رهایی از چاقی با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد (چگونه رژیم گرفتن را متوقف و زندگی مطلوب خود را شروع کنیم)
معرفی محصول:
کتاب رهایی از چاقی متفاوت از بیشتر کتاب‌هایی است که در این زمینه تالیف یافته است. نویسندگان این کتاب که خود از چهره‌های برجسته‌ی روان‌شناسی هستند، با نگرشی ژرف و به طور ریشه‌ای به مساله‌ی چاقی پرداخته‌اند.
بازیابی قدرت، یافتن نقطه عطف، فرار از قفس، مهار کردن قدرت انعطاف‌پذیری، خرد بدن، ایجاد عادت ذهن‌آگاهی، ساده‌تر کردن انتخاب‌های دشوار و ... از جمله عناوین فصول دوازده‌گانه‌ی کتاب است. تقویت نگرش پذیرش و تعهد و رسیدن به سلامت و شادمانی، محور اصلی این کتاب می‌باشد.
خواندن کتاب نه تنها برای افراد چاق بلکه برای عموم کسانی که علاقه‌مند به سلامتی و پیشگیری از چاق‌شدن هستند بسیار مفید می‌باشد.
150,000 تومان