اینستاگرام جیحون | فروشگاه جیحون

0

0

0

جست‌و‌جو | فروشگاه جیحون

بیداری آگاهانه

در زندگی هر زنی زمانی فرا می‌رسد که شیوه‌های قدیمی را مانند کفش‌های کهنه‌ی خود، دور می‌اندازد، فهرست «بایدها» و تعهدات خود را پاره پاره می‌کند و انتظارات ناممکن خود را می‌سوزاند و تبدیل به خاکستر می‌کند. در زندگی هر زنی زمانی فرا می‌رسد که تمایلش به همرنگ شدن با جماعت از میان می‌رود، دیگر تمایلی به کامل و بی‌نقص بودن ندارد و دغدغه‌ی وافر او برای محبوب بودن نزد دیگران، محو می‌شود. در زندگی هر زنی زمانی فرا می‌رسد که به راحتی «نه» می‌گوید، از حیله، دورویی و خیانت بیزاری می‌جوید و از تعصب، برتری‌جویی و پیروی کورکورانه دست می‌کشد. شفالی ساباری، نویسنده‌ی این کتاب، زاده‌ی هندوستان و دارای دکترای روان‌شناس بالینی از دانشگاه کلمبیا است. وی نویسنده و سخنرانی مشهور در سطح بین‌الملل است که در زمینه‌های رشد و بالندگی فردی، فرزندپروری، خانواده و زندگی آگاهانه دارای تحقیقات و چندین کتاب است. دکتر ساباری با تلفیق آموزه‌های فلسفه‌ی شرق و روان‌شناسی غرب توانسته است نه تنها زندگی خود را دچار تغییر و تحولی عظیم نماید بلکه با رویکرد منحصربه‌فرد خود به زنان و مردان دنیا نیز کمک کرده تا خود و زندگی‌شان را دگرگون سازند.‌

15 فروردین 14021

کتاب اینجا در دسترس است.

تقلا

کتاب «تقلا» نوشته‌ی مارتی نیومایر با روایتی داستانی به چالش‌های مدیرعامل شرکت بیگ اسکای در مسیر توسعه‌ی استراتژی می‌پردازد.

نویسنده در این کتاب با تلفیق استراتژی و تفکر طراحی، رویکردی چابک و نه ایستا را به شکلی کاربردی درتدوین استراتژی معرفی می‌کند. در فرایند سنتی، استراتژی به شکلی خطی تدوین و پرونده‌ی هر گام پیش از شروع گام بعدی بسته می‌شود و امکان تغییر وجود ندارد. اما در خصوص استراتژی چابک، گام‌ها خطی نیستند و می‌توانند همزمان بر روی یکدیگر تاثیر بگذارند. برای فراگیری اصول و مبانی استراتژیِ چابک ابتدا نویسنده مخاطب را با شخصیت‌های داستان همراه می‌کند تا مفاهیم هرچه بیش‌تر قابل درک شوند و در پایان به منظور سهولت استفاده از این روش،کل فرایند به صورت مجزا و به طور خلاصه ارائه می‌شود.‌

25 تیر1401

کتاب اینجا در دسترس است.

مرگ را جدی نگیر

میلیاردها انسان به عرصه هستی پا نهاده و بر پهنه این کره خاکی می‌زیند و زیسته‌اند. اما جالب است که در هر برهه از تاریخ آدمیان، تنها معدودی در زیست ایشان دقیق و نقاط روشن فطرت انسانی را به او یادآور شده‌اند. الگوهای عمدتا ثابت برای رسیدن به مقاصدی معین، تعاریف مشخص از بدی و نیکی و نسخه‌های هم‌شکل چگونه گذارندن سال‌های عمر، بر توانایی انسان در تحلیل بهترین مسیر به کمال هستی او پرده می‌افکنند و موجب می‌شوند هر دگرگونی در آنها تبدیل به یک جریان فکری شود. اسپینوزا از آن دسته متفکرانی است که گویا با نشستن درون منشوری آینه‌ای، بازتاب بی‌انتهای زوایای مختلف مهم‌ترین مفاهیم انسانی را که منجر به ارائه درک روشن‌تری از آنها می‌شود، می‌بیند و این رسالت را بر دوش خود حس می‌کند که آن الگوها و نسخه‌های همه‌گیر خردی را که بعضا پیشینه تکرارشان به بلندای تاریخ آدمی است، با آنچه می‌بیند و عموم فرصت دیدنش را نداشته‌اند تغذیه کند.‌

23 تیر1401

کتاب اینجا در دسترس است.

دیور (خاطرات دیور به قلم کریستین دیور)

امروزه وقتی صحبت از خانه مد دیور می‌شود طراحی لباس‌های فشن، اکسسوری‌ها، عطر و محصولات زیبایی به چشم می‌خورد، مدساز و با وقار کلمه‌هایی هستند که با شنیدن نام دیور به ذهن هر مدشناسی خطور می‌کند. به عبارت دیگر دیور (Dior) یعنی لوکس‌گرایی، دیور یعنی طراحی لباس‌های زنانه فوق‌العاده خاص. دیور مترادف با مد والایی است. اکثر مردم نمی‌دانند که برندهای ثروتمند گاهی داستان‌های غم‌انگیزی در تاریخچه خود دارند. مرد پشت صحنه این برند، مشهورترین طراح لباس زنان در قرن بیستم بود و استعداد بی‌نظیر او جلوه‌ای تازه از زنانگی را در روزگاران پس از جنگ جهانی دوم معرفی کرد و سبک خود را به اروپای آن زمان و حتی آیندگان خود دیکته کرد.

با ما در این کتاب همراه باشید تا فراز و نشیب‌های زندگی این طراح بزرگ را با قلم وی بخوانیم.‌

22 تیر1401

کتاب اینجا در دسترس است.

چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود

چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ مرجعی عالی با راهکارهای عملی برای هرکسی است که به سلامت روان خویش اهمیت می‌دهد و همه، حتی بدون پیش‌زمینه‌ای از روان‌شناسی، کاملاً می‌توانند با آن ارتباط برقرار کنند. دکتر جولی اسمیت، با تکیه بر تجربه‌ی روان‌شناسی بالینی در طی سال‌ها، مهارت‌هایی را با شما در میان می‌گذارد که برای عبور از فراز و نشیب‌های زندگی نیاز دارید. این کتاب همچون جعبه‌ابزاری مفید، راهنمایی ضروری برای بهبود و ارتقای سلامت روان شماست. توصیه‌های ساده اما تخصصی دکتر اسمیت و تکنیک‌های مقابله‌ای قدرتمندش به شما کمک می‌کند فارغ از مشکلات و مسائل زندگی، انعطاف‌پذیری خود را حفظ کنید. جولی اسمیت می‌گوید: «خواندن این کتاب تضمین نمی‌کند که شما باقی عمرتان لبخندبه‌لب زندگی خواهید کرد؛ اما به شما یاد می‌دهد از کدام ابزار بهره بگیرید تا لبخندهایتان واقعی و از صمیم ‌قلب باشد.»‌

21 تیر1401

کتاب اینجا در دسترس است.

ردپای خدایان

بی‌دلیل نیست که همیشه مضطربیم و در زندگی هیچ‌وقت روی آرامش را نمی‌بینیم.

اصلا عجیب نیست که هر روزء تصور می‌کنیم راهی برای لذت بردن از زندگی یافته‌ایمء تخت گاز به سمتش می‌رویم و در نهایت می‌فهمیم که سرابی بیش نبوده است و لذت‌ها همه آنی‌اند...

جیمز هالیس در این کتاب به ما می‌گوید که شناخت اسطورهء حلقه مفقوده در زندگی انسان معاصر است. بیگانگی با اسطوره‌ها فقدانی است که سراسر زندگی ما را دچار رنج روحیء پوچیء اضطرابء ترس و... می‌کند.

شاید این کتاب حکم همان قایقی را داشته باشد که در امواج سهمگین زندگیء ما را به ساحل آرامش می‌رساند.‌

20 تیر1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

روشنفکران و جامعه

اگر به شما بگویند یکی از مهم‌ترین دلایل آغاز جنگ جهانی دوم، باورها و اندیشه‌های غالب در فضای جریان روشنفکری آن زمان بوده است، تا چه اندازه شگفت‌زده خواهید شد؟ روشنفکران در طول تاریخ نقش پررنگی در اتفاقات جامعه‌ی بشری ایفا کرده‌‌اند. در بسیاری از موارد تصمیم‌هایی که در نقاط عطف تاریخی گرفته شده، تحت ‌تأثیر نظرات و باورهای روشنفکران بوده است. اما آیا این بدان معنی است که همواره این تصمیم‌ها منجر به بهبود شرایط عموم مردم شده است؟ آیا همیشه مشخصه‌های اصلی‌ای که روشنفکران با آن شناخته می‌شوند، یعنی «بهتر اندیشیدن» و «ژرف نگریستن»، باعث شده نسبت به وقایع و پیامدهای آن‌ها، تحلیل و راه‌حل درست‌تری ارائه دهند؟

در این کتاب توماس سوئل، استاد دانشگاه استنفورد و نظریه‌پرداز اجتماعی و اقتصادی، با لحنی هشداردهنده، نگاهی انتقادی و نیز با استناد به رویدادهای پیشین، نظرات «نخبگان جامعه» را زیر ذره‌بین برده و جسورانه به چالش می‌کشد...‌

19 تیر1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

حضور عاطفی مردان در زندگی مشترک

حضور عاطفی مردان در زندگی مشترک دو کتاب است در یک کتاب؛ یک طرف آن برای مردانی که در زندگی زناشویی حضور عاطفی ندارند نوشته شده است و طرف دیگر برای شریک زندگی آن‌ها. کتاب به دلایل این عدم حضور می‌پردازد و راهکارهایی برای بهبود زندگی مشترکشان به آن‌ها ارائه می‌دهد. آقایان، آیا هرگز احساس کرده‌اید پسربچه‌ای هستید در بدنی بالغ؟ یا از این که قدرتی در زندگی مشترک ندارید ناراضی هستید؟ بخش مردان این کتاب را بخوانید. خانم‌ها، آِیا می‌خواهید همسرتان حضور عاطفی بیشتری در زندگی مشترکتان داشته باشد؟ بخش زنان این کتاب را بخوانید. پتی هنری روان‌درمانگر کمکتان می‌کند تا:

. قدرتتان را به دست آورید.

. از سختی‌ها نگریزید.

. خشم شریک زندگی‌تان را فرو بنشانید/

. ((نه)) گفتن را بیاموزید.

. مرزهای مناسب برای خودتان ایجاد و آن‌ها را حفظ کنید.

. شادی و آزادی شخصی را در زندگی احساس کنید.

. امن بودن و همراهی را تمرین کنید.

. به تغییرات در درازمدت امید داشته باشید.‌

17 تیر1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

وقتی بدن نه می‌گوید

کتاب «وقتی بدن نه می‌گوید»، با تکیه بر تحقیقات علمی ژرف و کارهای بالینی دکتر گابور ماته، به پرسش‌های حیاتی مربوط به رابطه ذهن و بدن و نقشی که استرس و طبیعت عاطفی ما در انواع بیماری‌های شایع مثل آرتروز، سرطان، دیابت، بیماری قلبی، سندروم روده تحریک‌پذیر و ام اس ایفا می‌کنند پاسخ می‌دهد.

گابور ماته با انواع داستان‌ها و مطالعات موردی، مبانی التیام و پیشگیری از بیماری‌های حاصل از استرس پنهان را آشکار می کند.‌

15 تیر1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

چهار هزار هفته

لازم نیست کسی به شما بگوید که زمان کافی ندارید. همه‌ی ما دغدغه‌ی اضافه‌ کردن کارهای بیشتر به لیست کارهایمان، صندوق نامه‌های سرریز شده‌مان، تعادل کار-زندگی و متمرکزبودن با وجود این همه حواس‌پرتی را داریم. همه مدام به ما می‌گویند که باید پربازده‌تر و کارآمدتر باشیم. اما تمام ترفندهای کتاب‌های مدیریت زمان فقط اوضاع را برای ما بدتر می‌کند. حس اضطراب و تنش بیشتر می‌شود و همچنان فکر می‌کنیم زندگی واقعی و با معنی برای ما هنوز شروع نشده و روزی در آینده بالأخره از راه خواهد رسید.‌

14 تیر1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

شرم‌کاوی

این کتاب به بررسی عمیق شرم می پردازد که اغلب پشت نقاب از خود بیزاری؛ بی نقص گرایی؛ بی بندوباری جنسی؛ کمرویی و پشیمانی بخش های اجتناب ناپذیر زندگی روزمره ماست که گاه می تواند پندآموز باشد و درس‌هایی در مورد ارزش‌ها، اهداف، و انتظاراتی که از خودمان داریم به ما بدهد. در این کتاب شرم را مجموعه هیجاناتی می‌داند که نقطه مشترک آن‌ها یک آگاهی دردناک نسبت به خود است. جوزف برگو در این کتاب نظرگاه‌های رایج در مورد جنبش ارزش خود را به چالش می‌کشد و معتقد است که ارزش خود فقط از راه تعریف و تمجیدهای بی‌وقفه افزایش نمی‌یابد، بلکه پرورش آن در گرو هدف‌گذاری، دستیابی به اهدافی که از خودمان انتظاریم داریم، و در نهایت قسمت کردن احساس شادی حاصل از آن دستاوردها با عزیزانمان است.

نویسنده از تجارب بالینی سی وپنج ساله اش با مراجعان مختلف بهره برده است تا نشان دهد که شرم نادیده گرفته شده اغلب به اشکال گوناگون در پس طیف وسیعی از اختلالات روانی از جمله اضطراب اجتماعی؛ خودشیفتگی؛ اعتیاد و خودآزاری پنهان شده است.‌

12 تیر1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

دنیای دوپامین

در این کتاب رابطه نزدیک بین درد و لذت در سامانه عصبی مورد بررسی قرار می‌گیرد و راهکارهای عملی متعددی برای مبارزه با رفتارهای اعتیادآور ارائه می‌شود.

هدف این کتاب آن است که یافته‌های علوم اعصاب در مورد پاداش را شرح دهد تا بتوانیم به تعادل بهتر و سالم‌تر و ایمن‌تری در مورد درد و لذت برسیم. اما علوم اعصاب برای رسیدن به این هدف کافی نیست. برای روشن شدن مسئله به تجربه‌های عملی زندگی انسان‌ها نیز نیاز داریم. انسان‌های گرفتار و درگیر یا همان انسان‌های معتاد بهتر از کسانی که صرفاً مستعد ابتلا به افراط هستند می‌توانند راه رهایی از افراط را به ما بیاموزند. مطالب این کتاب برگرفته از داستان‌های واقعی زندگی بیماران معتاد من است که پس از گرفتاری در دام اعتیاد توانسته‌اند خود را از چاله‌ی‌ اعتیاد بیرون بکشند.

آنا لمکی روانپزشک و استاد دانشگاه استنفورد و مدیر گروه مطالعات اعتیاد در این دانشگاه است که به دلیل موفقیت در تحقیق و تدریس جوایز بسیاری دریافت کرده و قریب صد مقاله از او در مجلات معتبر پزشکی منتشر شده است.‌

11 تیر1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

قدرت پشیمانی

((ذره‌ای پشیمان نیستم.)) تابه حال چنین حرفی به گوشتان خورده؟ افراد بادی به غبغب می‌اندازند و با افتخار آن را به زبان می‌آورند و آدم خیال می‌کند با فیلسوفی دنیا دیده طرف است. اما این جمله و احساساتی مانند آن خیالاتی بیش نیستند و حتی اگر حقیقت داشته باشند، برای ادامه روند زندگی خطرناک‌اند. پشیمانی جزئی جدانشدنی از زندگی تمامی انسان هاست. مهم این است که با پشیمانی چطور مواجه شویم و چگونه از قدرت آن برای تصمیم‌گیری بهتر، عملکرد مناسب‌تر و دستیابی به معنای والاتر زندگی استفاده کنیم.

پس از چند سالی که در فضای علمی بوده‌ام و به مغفول‌ترین احساساتمان اندیشیده‌ام، آنچه در دیگران کشف کرده‌ام در خودم نیز یافته‌ام: پشیمانی مرا به انسان بدل می‌کند. پشیمانی عملکرد مرا بهتر می‌کند. پشیمانی به من امید می‌دهد.))‌

10 تیر1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

یادگیری آزاد

بازى‌ خودانگیخته و بدون نظارت به یادگیرىِ خودانگیخته و اعتمادبه‌نفس کودکان کمک مى‌کند. این همان نتیجه لذت‌بخش و قانع‌کننده‌ای است که پیتر گرِى در یادگیرى آزاد با استفاده از تحقیقات علمى و زیست‌شناسىِ تکاملى نشان مى‌دهد. او در این کتاب فرایند طبیعى و نشانه‌هاى یادگیرىِ خودانگیخته در اجتماع را بررسی می‌کند، از ارزش اجتماعى و جسمى و اخلاقى‌ِ «بازى» صحبت مى‌کند که مادام‌العمر است، و ریشه‌ها و پیامدهاى کمترْ بازی کردن در دهه‌هاى اخیر را نقد می‌کند. گرِى بینشى عمیق و علمى دربارهٔ آزادى و یادگیرى و بازى به ما می‌بخشد.

یادگیرىِ آزاد کتابى است که مشتقانه خواهید خواند و الهام‌بخش‌تان خواهد شد.‌

9 تیر1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

افسانه فردگرایی

امروزه فردگرایی روی تاریک خود را آشکار کرده و این خطر وجود دارد که بر نور آزادی و برابری، که زمانی مدافع آنها بود، سایه بیفکند. رهبران شرکت‌ها و امور مالی بین‌المللی از افسانۀ فردگرایی رادیکال برای توجیه نابرابری اقتصادی استفاده می‌کنند. غالباً از آن دسته از سبک‌های زندگی که مشخصه‌شان انزوای اجتماعی و تنهایی است به‌منزلۀ نمودی از فردگرایی دفاع می‌شود. اکنون آزادی برای بسیاری از آمریکایی‌ها به معنای حفاظت از آزادی فرد برای گردش در فروشگاه‌ها، خرید و مصرف کردن است. زمانی فردگرایی ایده‌ای بود در دفاع از نوع‌دوستی و رهایی جمعی، اما در حال حاضر بیشتر به خودپرستی و خودخواهی گره خورده است.

کتاب حاضر رابطۀ میان فرد و جامعه را می‌کاود. در حقیقت، از نظر جامعه‌شناسان فرد و جامعه دو روی یک سکه‌اند و نمی‌توان آنها را از هم جدا کرد. این بدان معناست که، برای مثال، والدین، خواهران و برادران، همکاران، دوستان و هم‌کلاسی‌های ما نه‌تنها افراد اثرگذار و مهمی هستند، بلکه در حقیقت بخشی از هویت ما هم به حساب می‌آیند. این درهم‌ریختگیِ امر فردی و امر اجتماعی در مورد گروه‌ها و نهادهای بزرگ‌تر از قبیل کلیساها، کسب‌وکارها، مدرسه‌ها، محله‌ها و حتی ملت‌دولت‌ها هم صادق است. به‌عبارت‌دیگر، هویت فردی ما، خود، ساختۀ اجتماع است و پیوسته به‌وسیلۀ مناسبات اجتماعی کوچک و بزرگ تداوم می‌یابد. برخی از مناسبات و روابط اجتماعی ما نزدیک و صمیمانه‌اند و برخی دیگر با افرادی دور و بی‌نام‌ونشان، اما ترکیب این دو با یکدیگر است که ما را به اشخاص بدل می‌کند.‌

8 تیر1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

مسیر مثبت‌اندیشی و شادکامی

در این کتاب بر آن هستم تا به مفهوم مثبت‌اندیشی و شادکامی از یک زاویه جدید و متفاوت نگاه کنم؛ در واقع می‌خواهم بر اساس یک نگرش مدیریتی، تاثیر این دو مفهم را روی خلاقیت، نوآوری. تولید، رهبری سازمان‌ها و جوامع و حتی زندگی‌های شخصی و خانوادگی افراد ارزیابی کنم و به خواننده گرامی، پیامدهای مثبت تاثیر این دو موضوع را روی روحیه تیمی و تعاون اعضای یک سازمان نشان دهم و بگویم چگونه می‌شود در سایه مثبت‌اندیشی و شادکامی در زندگی و کسب و کار موفق عمل کرد و به قله‌های موفقیت در مدیریت و رهبری دست یافت؛ در ضمن تلاش کرده‌ام اهمیت این دو مفهوم را برای یک رهبر در اتخاذ استراتژی‌ها و ترسیم چشم‌اندازها بازگو کنم.‌

7 تیر1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

جسارت رهایی

این کتاب گفتگویی بکر و چالش‌برانگیز میان یک فیلسوف و مرد جوانی است که همانند من و شما ذهنی پر از چرایی دارد. «فومیتاکه کوگا» در این کتاب به ما نشان می‌دهد که زندگی رقابت نیست و هر انسانی در مسیری مشخص در حرکت است که با دیگری تفاوت دارد. این گفتگوی روانشناختی و فلسفی با تمرکز بار ایده‌های «آلفرد آدلر» به موضوعاتی نظیر روابط متقابل، حس تعلق، سبک زندگی، احساس حقارت، تفکیک وظایف، مفوم آزادی و شادی، تنفر از خود و غیره می‌پردازد. کوگا معتقد است که تمام مشکلات ما ریشه در روابط اجتماعی دارند. او پس از اینکه از موضوعاتی مانند شهامت تغییر و پذیرش خود صحبت می‌کند، یادآوری می کند که نیازی نیست همگان دوست‌مان بدارند. در حقیقت، ما می‌توانیم با دیگران روابط اجتماعی خوبی برقرار کنیم، بدون اینکه زندگی خود را صرف برآورده کردن نیازهای آنان کنیم و تمام عمر خود را به دنبال گرفتن تایید و تحسین دیگران باشیم. با خواندن این کتاب می‌توانید به نشخوارهای فکری که روزانه انرژی ذهنی بسیاری از ما می‌گیرند، پایان دهید.‌

5 تیر1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

اطلس دل

اگر می‌خواهیم برای رسیدن به خودمان و دیگران راهی پیدا کنیم، به زبانی مناسب و اعتمادبه‌نفسی ریشه‌دار نیاز داریم تا داستان خود را بیان کنیم و شنونده داستان‌های دیگران نیز باشیم.

برنه براون در اطلس دل ما را از میان هشتادوهفت احساس و تجربه مختلف که مشخصه انسان بودن هستند به سفری هیجان‌انگیز می‌برد. او، برای ایجاد ارتباط معنادار، نقشه مهارت‌های لازم و چارچوبی اجرایی را ترسیم می‌کند. همچنین برای دسترسی به دنیایی از انتخاب‌های تازه و فرصت‌های دوباره، زبان و ابزارهایی را که نیاز داریم در اختیارمان می‌گذارد؛ دنیایی که می‌توانیم در آن داستان شجاعانه‌ترین و غم‌انگیزترین لحظات زندگی‌مان را با دیگران درمیان بگذاریم و به ارتباطی عمیق و انسانی برسیم.

در طول بیست سال گذشته، پژوهش‌های گسترده براون درباره تجربیاتی که بیانگر شخصیت ما هستند گفت‌وگوی فرهنگی مؤثری را شکل داده و کمک کرده‌اند به تعریفی از شجاعت در زندگی کردن برسیم. اطلس دل از همین پژوهش‌ها و البته مهارت‌های بی‌مانند براون در قصه‌گویی بهره برده است تا نشان دهد نام‌گذاری دقیق تجربیات آنها را قدرتمندتر نمی‌کند، بلکه به ما قدرت درک، معناسازی و انتخاب می‌دهد.

براون می‌گوید: «می‌خواهم این کتاب اطلسی برای همه ما باشد، چون باور دارم، با داشتن قلبی ماجراجو و نقشه‌ای مناسب، می‌توانیم به هر جایی سفر کنیم و هیچ‌گاه از گم شدن نترسیم.»‌

3 تیر1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

کینتسوگی

«کینتسوگی» یا «بند زدن با طلا» هنر باستانی ژاپن برای ترمیم اشیای شکسته است. وقتی قطعه‌ای سفالی می‌شکند، استاد کینتسوگی تکه‌های آن را با طلا به هم بند می‌زند، به‌گونه‌ای که بندهای طلایی کامل در معرض دیدند، چراکه برای آن‌ها قطعۀ بندزده‌شده نماد شکنندگی، استحکام و زیبایی است. سفال‌ها هم مانند انسان‌ها شکننده، قوی و زیبا هستند. درست همانند زندگی ما، سفال‌ها می‌توانند بشکنند و پس از آن التیام یابند، به‌شرط آنکه چگونگی آن را بلد باشیم. در این کتاب یاد می‌گیرید چگونه زندگی‌تان را پس از از هم ‌پاشیدن جمع‌وجور کنید تا زخم‌های احساسی‌تان التیام یابند. در این کتاب تأکید بر «چگونگی» انجام کار است. بله. چگونگی. دربارۀ کارهایی که باید انجام بدهید و دلایل انجام آن‌ها و حتی مطالب انگیزشی چیزهای زیادی نوشته شده است، ولی دربارۀ رویکرد چگونگی انجام کار باید کتاب‌های بیشتری نوشته شود. حرفه‌ای‌ها که دانش را مانند ابزاری در اختیار دارند، اغلب از به اشتراک گذاشتن آن می‌هراسند. ولی توماس ناوارو نمی‌ترسد. او همیشه باور داشته که روان‌شناسی باید از اتاق‌های مشاوره و سالن‌های سخنرانی بیرون بیاید و در خدمت مردم باشد. ناوارو در اولین کتابش به‌نام «قدرت احساسی»، برای خواننده یک مفهوم، یک روش و یک رویکرد چگونگی انجام کار را شرح داده است. در «کینتسوگی» یک گام فراتر رفته و موضوعات واقعی با راه‌حل‌های واقعی ارائه می‌دهد که مانند دستورعملی به خواننده کمک می‌کند به‌صورت مستقل عمل کند.‌

1 تیر1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

وقتی می‌میرم گربه‌م من رو می‌خوره؟

نویسنده‌ش یه دختر جالبه به اسم کایتلین دوتی که توی آمریکا بنگاه کفن و دفن داره. مرگ‌شناسه. عاشق جنازه‌ها و مراسم خاکسپاریه.

خیلی هم خوب قصه می‌گه. توی این کتاب با یک ادبیات خودمونی، طنز، و البته علمی، جواب یه سری سوال‌های بامزه در مورد مرگ رو می‌ده.‌

25 خرداد 1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

یوگا (جاودانگی و رهایی)

میرچا الیاده در مقدمه این کتاب می‌گوید:

«پس از سه سال تحصیل در دانشگاه کلکته تحت نظر پرفسور سورندرانات داسگوپته و اقامتی شش ماهه در آشرام ریشی‌کِش در هیمالیا بود که تألیف این کتاب را آغاز کردم.»

«کتاب در قالب کنونی خود برای خواننده عمومی و خصوصاً مورخان ادیان، روانشناسان و فیلسوفان نوشته شده است.»

باز هم در همین مقدمه در ارتباط با ضرورت شناخت یوگا می‌گوید:

«واقعیت این است که برای مهم‌ترین پرسش اساسی در فلسفه غرب (یعنی این پرسش که هند چه راه‌حلی برای تنش و اضطرابی پیشنهاد می‌کند که با درک تاریخ‌مندی یا زمان‌مندی و ناپایداری برای انسان ایجاد می‌شود و چگونه انسان می‌تواند در این جهان بماند بدون آنکه اجازه دهد زمان و تاریخ بر او غلبه و فرسوده و نابودش کند)، همه پاسخ‌هایی که اندیشه هندی ارائه می‌کند کم و بیش مستلزم داشتن دانش و شناختی نسبی از یوگا است. بنابراین پیداست که آشنایی فیلسوفان و محققان غربی با آن می‌تواند بسیار مهم باشد. باز هم تکرار می‌کنم: مسئله این نیست که یکی از راه‌حل‌های پیشنهادی در هند را به‌‌طور کامل بپذیریم. یک ارزش معنوی به شیوه مدل جدیدی از اتومبیل پذیرفته نمی‌شود.

مسئله جدی‌تر از اینهاست: اساساً باید اندیشه‌ای را بشناسیم و درک کنیم که از مهم‌ترین جایگاه در تاریخ اندیشه دینی و معنویت جهانی برخوردار بوده است.»‌

23 خرداد 1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

ذهن فریبکار من

ما همیشه دوست داریم به ذهن خود اعتماد کنیم، یا لااقل خیلی اوقات به‌صورت ناخودآگاه به توانمندی‌اش تکیه کنیم، اما این اعتماد همیشه خوب نیست؛ زیرا ذهن ما به همان اندازه که توانایی‌های حیرت‌انگیزی دارد، گاهی اوقات هم می‌تواند علت اصلی بسیاری از قضاوت‌ها و تصمیم‌گیری‌های اشتباه روزانه ما باشد. اگر به ریشه و علت تصمیم‌گیری‌ها و قضاوت‌های اشتباه، سوءتفاهم‌ها، ناکامی‌ها و اختلافات در زندگی خود بنگریم، اغلب مواقع ردّ پای سوگیری‌های شناختی را می‌توانیم مشاهده کنیم. منظور از سوگیری شناختی، خطاهای نظام‌مند ذهن انسان است که به‌صورت ناخودآگاه بر تصمیم‌گیری‌ها و قضاوت‌های افراد تأثیر می‌گذارد و منجر به گرایش، نگرش، وهم یا باوری غلط می‌شود. به‌طور کلی، سوگیری‌های شناختی می‌توانند بر جنبه‌های مختلف زندگی و کار ما، ازجمله نحوه مدیریت دارایی‌ها و تصمیم‌گیری‌های مالی، تعاملات اجتماعی، و حتی به‌خاطرسپاری و یادآوری اطلاعات تأثیر بگذارند. در این کتاب مجموعه تقریباً کاملی از سوگیری‌های شناختی به‌همراه تعریف و مثال‌های مربوط به هر یک از سوگیری‌های شناختی و راهکارهایی که کمتر دچار آنها شویم، ارائه شده است.‌

21 خرداد 1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

نوروپسیکولوژی تکاملی

در کتاب نوروپسیکولوژی تکاملی، کولیج تلاش کرده است تا منشاء تکاملی ساختارها و کارکردهای فعلی مغز انسا ن را به تصویر بکشد. برای این منظور وی، فرایند رشد آگاهی را تا تفکر انسان مدرن امروزی ردیابی کرده و در این مسیر، خاستگاه کارکردها و ساختارهای مغزی را در شکل‌های اولیه زندگی جستجو می‌کند. نوروپسیکولوژی تکاملی به عنوان یک دانش بین رشته‌ای، از یافته‌های تجربی رشته‌هایی مانند تکامل، علوم اعصاب، علوم شناختی، روانشناسی، مردم‌شناسی و باستان‌شناسی بهره می‌برد. سنگ بنای بنیادین نوروپسیکولوژی تکاملی را این فرض تشکیل می‌دهد که نواحی مغزی کارکردی و تخصص یافته، محصول سازگارهای‌هایی است که طی فرآیند انتخاب طبیعی در پاسخ به چالش‌های محیطی مختلف و در طول میلیاردها سال از خلال فرآیند تکامل ظهور یافته‌اند. این سازگاری‌ها و نواحی و مدارهای مغزی مرتبط با آن‌ها، ممکن است در شرایط کنونی کارکردی متفاوت از کارکردهای اولیه خود پیدا کرده‌اند که به این فرآیند تغییر کارکرد گفته می‌شود و اغلب در فعالیت‌های عالی شناختی رخ داده‌اند.‌

19 خرداد 1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

مهارت‌های اجتماعی‌زیستن

شده جایی مهمان باشید و لیوان شربت آلبالو از دست‌تان سر بخورد و تمام شربت بریزد روی مبل روشن میزبان؟ شده همه رو کنند به شما و بهت‌زده و دلسوز و سرزنش‌گر نگاه‌تان کنند؟ در این شرایط چه احساسی می‌کنید؟ چه واکنشی نشان می‌دهید؟ دل‌تان نمی‌خواهد از مهمانی فرار کنید؟ زندگی اجتماعی ما پر است از این آبروریزی‌های کوچک و بزرگ. عبور کردن از تنگناهای زندگی گاهی بسیار سخت است. بنابراین ممکن است احساس ناخوشایندی در ما برانگیخته شو و رفتار ناشایستی از ما سر بزند. در این کتاب، تعدادی از مهم‌ترین تنگناهای زندگی اجتماعی تحلیل می‌شود و همین به ما کمک می‌کند که آسان‌تر از تنگناها عبور کنیم.‌

18 خرداد 1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

در باب شجاعت

شجاعت همواره یکی از تحسین‌شده‌ترین ویژگی‌های بشری در طول تاریخ و قلمروی جغرافیاییِ انسان بوده، هرچند از بُعد فرهنگی، تفاوت‌های چشمگیری میان تعاریفِ آرمانیِ آن وجود دارد. شجاعت در قالب الگوهای بی‌شماری به تصویر کشیده شده: جنگجوی جسور، شهید باایمان، فعال اجتماعی نترس و مادری که در فقر و فاقه خانواده‌ای بزرگ را سرپرستی می‌کند. اما اینکه بخواهیم تمام کارهای شجاعانه را هم‌سنگ کنش‌های قهرمانانه بدانیم اشتباهی بزرگ است. چراکه شجاعت به همان اندازه در کوخ‌ها بوده که در کاخ‌ها، به همان اندازه در کارخانه‌ها و دفترهای کار بوده که در میادین پیکار.

کتاب در باب شجاعت با کاوش در اندیشه‌های ارسطو، آکویناس و بسیاری از فلاسفۀ متأخرتری که از شجاعت گفته‌اند به بررسی نمونه‌های قدیمی و جدیدِ این فضیلت در سیاست و ادبیات داستانی می‌پردازد؛ نمونه‌هایی همچون جنبش ضدنازی «رز سفید» در آلمان، پدیدۀ مدرن «افشاگری» و رمان «نشان سرخ شجاعت» از استیون کرین.

در این کتاب، جفری اسکار از معنای شجاعت و تفاوت‌های آن با بی‌باکی، بی‌پروایی و استقامت می‌گوید. به ارتباط شجاعت با دنیای امروز می‌پردازد و ماهیت آن را به‌عنوان فضیلت صرف به چالش می‌کشد. آیا شجاعت می‌تواند علاوه بر اهداف خیرخواهانه در راستای اهداف شرورانه هم به کار گرفته شود و یا به‌جای تسامح، گذشت و گفت‌وگو، انسان‌ها را به درگیری بکشاند؟‌

7 خرداد 1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

زمانی برای دگرگونی

وقتی در ضمیر خودآگاه‌مان تغییر ایجاد می‌کنیم؛ افکار،رفتار، وضعیت سلامتی، سرنوشت و آینده‌مان نیز دستخوش دگرگونی می‌شوند. همه ما امکان دگردیسی و بیداری برای دستیابی به اهداف معنویمان را داریم.

بسیاری از ما انسان‌ها، زندگی‌مان را در خواب عمیق بی خبری می‌گذرانیم. تنها زمانی آماده قدم گذاشتن در مسیر نور می شویم که خود برترمان سعی کند ما را از خواب غفلت بیدار سازد. بیشتر اوقات فقط یک تلنگر و ضربه روحی باعث بیداری و هوشیاری کامل ما می شود. با این وجود اصلا نیازی نیست که به این شیوه دردآور از خواب بیدار شویم. بسیاری از ما خودمان را در معرض ضربه‌های روحی مختلف قرار می‌دهیم، زیرا نمی‌توانیم به ندای درونمان گوش بدهیم. بنابراین برای خویشتن درد می‌آفرینیم تا مجبور شویم نگاهی به عمق وجود خود بیندازیم. ‌

6 خرداد 1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

آرمانشهر واقع‌بین‌ها

پس از اینکه روزمان را صرف کارهایی می‌کنیم که معمولا خوشایندمان نیست، چیزهایی را می‌خریم که لازمشان نداریم. روتخر برخمان به یادمان می‌آورد که لازم نیست این‌گونه باشد. برخمان ایده‌های آرمانشهری متعددی پیش می‌کشد و ثابت می‌کند که آن‌ها امروزه نیز عملی‌اند. آرمانشهر واقع‌بین‌ها از نادر کتاب‌هایی است که به واقع متحیرمان می‌کند و تصورمان از آینده را زیر و زبر می‌کند. برخمان در این کتاب ما را به سفری در تاریخ می‌برد، سفری رها از مرزبندی‌های سنتی چپ و راست. او مدافع عقایدی است که زمانشان فرا رسیده است.‌

4 خرداد 1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

راز عشق سلامتی و پول

می‌توانی به همه خواسته‌هایت برسی... این دوره پیشرفته از راندا برن، نویسنده معروف کتاب راز، نشان می‌دهد که چگونه قانون جذب را در سه مورد از مهم‌ترین مسائل زندگی‌ات به کار بگیری: روابط، سلامتی، پول. درس‌ها، توصیه‌ها و ماجراهای واقعی افرادی که با به کارگیری راز زندگی بهتری برای خودشان ساختند، و به تو نشان می دهد که چگونه می‌توانی به شادی و سعادت، رضایت و خشنودی، روابطی پربار، سلامت کامل، ثروت و موفقیت برسی. راندا برن در این کتاب می‌گوید که چطور قدرت افکار و احساسات مثبت، به همراه تمرین‌هایی روزانه مثل شکرگزاری و تجسم می‌تواند هرکسی را به سمت زندگی رویایی‌اش هدایت کند.‌

28 اردیبهشت 1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

درمان‌های اگزیستانسیال

گرچه فلاسفه در طول قرن‌ها مشاوره اگزیستانسیال را به‌کار برده‌اند، اما فقط در طول صدسال گذشته بوده که این رویکرد به‌عنوان شکلی از روان‌درمانی توسعه و سازماندهی‌شده است. انتشار کتاب درمان‌های اگزیستانسیال نقطه عطفی در تاریخ طولانی درمان‌های اگزیستانسیال است که یک نمای عالی، کلی، واضح و انتقادی از اشکال متفاوت این رویکرد نوظهور ارائه می‌دهد. شایستگی ویژه نویسنده، ارایه رویکردهای مختلف اگزیستانسیال به شیوه‌ای برانگیزاننده و گاه تحریک‌آمیز است. او خوانندگان را به انتخاب میان درمان‌های اگزیستانسیال دعوت می کند، سوگیری‌های بالقوه را برجسته و سپس در یک سنت حقیقی اگزیستانسیال، خوانندگان خود را تشویق می‌کند تا به نتیجه‌گیری خویش برسند و نسخه خود را از درمان اگزیستانسیال خلق کنند.‌

25 اردیبهشت 1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

فرصت طلبی

آیا یک نوکیسه تازه به دوران‌رسیده برایت آزار دهنده است؟ آیا تا به حال گذری به اداره‌ای داشته‌ای و برای لنگ نماندنِ کار شیرینی داده‌ای و یا مجبور به تعریف از کارمند مربوطه شده‌ای؟ آیا با اعضای حزب باد و نان به نرخ روز خور، آشنایی داری؟ با کارچاق‌کن‌ها و وکلای رشوه‌خوا چطور؟ آیا دیده‌اید همسری با استفاده از موقعیت شریک زندگی‌اش خود را به جایگاهی رسانده و رابطه را دور می‌زند؟ یا فرزندی از خانواده انتظارات بی‌جا دارد؟ شاید شخصی ثروت کلانی را با ارث می‌برد، یا در قرعه‌کشی بانک مبلغ هنگفتی برنده می‌شود و ناگهان جرگه‌ای از دوستان پیدا می‌شوند و خود را کاسه داغ‌تر از آش و دلسوز جلوه می‌دهند تا مایه‌تیله‌‌ای هم به آنها برسد؛ یا دوستی تلاش کند که پیشنهاد یک سرمایه‌گذاری عالی را به شما بدهد و دست و بالتان را بگیرد تا خود به نان و نوایی برسد! سندرم فرصت‌طلبی یک اپیدمی فراگیر در میان افراد خانواده و جامعه می‌باشد. با ارائه تئوری فرصت‌طلبی به عنوان یک اختلال شخصیتی در جامعه می‌توان مدعی شد که انسان امروزی فاقد هرگونه همدردی در تعامل زندگی است. همدردیِ احساسی آن گونه که به انسان توان نگریستن به دورن خود را می‌دهد، توانایی استفاده از قدرت برای محافظت خود و خودشناسی را می‌بخشد و رسیدن به این امر به شرطی ممکن است که فرد به توان رشد صداقت، تواضع، پذیرش خود، شنونده فعال بودن، صبوری، بردباری و باور قلبی در تئوری و نیز در عمل دست یابد. دقیقا به این دلیل باید به شناخت خود و تغییر تمایل داشت تا با دست یافتن به یک مناظره منطقی با خود به همدردی و بخشش دست یافت تا به مرض فرصت‌طلبی فائق آمد.‌

19 اردیبهشت 1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

نویز

قضاوت‌های انسان در خصوص یک موضوع در معرض چالش‌هایی قرار دارد که موجب خطای انسانی می‌شوند. سوگیری و نویز- انحراف نظام‌مند و پراکندگی تصادفی- مؤلفه‌های این خطا هستند.

بعضی قضاوت‌ها سوگیرانه‌اند؛ یعنی به نحو نظام‌مندی از هدف و آنچه که باید باشند فاصله دارند. بعضی قضاوت‌ها هم نویزی هستند؛ یعنی افرادی که قرار است به اتفاق نظر برسند، عملاً به دیدگاه‌های بسیار مختلفی در اطراف هدف می‌رسند.

