ارتقا عزت نفس 10 راه حل ساده (چگونه به خودکم‌بینی خاتمه دهیم)

:ویژگی‌های محصول

• ارجمند :انتشارات
• گلن شیرالدی :نویسنده
• مترجم: مرضیه بابایی
• نام اصلی: 10 simple solutions for building self esteem
• 192 :تعداد صفحات
• رقعی :قطع
• شومیز :جلد
• طول/عرض/ارتفاع (سانتی‌متر): 1/14.5/21.4
• وزن (گرم): 223
• دو :نوبت چاپ
• خودیاری :موضوع
• فارسی :زبان
• کد میله‌ای (شابک): 9786002007643
• 1400 :سال انتشار
• 6013 :محل کالا در فروشگاه

معرفی محصول:

تاثیر شگرف عزت‌نفس، این احساس ارزشمندی و خودباوری درونی بر سلامت جسم، روان، روابط درون‌فردی و بین‌فردی، ترجمه و نشر اثر ارزشمند حاضر را سبب شده است. انتظار می‌رود خواننده کتاب بهترین و عملی‌ترین رویکردهای جدید شرق و غرب، تکنیک‌هایی هم‌چون بازسازی شناختی و تکنیک‌ها و مراقبه‌های توجه‌آگاهی و... را در این باب فرا بگیرد. گلن. ر. شیرالدی در این کتاب با ارائه مثال‌های بالینی و ملموس، طیف وسیعی از تکنیک‌ها و تمرین‌ها و مراقبه‌ها را شرح می‌دهد که درمان‌گران و علاقه‌مندان را به راحتی در مسیر دل‌خواه درمان و بهبودی قرار خواهد داد...