من از تو نمي‌ترسم (راهنماي درمان اختلال پانيك و آگورافوبيا)
معرفي محصول:
هنگام مواجهه با ترس، سه نوع واكنش را مي‌توان مشاهده كرد. وحشتء مبارزه و فرار كه البته مورد آخر به نظر مي‌رسد كه بسيار رايج است. ما اغلب هنگام وحشتء ساكن و بي‌حركت مي‌مانيم و كاملا سكوت مي‌كنيم. گاهي قربانيان تجاوز نيز اعتراف مي‌كنند كه از وحشت زياد قادر به فرياد كشيدن نبوده‌اند. دومين واكنش در برابر ترسء مبارزه است. برخي افراد هنگام ترس به جاي فرارء ترجيح مي‌دهند مبارزه كنند. آخرين نوع واكنش، فرار كردن است كه بسيار معمول است. به اين ترتيب كه از جاي خود مي‌پريم، فرياد مي‌كشيم و فرار مي‌كنيم.اين كتاب كمك مي‌كند، تا اولا ترس و انواع فوبيا را بشناسيم. در ضمن اختلال پنيك و منشا آن‌ها را بفهميم و سپس به كمك روش‌هايي كه در كتاب آموزش داده شده از شر اختلال پنيك و فوبيايي كه داريد، رها شويد. اميدواريم اين كتاب به شما كمك كند تا از انساني ترسو تبديل به فردي با اعتماد به نفس، متكي به خويش و شجاع تبديل شويد.
110,000 تومان