در کتاب نویز، دنیل کانمن، الیویه سیبونی و کاس‌ آر سانستین اثرات زیان‌بار نویز را در زمینه‌های مختلفی همچون پزشکی، حقوق، پیش‌بینی اقتصادی، علم پزشکی قانونی، واگذاری، حفاظت از کودکان، استراتژی، بررسی عملکرد و کارگزینی پرسنل نشان می‌دهند و در نهایت راهکارهایی برای کاهش نویز و اتخاذ تصمیمات بهتر ارائه می‌کنند.‌

10 اردیبهشت 1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

رفتارهای برنده

گری وینرچاک در کتاب رفتار‌های برنده، به معرفی 12 عادت و ویژگی احساسی می‌پردازد که همه، ارکان موفقیت در کسب‌وکار هستند. این کتاب که ششمین نوشته‌‌ی وینرچاک است به مهارت‌های «نرمی» مثل همدلی، مسئولیت‌پذیری، صبر و بلندپروازی می‌پردازد که در مدل‌های سنتی تحلیل‌محور در کسب و کار کمتر به آن‌ها پرداخته شده است. با پرورش این ویژگی‌ها، «مواد لازم» برای موفقیت در کسب و کار را در اختیار خواهید داشت.‌

8 اردیبهشت 1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

ایده خطرناک داروین

حدود یک‌ونیم سده پس از انتشار خاستگاه گونه‌ها، اثر داروین، دنیل دنت، فیلسوف و دانشمند شناختی آمریکایی، اثرات ایدۀ فرگشت را بر ابعاد زیست و فهم ما به زبانی ساده در این کتاب واکاوی می‌کند. او با ارائۀ نگاهی منسجم به ادبیات این حوزه و نشان دادن اهمیت یا بی‌اهمیتی مناقشات حاکم، به شما کمک می‌کند این ادبیات را آسان‌تر خوانش کنید. دنت دربارۀ برخی مناقشات با شجاعت داوری کرده، قضاوت دربارۀ برخی دیگر را برای شما گشوده می‌گذارد؛ اما چارچوبی می‌دهد تا بتوانید خود دربارۀ ابعاد و پیامدهای مهم نظریۀ فرگشت داوری کنید. با این حال، او خود برداشتی از نظریۀ داروین ارائه می‌دهد که بر اساس آن، طرح نیاز به طراح ندارد و «گزینش طبیعی» فرایندی کور است، ولی آن‌قدر قدرت دارد که فرگشت زندگی را تبیین کند. برای گشودن دری جهت بررسی و نقد عالمانۀ اندیشه‌های دنت، جستار کوتاهی از دو پژوهشگر ایرانی نیز به ابتدای کتاب افزوده شده است.

ناشر امیدوار است چاپ این اثر زمینه را برای گفت‌وگویی آرام و عالمانه پیرامون ابعاد فلسفی و الهیاتی نظریۀ داروین فراهم کند.‌

5 اردیبهشت 1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

انکار مرگ

انکار مرگ،انکار زندگی است. بی زندگی، مرگی نیست و بی مرگ زندگی قابل تصور نیست.

با مطالعه این کتاب درمی‌یابید که اگر مرگ راز ناگشوده‌ای است، که هست، صد البته زندگی و حیات نیز خود معمایی است.

نویسنده خردمند این اثر پس از واکاوی نظر فیلسوفان، روانشناسان و نظریه‌پردازان بزرگ و مطرح جهان، به سراغ روانکاوی و دیدگاه‌های فروید و همراهان او (یونگ، آدلر، فرنزی، رنک و…) می‌رود و با ژرف‌اندیشی و بصیرتی شایسته آنها را نقد می‌کند.

انگیزه روانی و فرا فرهنگی شوق به جاودانگی، مرگ‌آگاهی، اضطراب مرگ، قهرمان‌گرایی و ریشه‌های کاریزما، روانشناسی و پویایی گروه، عشق رمانتیک، تحلیل افسردگی و روان‌پریشی و… ده‌ها مسئله دیگر را در ارتباط با مرگ و زندگی به شیوه‌ای تحسین‌برانگیز مورد بررسی قرار می‌دهد.

مطالعه کتاب برای همه اقشار روشنفکر، جامعه‌شناسان، روانشناسان، روان‌پزشکان و دوستداران فلسفه و عرفان مفید و بحث‌انگیز خواهد بود.

کتاب ارزش آن را دارد که حداقل دو سه بار خوانده شود.‌

25 فروردین 1401

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

نویز

این‌ بار دنیل کانمن، درحالی ‌که به همان ایده‌های بکر و بینش‌های پژوهش‌محور که به نوشتن کتاب تفکر سریع و کند منجر شد مسلح است، همراه با دو همکار خود به موضوع مؤثر و مهم «نویز و خطا در قضاوت‌های انسانی» می‌پردازد و راهکارهایی برای دوری جستن از چنین خطاهایی پیشنهاد می‌کند. تصور کنید در یک شهر دو پزشک برای یک عارضه به دو تشخیص متفاوت برسند و نسخه‌ی کاملاً متفاوتی برای بیمار بپیچند، یا دو قاضی برای افرادی با جرم‌های یکسان حکم‌های بسیار متفاوت صادر کنند. فرض کنید استخدام شما در شرکتی بزرگ تابع میزان حال ‌و حوصله‌ی مصاحبه‌کننده با شما باشد. برای پی‌‌ بردن به خطاهای موجود در قضاوت‌های انسانی و مقابله با آن‌ها، باید از اجزای مختلف آن (سوگیری و نویز) شناخت خوبی داشته باشیم. همان‌گونه که در این کتاب می‌خوانیم، گاهی حتی نویز بیشتری از سوگیری اهمیت می‌یابد. با این‌حال، این نوع خطا در گفتگوهای روزمره‌ی عمومی و حتی در سطوح بالاتر سازمانی به ‌ندرت تشخیص داده می‌شود. به تعبیری رمانتیک، سوگیری بازیگر نقش اولی است که بر روی صحنه‌ی نمایش هنرنمایی می‌کند، درحالی ‌که نویز همان سیاهی ‌لشکری است که در پسِ صحنه درحال ایفای نقش است. درباره‌ی سوگیری در هزاران مقاله‌‌ی علمی و ده‌ها کتاب مشهور بحث و بررسی شده، اما در بسیاری از همین مقالات حتی اسمی از نویز برده نشده است. کتاب حاضر تلاشی است برای اصلاح این نابرابری، که به‌ تفصیل و با مثال‌های بسیار به موضوع «نویز» می‌پردازد و پاسخی برای سؤالات زیر می‌یابد: • تفاوت بین نویز و سوگیری چیست؟ • ماهیت قضاوت انسانی چیست و چگونه می‌توان دقت و خطای آن را اندازه‌گیری کرد؟ • قضاوت پیش‌نگرانه چیست و قوانین، فرمول‌ها و الگوریتم‌ها چه مزیت‌هایی به قضاوت‌های انسانی دارند؟ • دلایل اصلی ایجاد خطای نویز چیست و چگونه می‌توان قضاوت انسانی را بهبود بخشید و از خطا جلوگیری کرد؟‌

24 اسفند1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

بیداری

وقتی توی مغزمون پر از همهمه وشلوغی کارهای روزمره‌ست، وقتی بار زندگی روی شونه‌هامون سنگینی می‌کنه و باعث می‌شه هزار و یک فکر با ربط و بی‌ربط داشته باشیم، وقتی کاسه صبر و طاقتمون لبریز می‌شه یا حتی وقتی کسی نیست که چهار کلام باهاش درددل کنیم تکلیفمون چیه؟ باید به کجا پناه ببریم؟ نوشتن از اتفاقات روزمره، احساسات، خشم‌ها، ناراحتی‌ها، دل‌‌خوشی‌ها، آرزوها و ... همیشه راهگشاست. صفحه سفید کاغذ، با آغوش باز، ما و حرف‌هامون رو می‌پذیره و اصلا وابدا قضاوتمون نمی‌کنه. برای همینه که بی‌هیچ ترسی می‌شه نوشت. این روزگار برای نوشتنه، برای بیرون ریختن چیزهایی که توی مغزمون تلنبار کردیم و برای شکل دادن به عادت‌های کوچکی که مقدمه تغییرات بزرگ هستن. روز به روز و صفحه به صفحه فرصتی برای خلوت کردن با خودمون پیدا می‌کنیم، 365 روز، 365 کار کوچک، 365 حس و حال تازه و 365 تمرین برای بیداری.‌

19 اسفند1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

قدرت شروع ناقص

درمورد شکل‌گیری شخصیت و احساس رضایت از زندگی، بعید است کسی از قدرت عادت‌ها آگاه باشد و جیمز کلییر، نویسنده کتاب پرفروش خرده‌عادت‌ها، را نشناسد و حتی مجذوب زبان ساده اما قدرتمند او نشده باشد. در قدرت شروع ناقص، برگزیده‌ای از جستارهای این نویسنده درباره موضوعات مختلفی همچون بهره‌وری، تمرکز، خلاقیت و بهبودِ زندگی گرد‌آوری شده است.‌

16 اسفند1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

آدم‌ها را دوست داشته باشید

جاشوا فیلدز ملبورن و رایان نیکدیمس، دو دوست صمیمی که به «مینیمالیست‌ها»‌ شهره‌اند، با آثارشان تا کنون به بیش از بیست میلیون نفر کمک کرده‌اند با داشته‌های کمتر زندگی معنادارتری داشته باشند. نوشته‌های آن‌ها در نشریات معتبری همچون وال استریت ژورنال، نیویورکر و تایم منتشر شده و خودشان در هاوارد، اپل و گوگل سنخرانی کرده‌اند. آدم‌ها را دوست داشته باشید، از اشیا استفاده کنید، چون برعکسش اصلا جواب نمی‌دهد نشان می‌دهد چطور با ارزیابی مجدد و بهبود هفت رابطه اساسی که زندگی ما را می‌سازند می‌توانیم زیست آگاهانه‌تر و رضایت‌بخش‌تری داشته‌باشیم؛ این هفت رابطه عبارت‌اند از رابطه با وسایل، حقیقت خود، ارزش‌ها، پول، خلاقیت و آدم‌ها. طرفه اینکه کتاب در روز‌های شیوع پاندمی کووید 19 منتشر شده که موجی از دلهره‌های مالی و جانی همه ما را در بر گرفته و نکات آن می‌تواند راهی برای آرامش یافتن و رشد و شکوفایی در قلب این آشوب باشد.‌

