سایه سخن


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
نسخه عشق (7 روز تا صمیمیت پیوند و لذت بیشتر)
  • همراه با تخفیف
  • 315,000 تومان
  • با تخفیف: 267,750 تومان
درمان کمال‌گرایی با اکت
  • 466,000 تومان
  • با تخفیف: 466,000 تومان
از درد و رنج تا شادکامی
  • 412,000 تومان
  • با تخفیف: 412,000 تومان
هوش هیجانی در عمل
  • همراه با تخفیف
  • 280,000 تومان
  • با تخفیف: 238,000 تومان
  آگاهانه زیستن با ارزش‌ها
  • 162,000 تومان
  • با تخفیف: 162,000 تومان
سوال‌ها و چالش‌های تربیتی والدین
  • همراه با تخفیف
  • 165,000 تومان
  • با تخفیف: 140,250 تومان
اکت به زبان ساده (راهنمایی برای شروع سریع درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)
  • همراه با تخفیف
اسرار زوج‌های شاد (خودتان همسرتان و زندگی‌تان را دوست بدارید)
  • همراه با تخفیف
مسیری هنرمندانه به سوی ذهن‌آگاهی (با سی‌دی)
  • همراه با تخفیف
  • 302,000 تومان
  • با تخفیف: 256,700 تومان
مربی‌گری مبتنی بر پذیرش و تعهد ویژگی‌های متمایزکننده
بر قله اقتدار با توانمندی‌های منش
  • 335,000 تومان
  • با تخفیف: 335,000 تومان
مبارزه‌ای برای مهربانی
  • همراه با تخفیف
  • 185,000 تومان
  • با تخفیف: 157,250 تومان

نسخه عشق (7 روز تا صمیمیت پیوند و لذت بیشتر)

  • 315,000 تومان

در کتاب نسخۀ عشق, گاتمن‌ها به‌ صورت انحصاری بر سه طبقۀ زیرین «خانۀ روابط عاطفی پایدار»، یعنی «ساخت نقشۀ عشق»، «ابرازِ تحسین و مهرورزی» و «به سوی هم گام‌برداشتن»، تمرکز می‌کنند تا با مستحکم‌ کردنِ بنیاد خانه، احتمالِ فروپاشی آن را به طور چشمگیری کاهش دهند. این کتاب کم‌حجم بسیار کاربردی و موثر است. شما می‌توانید با مطالعۀ آن و انجام‌ دادن تمرین‌هایش، حتی به مدت یک هفته؛ رنگ و بوی تازه‌ای به رابطه‌تان ببخشید؛ - هر روز را سرشار از فرصت‌هایی ارزشمند بدانید که شما را به هم نزدیک ترمی‌کند؛ - با پرسش‌های مهم گفت‌وگویتان را عمق ببخشید؛ - قدرشناسی را چاشنی تعاملات خود کنید؛ - به‌شکلی اصیل و واقعی دیگری را تمجید کنید؛ - خواسته‌هاو نیازهایتان را در گنجینه پنهان نکنید و صادقانه با دیگری در میان بگذارید؛ - از قدرت پیوندهای فیزیکی غافل نشوید، به آن پناه ببرید و ببینید چه اعجازی در رابطه‌تان می‌آفریند؛ - قرارهای عاشقانه‌تان را نیز همچون روزهای آغازین رابطه برگزار کنید.

درمان کمال‌گرایی با اکت

  • 466,000 تومان

این کتاب با بهره‌گیری از لحنی صمیمانه و همه‌فهم، راهی پیش‌روی افرادی که رفتارهای کمال‌گرایانه دارند، می‌گشاید تا سرزنشگر درونی خود را شناسایی کنند، به صدای او در ذهن گوش بسپارند و یاد بگیرند بدون توجه به انتقادهایش, در مسیر ارزش‌ها حرکت کنند.

