استرس و فراز و نشیب‌های آن (همراه با آموزش تمام مهارت‌های کاربردی برای مدیریت استرس)
معرفی محصول:
در این کتاب تلاش شده است که به این مفاهیم پرداخته شود که، استرس چیست؟ چگونه اندازه‌گیری می‌شود؟ راهبردهای موثر و ناموثر کنار آمدن و مقابله با استرس چه روش‌هایی هستند؟ و کدام فنون مدیریت رفتاری می‌تواند کمک کند تا افراد مدیریت موثرتری در زمینه استرس خود داشته باشند؟ و در ادامه تکنیک‌ها و مهارت‌های مرتبط با مدیریت استرس آموزش داده شده است.
200,000 تومان