14 اسفند1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

مهربانی با خود

فقط 14 روز تمرین شفقت، میتواند تغییرات قابل توجه و چشمگیری در مغز، ذهن و رفتار شما ایجاد کند. شیوه‌هایی که در این کتاب تمرین ارائه شده‌اند، در مطالعات تصادفی، دقیق و کنترلشده موردپژوهش قرار گرفته (شبیه به روش شرکتهای دارویی برای آزمایش داروی جدید) و دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که حداقل 30 دقیقه در روز و به مدت 14 روز برای ایجاد تغییرات واقعی و پایدار کافی است. بخش اول کتاب، برای آمادگی شماست. این بخش توضیح میدهد که شفقت چیست، چرا بسیار مهم است، و نشان میدهد در موقعیتهای مختلف چگونه به کار میآید. این درک مفهومی و عمیق از شفقت، شما را آماده میکند تا تمرین عملی خود را آغاز کنید. بخش دوم کتاب، برنامه آموزشی تمرین عملی شما در توسعه و رشد شفقت است. من پیشنهاد میکنم که برای این کار، 14 روز، هر روز 30 دقیقه برای انجام این تمرینها وقت بگذارید. در پایان این مدت، احتمالاً درمی‌یابید که ازلحاظ احساسی حالتی پایدارتر و راحتتر نسبت به خودتان دارید. متوجه می‌شوید که دریافت احساس شادی برایتان راحتتر می‌شود و ترس و اضطرابتان کاهش می‌یابد. زمانی که خودتان شخصاً مزایای تمرینهای خودشفقتی را تجربه می‌کنید، تصمیم می‌گیرید که تا ابد به این تمرین ادامه دهید.‌

9 اسفند1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

چرا به علم اعتماد کنیم

آیا پزشکان واقعاً می‌دانند چه می‌گویند وقتی به ما می‌گویند که واکسن زدن خطری ندارد؟ آیا باید حرف متخصصان اقلیم‌شناسی را باور کنیم که درباره خطرات گرمایش جهانی هشدار می‌دهند؟ چرا باید به علم اعتماد کنیم آن هم وقتی سیاستمداران ما چنین اعتمادی ندارند؟ چگونه معرفت علمی (و خودمان) را از شر کسانی حفظ کنیم که علم منافعشان را تهدید می‌کند؟ در عصر اخبار جعلی و حقایق شبه علمی و در دوره‌ای که ایدئولوژی و نظرات شخصیِ غیرعلمی روی دست شواهد تجربی و روش علمی بلند شده است، علم چه جوابی دارد؟ چرا، چگونه و در چه زمانی می‌توان یا نمی‌توان به علم اعتماد کرد؟ چرا معرفت علمی را خصوصیت اجتماعیش قابل اعتماد می‌کند؟ چگونه به حقیقت دست می‌یابیم؟

8 اسفند1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

سود و دیگر هیچ

کارآفرینان، کسب‌وکار خودشان را راه می‌اندازند چون می‌خواهند کاری که دوست دارند را انجام بدهند و در عین‌حال آزادی مالی داشته باشند. آن‌ها بیشتر و سخت‌تر کار می‌کنند و هر چه پس‌انداز دارند خرج می‌کنند اما بازهم سودی نصیبشان نمی‌شوند. چون تمام درآمدشان را صرف پرداخت هزینه‌هایشان می‌کنند. پس سود کجاست؟ میکالوویتس در کتاب «سود و دیگر هیچ» به موضوعی اشاره می‌کند که امروزه بیشتر کسب‌و‌کارها با آن مواجه هستند یعنی کسب سود بیشتر. او می‌گوید فرمول‌های قدیمی سود، دیگر جواب نمی‌دهند؛ بنابراین کسب‌و‌کارها برای حفظ بقا و رشدشان نیاز به اتخاذ رویکرد و روش‌های جدید و متفاوتی دارند. او می‌گوید: برداشت سود بر پرداخت بدهی اولویت دارد؛ بنابراین اول سودتان را بردارید بعد بدهی‌هایتان را بپردازید. هم‌چنین این کتاب به داستان شرکت‌های زیادی اشاره می‌کند که از این روش پیروی کردند و به موفقیت رسیدند.

4 اسفند1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

فراتر از نظم

جردن پیترسون روان‌شناس بالینی‏، نویسنده و منتقد فرهنگی و استاد روان‌شناسی در دانشگاه تورنتو است و پیرامون موضوعات با رویکرد روان‌شناسی دین و باور ایدئولوژیک پژوهش می‌کند و می‌نویسد. او در فراتر از نظم، 12 قانون برای پیمودن مسیر پرخطر زندگی مدرن ارائه می‌دهد. دکتر پیترسون در اثر قبلی خود، 12 قانون زندگی، به هزاران نفر کمک کرد تا نظم را بر زندگی آشفته خود چیره کنند و اکنون در این اثر، که دنباله جسورانه اثر قبلی اوست، دوازده اصل نجات‌دهنده دیگر را ارائه می‌دهد که ما با به کار بردن آن‌ها می‌توانیم به زندگی طاقت‌فرسا و آشفته امروزی خود نظم بخشیم. همچنین نویسنده به خواننده هشدار می‌دهد که داشتن امنیت بیش از حد نیز خطرناک است و بر خلاف کتاب قبلی، موضوع اصلی فراتر از نظم نحوه جلوگیری موثر از خطرات امنیت و کنترل بیش‌از‌حد را بررسی می‌کند.

جردن پیترسون در این اثر خود استراتژی‌هایی را ارائه می‌دهد که خواننده به کمک آن‌ها می‌تواند بر نیرو‌های فرهنگی، علمی و روانی ای غلبه کند که باعث تمایل ما به استبداد می‌شوند. او به ما می‌آموزد که چگونه، و به‌خصوص وقتی خود را ناتوان می‌بینیم، برای یافتن معنی و هدف به غریزه خود تکیه کنیم.

27 بهمن 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

مرگ و میل

اصل رانۀ مرگ، به منزلۀ یکی از مغفول‌ترین فرضیه‌های فرویدی در گفتمان جریان غالب روان‌کاوی، چه جایگاهی در منظومۀ نظری فروید دارد؟ پیوند این اصل با اجزا و مفاهیم متعارف‌تر نظریۀ روان‌کاوی، از اگو و اضطراب گرفته تا سوپراگو و خودشیفتگی، و نقش آن در سیر فکری اندیشه‌های فروید چیست؟ سرشتِ بیگانگی آغازینِ سوژۀ انسانی چه نسبتی با رانۀ مرگ و چه دلالت‌هایی برای فهم پیوند مقولات سه‌گانۀ هستی-معرفت‌شناختی نظریۀ لکانی دارد؟ تضمن‌های متافیزیکیِ فراروان‌شناسی فرویدی چیست و تفسیرهای لکانی از آنها به چه پیامدهای نظری‌ای می‌انجامد؟

میل و مرگ به کاوش در پرسش‌هایی از این دست می‌پردازد. کتاب با ارجاع‌های جابه‌جا به نص آثار فروید و لکان، و نشاندن عناصر پراکندۀ نظریه‌های این دو در قابی یکپارچه، سودای آن را دارد که نشان دهد چگونه می‌توان با بهره‌گیری از تأویل‌های نوآورانۀ لکان از مضامین فرویدی، اجزای به‌ظاهر پراکندۀ نظریۀ روان‌کاوی را در رهیافتی خاص، که گرانیگاهش مفهوم رانۀ مرگ است، از نو صورت‌بندی کرد. زبان روان و طرح آسان‌یاب و روشنی که سیر استدلالی مؤلف در چهارچوب آن پیش می‌رود از یک‌سو زمینه را برای آشناییِ مخاطب نامأنوس با نظریۀ روان‌کاوی فراهم آورده، و از سوی دیگر سبب شده تا اشارات فراروان‌شناختی این اثر در بازتفسیر رانۀ مرگ در پهنۀ اندیشۀ لکانی، به فهمی پرمایه و ثمربخش از روان‌کاوی فرویدی یاری رساند.

23 بهمن 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

حق حیات

تندرستی آدمی با طبیعت پیوندی ناگسستنی دارد؛ ارتباط ما با طبیعت بخشی از میراث زیست‌شناختی‌مان است. در این کتاب جذاب، یکی از پیشگامان زیست‌گرایی به‌مثابه‌ی مطالعه‌ی گرایش ذاتی آدمی به طبیعت، نخستین گزارش جامع را درباره‌ تأثیر نیرومند طبیعت بر زندگی ما به بحث می‌گذارد. استیون کلرت بر آن است که استعدادهای ما در اندیشیدن، احساس کردن، ارتباط برقرار کردن، آفریدن و یافتن معنا بستگی تام دارد به نسبت ما با طبیعت. و قطع ارتباط و بیگانگی روزافزون ما با جهان طبیعی حاکی از آن است که ما چه اندازه نقش بی‌بدیل طبیعت را نادیده گرفته‌ایم. او با بهره‌گیری از مهم‌ترین یافته‌های علمی، همراه با تجربیات و نظرگاه شخصی خود، نسبت طبیعت را با اساسی‌ترین مفاهیم حیات انسانی همچون خرد و نفرت و بهره‌کشی و معنویت و کودکی و جز آن‌ها می‌کاود و بر این باور است که تمایل ذاتی ما به طبیعت محصول نیاز ذاتی ما به آن است که در طی تاریخ تکاملی‌مان شکل ‌گرفته است. اما این تمایل ذاتی نیز مانند دیگر تمایلات انسانی که معنای انسان بودن از آن‌ها درک و دریافت می‌شود، باید آموخته شود تا کارکردش به چشم بیاید.

20 بهمن 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

رهبر خودآگاه

عدم خودآگاهی بزرگ‌ترین مانعی است که رهبران برای توسعه کسب و کار، اثربخشی و پیشرفت خود با آن رو به رو هستند.

رهبر خودآگاه، اثر دکتر جان سی. مکسول، به هر رهبری کمک می‌کند تا خودآگاه، متمرکز و مطمئن‌تر عمل کند. در این اثر کوتاه و درعین‌حال روشنگر، شما یاد خواهید گرفت که چگونه:

کارآیی خود را در جایگاه یک رهبر بسنجید؛

انتخاب‌هایی داشته باشید که به موفقیت می‌انجامند؛

اشتباهات خود را کشف و تصحیح کنید؛

به کمک تیمتان رهبری خود را ارتقا دهید؛

معاملات مناسب حرفه خود را پیش گیرید.

جان مکسول، که تأثیرگذارترین متخصص رهبری در جهان است و پنجاه سال سابقه رهبری و تدریس دارد، به شما کمک می‌کند تا بهترین رهبر در حوزه مدیریتی خود باشید.

و اما چه کسانی باید این کتاب را بخوانند؟

مردان و زنان در هر سنی.

رهبرانی که می‌خواهند از مدیریت خرد بهره ببرند، با ملایمت انتقاد کنند و اعتبار خود را به دیگران اثبات کنند.

مدیرانی که در پی شناسایی نقاط قوت خود، یادگیری بهتر و بهبود مهارت‌های گوش دادن هستند.

