خودشناسی و خودسازی


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
چگونه از پس خود برآییم
  • 350,000 تومان
  • با تخفیف: 350,000 تومان
گم‌گشتگی‌ (حقایق تلخ را بپذیر خود واقعی‌ات را کشف کن و زندگی‌ات را تغییر بده)
محدودیت صفر 2024 (زندگی با محدودیت صفر)
  • همراه با تخفیف
  • 90,000 تومان
  • با تخفیف: 76,500 تومان
زندگی واقعی (سفر از انزوا به گشودگی و آزادی)
  • همراه با تخفیف
  • 205,000 تومان
  • با تخفیف: 174,250 تومان
شادی چرا و چگونه
  • همراه با تخفیف
  • 239,900 تومان
  • با تخفیف: 203,915 تومان
گاهی خوشبختی هم به دیدار خرد می‌رود
  • همراه با تخفیف
  • 170,000 تومان
  • با تخفیف: 144,500 تومان
زندگی دلخواه‌تان را بسازید (علم و هنر شادکامی)
  • همراه با تخفیف
  • 245,000 تومان
  • با تخفیف: 208,250 تومان
خودت تصمیم‌گیرنده باش
  • همراه با تخفیف
  • 200,000 تومان
  • با تخفیف: 170,000 تومان
ذن در سفر و زندگی
  • همراه با تخفیف
  • 125,000 تومان
  • با تخفیف: 106,250 تومان
زندگی را آن‌طور که می‌خواهی بساز (هنر و علم شادتر زیستن)
  • همراه با تخفیف
خود واقعی‌ات را کشف کن
  • همراه با تخفیف
  • 99,000 تومان
  • با تخفیف: 84,150 تومان
به پیش بروید محدودیتی در کار نیست
  • همراه با تخفیف
  • 299,900 تومان
  • با تخفیف: 254,915 تومان

چگونه از پس خود برآییم

  • 350,000 تومان

شما هم خیلی وقت‌ها از دست زندگی به ستوه می‌آیید؟ بسیاری اوقات زمام امور از دست‌مان در می‌رود. خسته می‌شویم و به دنبال منجی می‌گردیم. کسی که دستی روی شانه‌مان بزند و همه خستگی‌ها را از تن‌مان بیرون کند. شاید به پیشنهاد دیگران یا با تصمیم خودمان به روان‌درمان‌گر مراجعه کنیم و ساعاتی را با او بگذرانیم، اما مواقعی هست که به دردسر می‌افتیم و نمی‌توانیم با روان‌درمانگرمان تماس بگیریم، مستاصل می‌شویم و نمی‌دانیم باید چکار کنیم. روان‌درمان‌گری زمانی موفقیت‌آمیز خواهد بود یاد بگیریم به داد خودمان برسیم. نویسنده این کتاب با طراحی تمرین‌های بسیار ما را در این مسیر یاری می‌کند. این کتاب با تمرکز بر شناخت لایه‌های شخصیتی کمک می‌کند تا نیازهای لایه‌های مختلف شخصیت‌مان را درک و برای رفع این نیازها تلاش کنیم، و در نهایت به شخصیت یکپارچه خودمان دست یابیم.

گم‌گشتگی‌ (حقایق تلخ را بپذیر خود واقعی‌ات را کشف کن و زندگی‌ات را تغییر بده)

  • 345,000 تومان

راهنمایی استادانه برای همه‌ی کسانی که در پی خودآگاهی‌اند بسیاری از ما در نقش‌ها و روابط‌مان، در چرخه‌های خودتخریبی و تصمیمات اشتباه،‌ در الگو‌ها و تلاش‌های نادرست برای شاد بودن یا حتی تعلق‌داشتن به چیزی، احساس نارضایتی یا به‌دام‌افتادن می‌کنیم. پاسخ در رویارویی با خودمان نهفته است، در هر آن‌که هستیم؛ صرف‌نظر از این‌که شخص درون آینه را دوست داریم یا نه و به پذیرش مسئولیت کامل انتخاب‌ها و کارهایی بازمی‌گردد که واقعیت ما را می‌سازند. در واقع درباره‌ی پذیرش مالکیت شخصی است او را «خود» می‌نامیم. درباره‌ی درک این موضوع که «من کیستم؟» و «چرا اینجا هستم؟» سارا کوبریک در این کتاب، مفهوم «گم‌گشتگی» را می‌شکافد و ما را با واژگان جدیدی آشنا می‌کند تا این تجربه‌ی کم‌تر‌گفته‌شده را بهتر درک کنیم. او ابزار‌هایی ارائه می‌دهد که سال‌ها از آن‌ها برای کمک به مراجعه‌کننده‌هایش استفاده کرده است. گم‌گشتگی زمانی آشکار می‌شود که ما خود را در اعمال، کلمات یا روابط‌مان نمی‌شناسیم؛ وقتی دید خود را نسبت‌به این‌که واقعا که هستیم از دست می‌دهیم و درد ناشی از مشاهده‌ی زندگی را به جای زندگی‌کردن احساس می‌کنیم. کوبریک از طریق فرآیند منحصر به‌فرد خودش در خودشناسی، پذیرش و کشف، به ما ثابت می‌کند که می‌توانیم: - احساسات‌مان را تجربه کنیم اما تحت‌تاثیر آن‌ها قرار نگیریم؛ - ارتباط سالمی با بدن خود برقرار کنیم؛ - مرز‌های عاشقانه تعیین کنیم تا خود را تعریف کرده و روابط‌مان را التیام بخشیم؛ - محیط‌های فیزیکی و ذهنی خود را از شلوغی پاک کرده تا فضایی برای شکوفایی خود واقعی‌مان ایجاد کنیم؛ چ - در دنیایی که به ظاهر بی‌معناست، معنا و هدف بیابیم

محدودیت صفر 2024 (زندگی با محدودیت صفر)

  • 90,000 تومان

«تازه‌ترین کتاب دکتر جو ویتالی، زندگی با محدودیت صفر، تفاوت بین حرف و عمل را در مورد اهدافی که در زندگی دارید و می‌خواهید واقعا به آن‌ها برسید،‌ نشان خواهد داد! این کتاب را بخوانید، توصیه‌های آن را به کار ببندید و پاداش خود را دریافت کنید! » - کلاریسا برت،‌ نویسنده کتاب رژیم عزت‌نفس

زندگی واقعی (سفر از انزوا به گشودگی و آزادی)

  • 205,000 تومان

شارون سالزبرگ نویسنده و آموزگار مراقبه با شهرت جهانی است. او از سال 1974 با آغاز آموزه‌هایش، در آشنا کردن فرهنگ غربی با تمرین‌های مهرورزی و هوشیاری نقشی موثر و اساسی داشته است. او نویسنده کتاب‌های خوشبختی واقعی، مهرورزی واقعی و دگرگونی واقعی است که در فهرست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز جا گرفته‌اند. کتاب زندگی واقعی دوازدهمین کتاب اوست. سالزبرگ به پشتوانه بیش از چهل سال تجربه درون‌نگری و به کار بردن روش‌های خردورزی مهارت‌هایی را بررسی می‌کند که برای شکوفایی در چرخه‌های بزرگ‌تر زندگی مورد نیاز هستند و قاطعانه اعلام می‌دارد که می‌توانیم بی‌باکانه زیستن را بیاموزیم. می‌توانیم از محدودیت و انزوا به فضایی گسترده‌تر و برخوردار از امکانات، خلاقیت، ارتباط و نشاط برسیم.

شادی چرا و چگونه

  • 239,900 تومان

پدیده رایج میان مردم این است که اکثر ایشان زمانی که «شرایط خاص» مانند موفقیت، ثروت، امنیت و... فراهم می‌شود، احساس شادی و خوشبختی می‌کنند، اما حس خوشحالی یک «حس درونی» است و عامل بیرونی ندارد. باید بدانیم که برای شاد بودن یک حالت طبیعی در انسان است و باید شرط و شروط را برای حس کردنش کنار بگذاریم. شادی و نشاط تاثیر زیادی در زندگی انسان دارد؛ زیرا نه‌تنها بر روح و روان انسان، بلکه بر جسم او نیز تاثیر می‌گذارد. انسان به‌طور فطری از غم گریزان و در جستجوی شادی است و اکثریت مردم به‌دنبال این هستند که همیشه شاد باشند، اما نمی‌دانند چگونه به آن دست پیدا کنند. در اینکه یک تحقیق تطبیقی است، مباحث مربوط به شادی به‌صورت کامل بیان شده است؛‌ به نحوی که شما را از مطالعه کتاب‌های متعدد در این زمینه بی‌نیاز خواهد کرد.

گاهی خوشبختی هم به دیدار خرد می‌رود

  • 170,000 تومان

فکر کردن کار سخت و خطرناکی است؛ ما را به سوی ارتفاع ترسناکی می‌برد که یا از آن سقوط می‌کنیم و همه‌چیز را از دست می‌دهیم یا بر ترس خود غالب می‌شویم و پرواز می‌کنیم.

زندگی دلخواه‌تان را بسازید (علم و هنر شادکامی)

  • 245,000 تومان

کتاب زندگی دلخواه‌تان را بسازید از دو نویسنده آرتور سی بروکس و اپرا وینفری، راهکارهای علمی و عملی زیادی برای رسیدن به خوشبختی در زندگی را ارائه می‌دهد. نویسندگان با استفاده از یافته‌های علمی و تجربیات شخصی، محتوای این کتاب را با زبانی ساده برای مخاطب بیان کرده‌اند. افرادی که دربرابر چالش‌های زندگی هنوز قدرت مقابله و حل مسئله را ندارند، با مطالعه این کتاب، تکنیک‌های زیادی را می‌آموزند. از نظر نویسندگان، خوشبختی تصادفی نیست و از طریق تغییر ذهنیت و اقدام آگاهانه اتفاق می‌افتد.

خودت تصمیم‌گیرنده باش

  • 200,000 تومان

ما فکر می‌کنیم هر رابطه جدیدی مانند دفتر نویی است که به مرور زمان داستان جدیدی در آن نوشته می‌شود، اما بعد مدتی می‌فهمیم که دفتر خیلی هم خالی نبوده. زخم‌های رابطه‌های قبلی - تروماها - قالب‌های فکری - باورهای ذهنی - عادت‌ها - وسواس‌ها - انتظارات - مقایسه‌ها و... و اینجا نقطه‌ای است که اوضاع به هم می‌ریزد و جایی است که رابطه برای بقا نیاز به تلاش شما دارد. هیچ رابطه‌ای را نباید مانند قایقی به جریان رود سپرد. بلکه باید عقلی سالم و بازوانی قوی، پاروهای رابطه را هدایت کنند تا راه به درستی ادامه یابد. شما تا زمانی که ندانید در زندگی و رابطه‌تان چه می‌خواهید و چه نمی‌خواهید؛ مانند قایقی سرگردان می‌مانید که فقط وقت و انرژی خود را به هدر می‌دهید. فراموش نکنید هیچکس نمی‌تواند خوشبختی شما را از شما بگیرد مگر اینکه خودتان به او این اجازه را بدهید. پس موقع ناراحتی، گله و شکایت را رها کنید و به دنبال حقایقی باشید که سبب ایجاد اتفاقات ناخوشایند در زندگی شما شده است. مسلما کسی که توانایی کنترل و اداره رابطه‌اش را دارد زندگی‌اش را هم می‌تواند مدیریت کند. این کتاب حاصل بررسی و مطالعه متخصص روانشناس "اسرا ازمجی" است تا هر فردی بتواند در هر رابطه‌ای، بدون دخالت اتفاقات و احساسات گذشته صفحه جدید و تازه‌ای را در زندگی باز کند.