از درد و رنج تا شادکامی

  • 412,000 تومان

امروزه، مربیان، مشاوران و روان‌شناسان این تفکر را اشاعه می‌دهند که برای زندگی خوب باید به دنبال جنبه‌های مثبت باشیم و نکات منفی را به قالب دیگری درآوریم. دردنیای امروز، شادی دیگر صرفاً یک احساس یا حالت ذهنی نیست، بلکه نشانه‌ای از سلامت روان و موفقیت محسوب می‌شود. ازطرف دیگر، درد و غم نشانۀ شکست و بیماری است. اگرخوشحال نیستیم، پس مشکلی داریم و باید آن را برطرف کنیم. بنابراین، تنها یک راه برای یافتن شادی باقی می‌ماند که جست‌وجوی لذت است. در این میان فراموش کرده‌ایم که شاد بودن در زندگی فقط به معنای لذت نیست. آسایش، خشنودی و رضایت خاطر هرگز اکسیر شادکامی نبوده است. درعوض، شادکامی بیش‌تر در لحظاتی یافت می‌شود که ما در شدیدترین حالت آسیب‌پذیری، تنهایی یا دردمندی هستیم. شادی در آستانۀ این تجربه‌ها حضور دارد، و وقتی نگاهی گذرا به آن نوع شادی می‌اندازیم، آن را قدرتمند، متعالی و قانع‌کننده می‌یابیم.

هوش هیجانی در عمل

  • 280,000 تومان

در این کتاب نویسنده با استفاده از مدل‌های اصلی هوش هیجانی با تکیه بر دستاوردهای علمی و تجربه‌های عملی در این عرصه، راهنمایی را برای خودآموزی مفاهیم هوش هیجانی و خودآماده‌سازی در کاربرد آن در زندگی شخصی، حرفه‌ای و اجتماعی فراهم آورده است که تفاوت بسیاری با آثار مشابه دارد و حاصل تلاش نویسنده برای پیوند دادن هوش هیجانی با تازه‌ترین یافته‌های علوم اعصاب است. اظهارنظرهایی که در ابتدای کتاب و در معرفی و تحسین اثر آمده، نشان می‌دهد مطالب آن در مدیران و رهبران کسب‌وکار جامعه آمریکا اثری عمیق بر جای گذاشته است؛ به‌طوری که آن را در شمار کتاب‌هایی دانسته‌اند که حتما باید خواند. در یک جمله، اگر برایتان مهم است رهبری توانمند و باهوش باشید که بیشترین بهره را از سازمان خود می‌برد، روی این کتاب سرمایه‌گذاری کنید و از خواندن آن لذت ببرید.

آگاهانه زیستن با ارزش‌ها

  • 162,000 تومان

موضوع ارزش‌ها بیش از 2500 سال محل بحث فیلسوفان بوده است. در یکصد سال گذشته، روان‌شناسان نیز به اهمیت این مفهوم و نقش آن در خوشبختی انسان و راهبری زندگی او پی برده و در روش‌ها و نظریه‌هایشان مفهوم ارزش‌ها را به‌کار گرفته‌اند. به‌دلیل نقش پررنگ ارزش‌ها در زندگی افراد و نبود کتابی کاربردی، ساده و همه‌فهم در این زمینه که به‌طور نسبی به عمق مفهوم ارزش‌ها پرداخته باشد، نویسندگان با تکیه بر دو دهه پژوهش و تجربۀ برگزاری کارگاه‌های متعدد آموزشی، دست به نگارش این کتاب ز‌ده‌اند. از ویژگی‌های برجستۀ اثر وجود تمرین‌های متنوع در فصل‌ها و پیوست‌های کتاب است تا خوانندگان بتوانند به‌صورت عملی نیازها و ارزش‌های فردی خود را بشناسند و آنها را اولویت‌بندی و در صورت لزوم ویرایش و اصلاح کنند. در این کتاب می‌آموزیم شناسایی ارزش‌های فردی بخش مهم فرایند خودآگاهی است که می‌تواند مسیر زندگی و هدف‌گذاری‌ها را دگرگون کند، از سردرگمی‌ها و تعارض‌های درونی بکاهد و یکپارچگی و آرامش را هدیه دهد.