وقتی رهبران توانمندی‌های خود را به‌وضوح نمی‌بینند، نقاط قوت و ضعف خود را درک نمی‌کنند یا به تعاملات منفی‌شان با تیم خودآگاه نیستند، تأثیرگذاری خود را محدود و اثربخشی خود را تضعیف می‌کنند.

بر همین اساس، جان مکسول به شما پیشنهاد می‌دهد که به رهبری خودآگاه تبدیل شوید.

17 بهمن 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

چه بر تو گذشته است

دراین کتاب، اپرا وینفری، از تاثیرگذار‌ترین شخصیت‌های عصر حاضر، و دکتر پری، محقق و عصب‌شناس و روان‌پزشک سر‌شناس، نتایج بیش از سی سال تحقیقات و تجربیات خود را درباره علل رفتار‌ها و واکنش‌ها و احساسات آدمی، در قالب گفت و‌گو و پرسش و پاسخ‌هایی ملموس، به شکلی باور‌نکردنی و روشنگرانه به تصویر می‌کشند. مباحث علمی و قابل‌ فهم مطرح‌شده در «چه بر تو گذشته است» حاکی از اطلاعاتی ضروری و جالب در زمینه خود‌شناسی،دیگر‌شناسی، تربیت فرزند، مردم‌شناسی و جامعه‌شناسی است. با مطالعه اثر حاضر، خوانندگان علت بسیاری از رفتار‌هایشان را درمی‌یابند و در‌پی این رمز‌گشایی‌ها به درک درست‌تر و واقعی‌تری از تاثیر اتفاقات و تجربیات گذشته بر شخصیت کنونی و دلیل عملکرد‌های خود دست می‌یابند.

12 بهمن 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

من کی‌ام

خوشبختی چه معنایی دارد؟ آیا زندگی معنادار است؟ آیا موظفیم به دیگران کمک کنیم؟ آیا اُتانازی مجاز است؟ عشق چه معنایی دارد؟ احساسات چیست؟ «من» کیست؟ آگاهی و حافظه و زبان چه هستند؟ تا کجا می‌توان این سوال‌ها را ادامه داد و کجا باید پی پاسخشان گشت؟

فیلسوفان در سراسر تاریخ کوشیده‌اند به این مسائل و انبوهی از سوالات مشابه آن‌ها پاسخ دهند، اما این روزها روان‌شناسی، نوروساینس و عصب زیست‌شناسی هم پایشان به این بحث‌ها باز شده است. ریشارد داویت پرشت در این کتاب ما را به سفری پرپیچ‌‌و‌خم و هیجان‌انگیز می‌برد و بحث‌های کلاسیک فلسفی را با جدیدترین یافته‌های علوم ترکیب می‌کند. پرشت ساده و گیرا و طنزآمیز می‌نویسد و هر بحث را با داستان‌هایی از زندگی فیلسوفان و دانشمندان همراه می‌کند؛ فلاسفه را از برج‌عاجشان پایین می‌کشد و دانشمندان را با سوالات فلسفی رو‌به‌رو می‌کند. حاصل کار او کتابی است خوش‌خوان و سرشار از نکات تازه که تاکنون به 23 زبان ترجمه شده و بیش از یک میلیون نسخه از آن در جهان به فروش رفته است، کتابی که می‌تواند آغاز سفری طولانی‌تر باشد.

10 بهمن 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

خانه گوچی

کتاب خانه گوچی یکی از مهم‌ترین و معتبرترین کتاب‌هایی است که در زمینه مد، پوشاک و تحولات این صنعت در قرن بیستم نوشته شده‌است. این کتاب سرگذشت مد و داستان شگفت‌انگیز و دراماتیک یکی از پیشتازان و تاثیرگذارترین شرکت‌های مد جهان را از آغاز تا اوج روایت می‌کند. نویسنده در کنار روایتی دراماتیک و گیرا از سرگذشت و فراز و نشیب‌های خانوادگی خاندان گوچی، از تاثیر این امپراتوری مد و پوشاک در ایجاد سبک، استایل و پوشش مردم در صد سال گذشته می‌گوید و همچنین می‌کوشد نشان دهد که شرکت گوچی چگونه با پیاده کردن ایده‌های خلاقانه و پر ریسک در روش‌های تجارت، سرمایه‌گذاری، برند سازی، کسب‌و‌کار و تبلیغات در قرن بیستم اثرگذار شد.

7 بهمن 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

کتاب نانوشته

چه می‌شود که ما یک متن را باور می‌کنیم؟ آیا باور یک متن، اصل اساسی و ذاتی خواندن آن متن است؟ باور چیزی است مربوط به ذهن خواننده یا مشخصه‌ای مربوط به متن؟ چه می‌شود که باورمندان به یک ایدئولوژی یا مکتب خاص آن ایدئولوژی را باور می‌کنند؟ آیا چنین باوری خطری هم دارد؟ آیا می‌توان متنی را خواند و از آن لذت برد اما باورش نکرد؟ حتی خیالی‌ترین داستان‌ها هم بالاخره در یک جهان فرضی باورپذیرند اما آیا می‌توان متنی نوشت که باورکردنش چه در این جهان چه در هر جهان واقعی یا خیالی دیگری ناممکن باشد؟ مفهوم «زمان» چه تأثیری در باورپذیری یک متن دارد؟ آیا می‌توان با حذف باور جلوی تبدیل متن‌ها به ایدئولوژی‌ها را گرفت؟ کتاب نانوشته با پرداختن به رمان بزرگ «دن کیشوت» از زاویه‌ای تازه، تلاش می‌کند با روایتی «رمان‌گونه» پاسخی هر چند موقت برای این پرسش‌ها بیابد.

6 بهمن 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

درباره عادت

عادت چیست؟ عادات ما را به ماشین بدل می کنند یا دست وبال مان را می گشایند تا کارهای خلاقانه‌تر بکنیم؟ چرا اسپینوزا، نیچه، کیرکگور، پروست و برگسون همگی عادت را به نقد می کشند؟ آیا عادت را نعمت بدانیم یا لعنت؟ می توان گفت عادت در آن واحد هم نعمت است هم لعنت. از این نظر، به مفهوم یونانی فارماکون تنه می زند که دارویی است هم زهر و هم تریاق. ژاک دریدا از ایده فارماکون برای توضیح دو وجهی بودن نوشتار استفاده کرده، اما در مبحث عادت حتی از این هم بجا تر می نشیند؛ زیرا خصوصیات آرام بخش و مدهوش‌گر آن می تواند تنه به تنه وسواس و اعتیاد پیش برود. تعریف دریدا از نوشتار در مقاله‌اش با عنوان «دواخانه افلاطون» را می توان بی کم و کاست روی عادت نیز پیاده کرد: «تکرار بدون آگاهی».

5 بهمن 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

زیاد فکرکردن ممنوع

بر الگوهای افکار منفی غلبه کنید، استرس را کاهش دهید و زندگی بدون نگرانی داشته باشید. زیاد فکر کردن یا افراط اندیشی بزرگترین عامل ناراحتی است. خود را در یک حلقه فکری بی پایان گیر نیاندازید. در زمان حال حضور داشته باشید و ذهن خود را از چیزهایی که مهم نیستند و هرگز نخواهند بود دور نگه دارید. کتاب حاضر مرحله‌ای از زندگی که از آن عبور کرده‌اید، موقعیت طاقت فرسایی که خود را در آن قرار داده‌اید و اینکه چگونه ذهن خود را در دام اضطراب و استرس گیر انداخته‌اید را بیان می‌کند. نویسنده با تکنیک‌های دقیق و اثبات شده شما را از موانع عبور می‌دهد تا به شما در سیم کشی مجدد ذهن، کنترل افکار و تغییر عادات ذهنی کمک کند. علاوه بر این، این کتاب رویکرد‌های علمی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا با پایان دادن به الگوهای فکری باطل، طرز تفکر و احساس خود را کاملا تغییر دهید.

3 بهمن 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

علم، کاوشی در محتوا

مطالعات جامعه‌شناختیِ معرفت و علم همواره با این نگرش درگیر بوده است که علم نمایانگر معرفت «عینی» و «محض» است، و در حالت آرمانیْ درآمیخته با عوامل «اجتماعی»ای نیست که آن را از هدف اصلی‌اش ــ کشف ماهیت «حقیقی» جهان ــ منحرف می‌سازند. کتاب وولگار، در برابر این ایده، به معرفی و بسط انتقادی رهیافت جدیدی می‌پردازد که به «مطالعات اجتماعی علم» معروف شده است: رهیافتی که بافت و زمینه‌ی اجتماعی علم را اساساً مشابه با دیگر فعالیت‌های اجتماعی در نظر می‌گیردو، درنهایت، با مسائلی دیرپا درباره‌ی جایگاه جامعه‌شناسی، و معضلات مرتبط با عینیت (ابژکتیویته) و ذهنیت (سوبژکتیویته) پیوند می‌یابد. مطالعه‌ی اجتماعی علم در نظر دارد تغییری ریشه‌ای در فهممان از علم ایجاد کند، شاید گونه‌ای انقلاب پَساکوهنی؛ انقلابی که تأثیر بسزایی در نحوه‌ی فهم ما از علم، پرکتیس (روال عمل)، و نهاد آن داشته است. علم؛ کاوشی در محتوا برای پژوهشگران هر حوزه‌ای ــ علوم اجتماعی یا طبیعی ــ و نیز برای هر فردی که اندک علاقه‌ای به فهم چگونگی عملکرد علم و تفکر علمی دارد جذاب و خواندنی است.

30 دی 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

علم تمرکز قوی

ممکن است همین حالا هم تمرکز و بهره‌وری‌مان «کافی» باشد، اما تا زمانی که نفهمیم روانشناسی و فیزیولوژی چگونه بر تمرکز ما تأثیر می‌گذارند، هرگز عملکردی عالی نخواهیم داشت و به حداکثر توان خود دست نخواهیم یافت. کتاب علم تمرکز قوی (The Science of Powerful Focus)، با روشی تازه، قدرت تمرکز را بررسی می‌کند و با نگاهی کل‌نگرانه تأثیر تمرکز را بر تمامی ابعاد زندگی انسان می‌سنجد. برخلاف سایر کتاب‌های این حوزه، پیتر هالینز (Peter Hollins) به ما نمی‌گوید که تلفن خود را کنار بگذاریم، انجام چند کار هم‌زمان را متوقف کنیم یا بیشتر بخوابیم. بلکه او تمرکز را مجدداً تعریف می‌کند و روش‌هایی ساده و کاربردی معرفی می‌کند که می‌توانیم آنها را در زندگی هر روزه خود به کار ببندیم. در این کتاب مفید و کاربردی ما می‌آموزیم که نظم و اراده قوی لزوماً کلید تمرکز و موفقیت نیستند اما در طول زمان مورد نیازند؛ مدیریت انرژی اهمیت دارد زیرا منبعی محدود است؛ قدرت طبیعت برای تمرکز ما بسیار مؤثر است؛ و دقیقاً مانند بدن، مغز هم به شرایط ایده‌آلی برای تمرکز نیاز دارد. هالینز در کتاب علم تمرکز قوی 23 روشی را معرفی می‌کند که با به کار بستن آنها می‌توانیم تمرکز و یادگیری بیشتری داشته باشیم، زندگی خود را منظم کنیم، و استرس خودمان را تحت کنترل بگیریم.

