه مردم وجود دارد: منفعلانهء پرخاشگرانه و جرات‌مندانه. بهترینء سالم‌ترین و منصفانه‌ترین روشی که به افراد کمک می‌کند در روابط‌شان موفق باشندء روش جرات‌مندانه است.

گذر از افسردگی کتاب کار نوجوانان (تمرین‌هایی برای غلبه بر غم و اندوه)

  • 30,000 تومان

کمکی موثر برای دست و پنچه نرم کردن با افسردگی براساس آن‌چه تاکنون به شما گفته شده، احساسات ناراحتی و ناامیدی که به شما دست می‌دهد احتمالا همیشگی نخواهد بود و چیزی نیست که شما رفته‌رفته به آن عادت کنید. در 20 درصد افراد در سنین شما علائمی از افسردگی مشاهده می‌شود. اما بسیاری از جوانان و حتی بسیاری از بزرگسالان نمی‌توانند این علائم را تشخیص دهند. تنها نیمی از نوجوانان افسرده برای غلبه بر این نشانه‌ها از دیگران کمک می‌گیرند. اگر شما احساس افسردگی می‌کنید، این کتاب کار چیزهایی را پیشنهاد می‌کند که شما بتوانید روی خودتان کار کنید و یا با مشاوری صحبت کنید تا حالتان بهتر شود. تمرینات کتاب «گذر از افسردگی» می‌تواند به شما کمک کند تا با احساس غم و مشکلات راحت‌تر دست و پنجه نرم کنید. کم‌کم و با برنامه شما خواهید توانست تغییرات کوچکی در زندگی خود ایجاد کنید. تغییراتی که شما را به دست آینده‌ای لذت‌بخش و روشن هدایت می‌کند.

کتاب کار عزت ‌نفس

  • 190,000 تومان

زمانی که حس خوبی نسبت به خودتان دارید، می‌توانید هر کاری را انجام دهید. اما نوجوان بودن در دنیای امروزی پر از چالش‌های خاص است و ممکن است که در فراز و نشیب‌های زندگی به درستی خودتان را بزرگ نبینید. در حقیقت، ممکن است عیب‌های خودتان را بزرگ جلوه دهید و ویژگی‌های خوبتان را نادیده بگیرید. پس چطور می‌توانید حس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید، درست همانطور که هستید؟ در هر صورت، شما واقعا فوق‌العاده هستید. کتاب تقویت اعتماد به نفس، در ایجاد نگرش مثبت و سالم به خودتان، کمک می‌کند. این کتاب، تمرین‌های جالبی دارد که چگونه با مشکلات و شک و کمبود اعتماد به نفس مقابله کنید و مهارت‌هایی برای روبه‌رو شدن با انتقادها را آموزش می‌دهد. فعالیت‌های داخل کتاب کمک می‌کنند تا با چالش‌هایی که در مدرسه و خانواده و در مقابل دوستان با آنها مواجه می‌شوید، به درستی مقابله کنید. با داشتن اعتماد به نفس کافی دیگر چیزی وجود ندارد که شما نتوانید انجامش دهید. این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا: - مقایسه خودتان با دیگران را متوقف کنید. - باورها و احساسات خود را کشف کنید. - مدیریت هیجانات و داشتن نگرش مثبت را فرا گیرید. - در تعیین اهداف واقع‌بینانه و روبه‌رو شدن با چالش‌ها کمکتان خواهد کرد.

صفحه‌ی 1