کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب


:ویژگی‌های محصول


معرفی محصول:

- با توجه به نتایج آزمون‌ها، به اضطراب‌های شدیدتان پی ببرید (برای رفع آن‌ها چه اقداماتی باید انجام داد). - یاد بگیرید که اضطراب‌ها و ترس‌های واقعی را از انواع غیرواقعی و افراطی آن تفکیک کنید. - یادبگیرید که چگونه ترکیبی از وقعیت‌های واقعی و خیالی تهدید را مدیریت کنید. - با استفاده از روش‌های شناختی - هیجانی و رفتاری، اضطراب‌هایتان را کاهش دهید. - قبل از آن که چرخه اضطراب از کنترل خارج شود، آن را از بین ببرید.

120,000 تومان
102,000 تومان

کالاهای مشابه

همراهش خریداری شده


نظرات شما

لطفا شماره موبایل را جهت اطلاع رسانی وارد نمایید: