پرورش عزت نفس (شكستن زنجيره عزت نفس پايين)
معرفي محصول:
دكتر سورنسون رويكرد جديدي را براي كسب آرامش و مقابله با عزنت نفس پايين در اختيارمان مي‌گذارد. به كمك اين كتاب:
. از عزت نفس پايين و نحوه شكل‌گيري آن تصويري شفاف به‌دست مي‌آوريم.
. نقش‌هاي مختلف عزت نفس را در زندگي مي‌شناسيم و درمي‌يابيم كه چگونه عزت نفس پايين بر انتخاب‌ها و اقدامات ما اثر مي‌گذارد.
. از كج‌رفتاري‌هاي رايج در بين مبتلايان به عزت نفس پايين درك درستي به‌دست مي‌آوريم.
. درمي‌يابيم كه مي‌توان به كاهش اثرات عزت نفس پايين اميد داشت.
. درخصوص نحوه مقابله با اين مشكل راهنمايي‌هاي اثربخشي دريافت مي‌كنيم.
هدف از نگارش اين كتاب اين است كه خواننده تشخيص دهد چرا عزت نفس پايين دارد و اثرات مخرب آن را در زندگي خود شناسايي كند. همچنين رفتارهاي سازنده جديد را بشناسد و آنها را جايگزين رفتارهاي قديمي و مخرب كند.
نويسنده توصيه مي‌كند هنگام خواندن اين كتاب دفترچه يادداشتي در اختيار داشته باشيد تا پاسخ‌ها و تفكرات و خاطرات و اطلاعات ديگر را ثبت كنيد.
150,000 تومان