اضطراب (راهکارها و مهارت‌ها برای کنترل اضطراب)
معرفی محصول:
آیا فکر می‌کنید فرزندتان از اضطراب رنج می‌برد؟
پس، این کتاب برای شماست!
استرس و اضطراب چیست؟ از کجا آمده است و چرا برخی از کودکان و نوجوانان نسبت به آن حساس‌تر هستند؟ چه عواملی باعث بروز اضطراب است؟ اختلالات اضطرابی کدام است؟ چگونه می‌توانیم از بروز اضطراب جلوگیری و در صورت لزوم آن را درمان کنیم؟
اینها برخی از دغدغه‌های پدر و مادرها و مددکاران اجتماعی است. آرِین هِبرت، روانشناس، در این کتاب، راهکارها و نکاتی ملموس را برای مداخله مناسب و کمک به بزرگسالان ارائه داده است که بسیار کاربردی است.
چگونه به کودکان آموزش دهیم که اضطراب خود را مهار کنند:
• پرورش عزت‌نفس،
• افزایش مهارت‌های اجتماعی،
• استفاده از روش‌های آرام‌سازی و تنفس،
• جایگزینی افکار و باورهای خوب با افکار منفی،
• تشویق به غلبه بر ترس به جای فرار ازترس.
در این کتاب، حقایق واقعی زندگی، موارد بالینی و تأملات، به گونه‌ای دلسوزانه و محرک تبیین شده است. بدون شک، جعبه روانشناسی کمکی بزرگ به والدین و کودکان خواهد بود
60,000 تومان