ذن در سفر و زندگی

  • 125,000 تومان

کتابی در جستجوی آرامش بر جاده‌های زندگی. آیا در آرزوی سفری سبک و رها از اضطراب و نگرانی‌ها هستید؟ سفری که در آن با کوله‌باری از آرامش و آسایش گام بردارید؟ کتاب ذن در سفر نوشته‌ استاد معنوی لئو بابائوتا، نقشه‌ راهی برای این سفر بی‌نظیر است. با آموزه‌های ذن در این کتاب، می‌آموزید چگونه: با درکی عمیق و سرشار از باور و ذهنی آگاه از هر لحظه‌ سفرتان لذت ببرید، با چالش‌های سفر به آرامی و صبر مواجه شوید و از آن‌ها برای رشدتان بهره ببرید، سفر خود را به جستجوی معنوی بدل کنید و به درکی ژرف از جهان پیرامون خود دست بیابید.

زندگی را آن‌طور که می‌خواهی بساز (هنر و علم شادتر زیستن)

  • 270,000 تومان

شما در کتاب زندگی خود را آن طور که می‌خواهی بساز یاد خواهید گرفت که چگونه زندگی خود را به روش‌های جدید مدیریت کنید. این کتاب برخلاف سایر کتاب‌هایی که ممکن است خوانده باشید به شما توصیه نمی‌کند که چگونه پولدار شوید یا از قدرت اراده برای انجام دادن کارها و رسیدن به اهداف صحبت نمی‌کند، بلکه از هنر و دانش شادکامی سخن می‌گوید. اگر شما چیزی درباره‌ یک دستگاه پیچیده نمی‌دانید، نمی‌توانید مشکلتان را با استفاده از اراده و تصمیم‌های جدی حل کنید، بلکه شاید این گزینه را بهتر ببینید که به دفترچه راهنمای آن نگاهی بیندازید. به طور مشابه، ما به اطلاعات روشن و مبتنی بر علم در خصوص نحوه عملکردمان درباره شاد بودن نیاز داریم و پس از آن به روش‌هایی نیاز داریم تا بتوانیم این اطلاعات را در زندگی‌مان به کار گیریم. این همان چیزی است که این کتاب توضیح می‌دهد.

خود واقعی‌ات را کشف کن

  • 99,000 تومان

این کتاب تو را به یک قرار ملاقات دعوت می‌کند. البته این یک قرار معمولی بین دو نفر نیست. بلکه قراری با خود توست. تو در این دیدار به زوایایی از وجود خودت پی می‌بری که شایدمدت هاست پنهان مانده‌اند، از خواسته‌ها و رویاهایت آگاه می‌شوی و بهتر می‌توانی خود و زندگی‌ات را درک کنی به این ترتیب مهم‌ترین سفر زندگی‌ات را آغاز می‌کنی سفر به درون خویشتن. متوجه می‌شوی چه کسی هستی، برای چه زندگی می‌کنی و می‌خواهی روزی در زندگی تبدیل به چه کسی شوی.

به پیش بروید محدودیتی در کار نیست

  • 299,900 تومان

ما اغلب ظرفیت و توانمندی را به گونه‌ای در نظر میگیریم که انگار یک قانون طبیعی است. متاسفانه بسیاری از ما برای آنچه از دسترسمان دور است نسبت به آنچه در دسترس است اهمیت بیشتری قائل می‌شویم. به همین دلیل بسیاری از ما به حداکثر توانمندی‌های بالقوه خود نمی‌رسیم، زیرا به ظرفیت موجود اجازه می‌دهیم که ما را تعریف کند. اما اگر محدودیت‌های ما به واقع محدودیت نباشند، چه باید بکنیم؟ در این کتاب که جدیدترین اثر جان مکسول است، او توانمندی و انتخاب‌های ما را که ظرفیت‌هایمان را می سازند شناسایی می‌کند. بعضی از این توانمندی‌ها را پیشاپیش با خود داریم که از جمله آن‌ها میتوان به انرژی، خلاقیت و رهبری اشاره کرد. اما جمعی دیگر را باید انتخاب کنیم که از جمله این‌ها می‌توان به نگرش، منش و هدفمندی اشاره کرد. مکسول هر یک از این توانمندی‌ها را بررسی کرده و در خواننده بینش و بصیرتی درباره خودآگاهی ایجاد می‌کند.

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  صفحه‌ی 1