سوال‌ها و چالش‌های تربیتی والدین

  • 165,000 تومان

کتاب سوال‌ها و چالش‌های تربیتی والدین به اهمیت هزار روز اول زندگی کودک و دلایل آن اشاره می‌کند و از تاثیر شگرف آن بر زندگی او سخن می‌گوید. این کتاب به ویژگی‌هایی پرداخته است که موجب می‌شود هزار روز سخت زندگی کودک خوشایند باشد. نویسندگان توانمند این کتاب بر این باروند که دانش فعلی موجود درباره هزار روز اول زندگی کودک پیش‌بینی می‌کند که کودک با توجه به وضعیت کنونی زندگی‌اش،‌ در آینده زندگی مطلوبی خواهد داشت یا خیر و به‌طور کلی با چه مشکلاتی روبه‌رو خواهد شد. آنها تاکید می‌کنند که نگاه تربیت‌محور به رشد کودک،‌ محور اصلی پاسخ سوال‌هاست. لذا هرچه والدین درباره تربیت کودک و انواع آن آگاهی بیشتری کسب‌ کنند،‌ در این مسیر موفق خواهند بود. کارشناسان و متخصصان کودک به والدین پیشنهاد می‌کنند باید قبل از هرچیز،‌ نحوه پاسخ دادن به کودک را بیاموزند و سپس آن را تمرین ‌کنند؛‌ پاسخ دادن اصولی و صحیح یعنی همراهی و همگامی با کودک و از نگاه او به جهان گریستن؛‌ یعنی متخصصان در وهله اول کودک را در نظر بگیرند، نه خواسته‌های ذهنی خودشان را. امید است که خواندن و به کار بستن توصیه‌های این کتاب راهنمای سودمندی برای رشد و پرورش کیفی کودکانمان باشد.

اکت به زبان ساده (راهنمایی برای شروع سریع درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)

  • 776,000 تومان

هدف اکت به حداکثر رساندن قابلیت‌های انسان برای زیستن زندگی غنی و معنادار است، در حالی که دردی را که گریزناپذیر همراه آن می‌آید، به‌طور موثر مدیریت می‌کند. مطالعه این کتاب برای تمام کارآموزان و درمانگران صاحب صلاحیت که می‌خواهند از خرد مفاهیم اکت در کارشان استفاده کنند، ضروری است. ویرایش دوم این کتاب بدون آنکه پیچیده‌تر شده باشد، گسترش یافته و منبعی حیاتی برای کسانی است که می‌خواهند زندگی را تمام و کمال زیست کنند. در این ویرایش، تمرین‌ها و ابزارها و متن‌های جلسات درمانی تازه‌ای را می‌بینید و پی می‌برید که یادگیری اکت با اجرای آن در بطن زندگی روزمره گره خورده است. این ویرایش حتی چند پله فراتر می‌رود و مملو از تکنیک‌های نوآورانه و راهبردها و راهنمایی‌هایی کاربردی و عمیق است، به‌طوری که راهنمایی سهل‌آموزتر و واضح‌تر از آن نخواهید یافت. پروفسور استیون هیز پایه‌گذار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، در مقدمه توصیه می‌کند: «اگر می‌خواهید اکت را در عمل به کار گیرید، باید آستین‌ها را بالا بزنید و یادگیری آن را آغاز کنید. راس هریس در این کتاب از صدای رسای خود برای به حرکت واداشتن تازه‌کاران استفاده می‌کند.»

اسرار زوج‌های شاد (خودتان همسرتان و زندگی‌تان را دوست بدارید)

  • 317,000 تومان

- «اسرار زوج‌های شاد» کتابی است جدید، دلپذیر و اثرگذار که خواندنش برای هر کسی که می‌خواهد رابطه‌اش را با همسرش بهبود بخشد، ضروری است. - «اسرار زوج‌های شاد» تمام نکاتی را که برای داشتن رابطه‌ای صمیمی و موفق باید بدانیم، دربردارد. اطلاعات ساده و کاربردی کتاب به زوج‌ها کمک می‌کند زندگی‌شان را بهبود بخشند. - «اسرار زوج‌های شاد» خواننده را در تحمل رنج ازدست‌دادن توانمند می‌کند. کیم الور، نویسنده کتاب، به ما یاد می‌دهد که در چنین وضعیتی گزینه‌هایی، چون رها کردن، تغییردادن و پذیرفتن، داریم. - کتاب حاضر مملو از ایده‌ها، نکات و راهکارهای بهبود و حفظ عشق در زندگی است. اگر می‌خواهید روابط عاشقانه‌تان را حفظ کنید و بهبود بخشید، حتما آن را بخوانید.

مسیری هنرمندانه به سوی ذهن‌آگاهی (با سی‌دی)

  • 302,000 تومان

در این کتاب، رویکردی خلاقانه و نوآورانه معرفی می‌شود تا از ترس و تردید که مانعی برای شادکامی اصیل است، رها شویم. بسیاری از ما به ‌جای این‌که فعالانه زندگی کنیم، در الگویی از واکنش گیر افتاده‌ایم؛ در نتیجه احساس خستگی می‌کنیم و خلاق نیستیم. خودبیانگری مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBSE) با استفاده از برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBSR)، اکتشاف هنری - از جمله نقاشی، علامت‌گذاری، ابراز وجود خلاقانه - را به مراقبه، یوگای آرام، تنفس و اسکن بدن پیوند می‌زند و به شما در پرورش ذهن‌آگاهی و صبر و اعتماد و پذیرش کمک می‌کند. خودبیانگری خلاقانه به ما قدرت می‌دهد همان کسی را که هستیم، در آغوش کشیم و با خود اصیلمان در تماسی عمیق‌تر قرار بگیریم و اعتماد به ‌نفس لازم را برای خطرکردن به دست آوریم. این تکنیک در نهایت کمک می‌کند وجود خلاق خود را پیدا کنیم و از آن برای بهره‌مندی از زندگی‌ای شاد و رضایت‌بخش استفاده کنیم.