29 دی 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

پادشکننده

دنیایی که ما در آن زندگی می‌کنیم، دنیای حوادث غیرقابل پیش‌بینی است. این نظام زندگی است که ما را همواره در وضعیتی شکننده قرار می‌دهد. اما تا چه اندازه تلاش کرده‌اید که خودتان را از شرایط شکنندگی نجات دهید یا به وضعیتی باثبات برسانید؟ بیایید با هم از نگاهی متفاوت به ثبات صحبت کنیم. چقدر تابحال تلاش کرده‌اید تا خودتان را با سیستم وفق بدهید؟ آیا تلاش دارید تا با استخدام در شغلی دولتی از خدمات مادام‌العمر بهره‌مند شوید؟ بگذارید خیالتان را راحت کنم. پیش رفتن طبق قواعد سیستمی که به جامعه تحمیل شده است، شما را در وضعیت شکننده قرار می‌دهد. شاید ظاهرا اینطور به‌نظر برسد که چنین شرایطی می‌تواند شما را به وضعیت ایده‌آل برساند اما درواقع، کسی که هرگز خود را به چالش نکشد، هرگز نخواهد توانست آب دیده و قدرتمند باشد. نسیم نیکلاس طالب، نویسنده و فیلسوف معروف معاصر که نامی آشنا میان مدیران و کارآفرینان محسوب می‌شود، در کتاب پادشکننده تلاش کرده است تا از این شرایط صحبت کند. او به شما می‌آموزد که چطور خود را قدرتمند و پادشکننده کنید. پادشکنندگی چیزی فراتر از مفهوم ضدشکنندگی است، درواقع به چیزی اطلاق می‌شود که هیچ چیزی، مطلقا توان شکست او را نخواهد داشت. جذاب نیست؟ طالب معتقد است که به چالش کشیدن خود در وضعیت شکننده، درست مانند این است که برای تقویت عضلاتتان به باشگاه بدنسازی بروید. درنتیجه، می‌توانید به وضعیتی برسید که با استفاده از قدرت درونی‌تان درمقابل هیچ وضعیتی سر خم نکنید.

27 دی 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

تاریخ یوگا

فرهنگ بشر، به جای آنکه چهره واقعی دنیا و طبیعت انسانی را متجلی کند، مغز را از افکار و اوهام دروغین انباشته می‌سازد؛ تا آنجا که القا می‌کند تمام افراد محیط پیرامون‌مان دوست و یاور ما هستند؛ اما اگر خود را صادقانه ارزیابی نکنیم و از ضعف‌هایمان چشم‌پوشی کنیم، به الگوی رفتاری مهارناپذیری درمی‌افتیم. کتاب پیش‌رو، این الگوهای سمی را وارونه می‌کند تا در شناخت آگاهی اجتماعی، همراهی‌تان کند.

این کتاب، مجموعه‌ای از شگردهای ظریف ارتباطی و سرشار از نکات تاریخی منحصر به فرد است تا از این رهگذر، ذهن و قدرت درک آدمی را به تحلیلی عمیق از روابط انسانی برساند.

26 دی 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

تاریخ یوگا

کتاب تاریخ یوگا از آغاز تا اکنون تقدیم می شود به تمام کسانی که علاقمندند در زمینه خاستگاه و دانش یوگا اطلاعاتی جامع و عمیق به دست آورند. کتاب حاضر مرجعی کامل و به زبانی ساده است که پیشینه تاریخی، اجتماعی و فرهنگی یوگا را با قدمتی بیش از پنج هزار سال به خواننده ارائه می‌دهد. در این کتاب علاوه بر اشاره به ریشه‌های اولیه ی یوگا خلاصه و تفسیرهایی از متون سنتی یوگا سوترا، گوراکشا پادهاتی، هاتها یوگا پرادپیکا، گراندا سامهیتا، شیوا سامهیتا و همچنین زندگی نامه ی اساتید ممتاز یوگا نوشته شده است. تاریخ یوگا از آغاز تا اکنون نشان می دهد که یوگا فراتر از تمرین های بدنی، راه عمیق خودشناسی است این روش از طریق آموزش های و تمرین های اصولی آگاهی، بصیرت، آرامش درون و سلامتی جسم را پرورش می دهد.

23 دی 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

واقع‌گرایی سرمایه‌دارانه

چپ خیلی وقت پیش از این باید به محدود کردن جاه‌طلبی‌هایش برای برپایی یک دولت بزرگ پایان می‌داد. اما «حفظ فاصله از دولت» نه به معنای رها کردن دولت است و نه به معنای عقب‌نشینی به فضای خصوصی عواطف. هدف چپ جدید نباید تصرف دولت، بلکه باید الزام دولت به تبعیت از خواست عمومی باشد. تنها امر واقعی، حالا، فرد (و خانواده‌اش) است. علامت‌های شکست همه‌‌جا دیده می‌شود، فضای اجتماعی ازهم‌پاشیده.

22 دی 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

تاثیرگذار و کلیدی شو

مردم سراسر جهان از روش KPI که در این کتاب یاد می‌گیرید‌ جواب می‌گیرند. این روش بر اساس بیان واضح ارزش‌‌تان و عرضه‌ی آن به شکلی ست که برای بازار مطلوب باشد. اصول این کتاب در پنجاه صنعت مختلف‌ در بیش از دوازده کشور‌‌‌‌‌، از سوی بیش از هزار کار آفرین و رهبر آزمایش شده‌اند و جهانی بودن‌شان ثابت شده است. آگر گام‌های بیان‌شده در این کتاب را به ترتیبی که توصیه می‌شوند، بردارید و آن‌ها را در حد مطلوبی انجام دهید، شخص تاثیر گذار کلیدی‌شدن در صنعت‌تان در دوازده ماه آینده سخت نیست. اگر این کار را انجام دهید، لزومی ندارد به تحصیل و مدرسه برگردید یا دهه‌ها صرف بالا رفتن از نردبان شرکت‌ها کنید. خیلی زود در حوزه‌های خودتان شخص تاثیر گذار کلیدی خواهد شد.

20 دی 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

کواکتیو کوچینگ

این کتاب مدل منسجمی برای کوچینگ است و اصول، روش‌ها، مفاهیم و مهارت‌های عملی را برای کوچینگ ارائه می‌کند. در واقع کتاب نشان می‌دهد چطور می‌توان کوچینگ را به شکل موثری پیاده کرد. ما در این مسیر پیشگام بوده‌ایم و ده‌ها هزار مربی کواکتیو در سراسر جهان تربیت کرده‌ایم. کواکتیو بودن مربوط به ماهیت رابطه کوچینگ است و با شیوه همکاری کوچ و کوچی (مراجعه‌کننده) با همدیگر، یعنی اتحاد آن‌ها برای تحقق برنامه‌های کوچی سر و کار دارد. در نسخه‌های قبلی کتاب، به این رابطه کواکتیو بنیادی پرداخته‌ایم و حالا لازم است بدانیم چه چیزی این رویکرد کوچینگ را منحصر به فرد و تحول‌آفرین می‌کند. هدف ما این نیست که همه کوچ شوند، بلکه می‌خواهیم کوچینگ را درک کنند و بتوانند اصول ظرف توانمندکننده آن را به کار ببندند. نسخه چهارم کواکتیو کوچینگ یک روش نوین برای بودن در رابطه و در ضمن تداوم گفتگوست؛ راهی برای شناخت و کاربست مهارت‌هایی که هم در سطح محلی و هم در سطح جهانی می‌توانند نتایج موثرتر، تغییرات آگاهی‌بخش‌تر و روابط سالم‌تری در پی داشته باشند.

19 دی 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

این منم!

روثی لینزی قصه‌گویی با استعداد است و روایت زندگی منحصربه‌فردش هر خواننده‌ای را مجذوب و با خود همراه می‌کند. در هفده سالگی‌اش، آمبولانسی او را زیر می‌گیرد و به بیمارستانی در لوییزیانا می‌برد. پزشکان فقط پنج درصد احتمال می‌دهند او زنده بماند و فقط یک درصد احتمال می‌دهند دوباره بتواند راه برود. اما یک ماه پس از جراحی جوش دادن بخش‌های استخوانی ستون مهره‌ها، انگار معجزه می‌شود و لینزی می‌تواند روی دو پای خود از بیمارستان بیرون برود. چند سال بعد و مدت کوتاهی پس از ازدواجش، دردهای عجیبی حس می‌کند. آزمایش و تصویربرداری‌ها چیزی نشان نمی‌دهند و هیچ درمانی درد او را تسکین نمی‌دهد. درنهایت پزشکان فقط مسکن قوی تجویز می‌کنند. لینزی زمین‌گیر، معتاد به مسکن و ناامید از ازندگی، به جراحی جدیدی تن می‌دهد، اما این بار با همان درد مزمن و وحشتناکی که به بیمارستان رفته بود از آنجا خارج می‌شود. او بدون امید و با زندگی از هم پاشیده‌اش به لوییزیانا برمی‌گردد و سفری روحی را آغاز می‌کند که احساس شوق و سرزندگی را از نو به او برمی‌گرداند.

15 دی 1400

کتاب اینجا در دسترس است.

لینک اینستاگرام این پست.

رابطه شفابخش

روابط شغلیِ بالینی همواره پر از چالش‌های هیجانی است. اگر برای درمان‌گران فضای گروهی امن و ساختارمندی فراهم باشد تا از این روابط دشوار و پرچالش حرف بزنند و از تأملات جمعی و بینش‌های حاصل بهره ببرند، می‌توانند از فرسودگی شغلی که همواره در کمین این‌طور مشاغل است در امان باشند و احساس رضایت و کفایت شغلی را در خود بالا ببرند. بی‌شک نفع چنین امکانی، بر رضایت مراجعان و درمان‌جویان ما نیز اثرگذار است و کارایی رابطه درمانی را افزایش می‌دهد. در سال 1957 مایکل بالینت، روان‌پزشک و روانکاو مشهور، کتاب بسیار تأثیرگذار پزشک، بیمارش و بیماری را چاپ کرد که باعث تغییر طرز فکر پزشکا