اضطراب (راهكارها و مهارت‌ها براي كنترل اضطراب)
معرفي محصول:
آيا فكر مي‌كنيد فرزندتان از اضطراب رنج مي‌برد؟
پس، اين كتاب براي شماست!
استرس و اضطراب چيست؟ از كجا آمده است و چرا برخي از كودكان و نوجوانان نسبت به آن حساس‌تر هستند؟ چه عواملي باعث بروز اضطراب است؟ اختلالات اضطرابي كدام است؟ چگونه مي‌توانيم از بروز اضطراب جلوگيري و در صورت لزوم آن را درمان كنيم؟
اينها برخي از دغدغه‌هاي پدر و مادرها و مددكاران اجتماعي است. آرِين هِبرت، روانشناس، در اين كتاب، راهكارها و نكاتي ملموس را براي مداخله مناسب و كمك به بزرگسالان ارائه داده است كه بسيار كاربردي است.
چگونه به كودكان آموزش دهيم كه اضطراب خود را مهار كنند:
• پرورش عزت‌نفس،
• افزايش مهارت‌هاي اجتماعي،
• استفاده از روش‌هاي آرام‌سازي و تنفس،
• جايگزيني افكار و باورهاي خوب با افكار منفي،
• تشويق به غلبه بر ترس به جاي فرار ازترس.
در اين كتاب، حقايق واقعي زندگي، موارد باليني و تأملات، به گونه‌اي دلسوزانه و محرك تبيين شده است. بدون شك، جعبه روانشناسي كمكي بزرگ به والدين و كودكان خواهد بود
50,000 تومان