مربی‌گری مبتنی بر پذیرش و تعهد ویژگی‌های متمایزکننده

  • 124,000 تومان

مربی‌گری مبتنی بر پذیرش و تعهد، مدلی کاربردی برای مربیان و روانشناسان حوزه مربی‌گری است تا به مراجعان کمک کنند از طریق ذهن‌آگاهی و پذیرش و اقدامات متعهدانه و ارزش‌مدار تغییرات چشمگیری در زندگی خود ایجاد کنند. نویسندگان این کتاب به موضوعات مهمی می‌پردازند که قبل و بعد از شروع فرایند مربی‌گری، آگاهی به آن ضروری است. همچنین نحوۀ استفاده از استعاره را به عنوان ابزاری مفید در مربی‌گری به خواننده می‌آموزند و برای حفظ تغییرات در مراجع پیشنهادهای سودمندی می‌دهند. مربیان می‌توانند از این مدل - که ابزارهای عملی را در چارچوب نظری روشنی معرفی می‌کند - برای کار فردی و گروهی استفاده کنند و اوضاع را هنگام مواجهه با مراجعان چالش برانگیز مدیریت کنند و در نهایت از نمونه‌ها و نکات نظری و عملی مذکور برای غنی کردن جلسات خود بهره ببرند.

بر قله اقتدار با توانمندی‌های منش

  • 335,000 تومان

در هر مرحله از زندگی که باشید (مثلا، برای رسیدن به هدفی تلاش می‌کنید، مشتاق رابطه‌ای بهترید، به دنبال شادکامی یا احساس رضایت و آرامش می‌گردید) تمرکز بر توانمندی‌های منش دریچه‌‌ای نو به رویتان می‌گشاید. بر مبنای پژوهش‌های اخیر، وقتی صفات مثبت شخصیتتان را فعال می‌کنید، تاب‌آورتر می‌شوید و استرس را بهتر مدیریت می‌کنید و شکوفایی بیشتری در انتظارتان است. در این کتاب، متخصصان پیشرو، شما را برای کشف 24 توانمندی منش هدایت می‌کنند. خیلی زود می‌بینید که پرورش و رشد این توانمندی‌ها مهم‌ترین راز افزایش بهزیستی است. این کتاب به شما کمک می‌کند بهترین سرمایۀ درونی‌تان را کشف کنید، برترین توان نهفتۀ خود را رها سازید و به اهداف زندگی‌تان دست یابید. افزون بر این، می‌توانید روابط خود را با شناسایی و تشویق این توانمندی‌ها در کسانی که برایتان مهم‌اند، بهبود بخشید. به عنوان پاداش می‌توانید برنامه توانمندی‌ساز (برنامه‌ای سهل‌آموز و چهارگامی و مبتنی بر پژوهش) را تمرین کنید.

مبارزه‌ای برای مهربانی

  • 185,000 تومان

در عصری که انزوا و قومیت‌گرایی گسترش یافته، ابراز همدلی روند نزولی پیدا کرده است. ما درحال کشمکش بر سر درک کسانی هستیم که مثل ما نیستند، اما به راحتی می‌توانیم از آن‌ها متنفر باشیم. براساس مطالعات، حمایت و همدلی نسبت به سی سال پیش کم‌تر شده است. نویسنده این کتاب از تحقیقات کلاسیک و جدید (که شامل تحقیقات آزمایشگاهی در آزمایشگاه خودش نیز می‌شود) استفاده کرده تا نشان دهد که چگونه می‌توانیم از رویکردی جدید برای غلبه بر اختلافات فرهنگی مسموم استفاده کنیم. نگارش شفاف و جذاب مبارزه‌ای برای مهربانی، دعوتی الهام‌بخش برای اقدام است. ممکن است آینده ما به پذیرش این پدیده بستگی داشته باشد.

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  صفحه‌ی 1