کتاب کار دی‌بی‌تی برای رهایی از اعتیاد به الکل و موادمخدر (مهارت‌ها و استراتژی‌هایی برای تنظیم هیجان درمان پیشگیری از عود)
معرفی محصول:
این کتاب کار با ترکیبی کاربردی از DBT و گام‌های دوازده‌گانه، به افراد اجازه می‌دهد تا به مسائل اساسی اعتیاد و مدیریت استرس‌های روزانه بپردازندف این ترکیب به شکل‌گیری روابط فرد برای ایجاد و حفظ وضعیت روانی سالم کمک کرده و در عین‌حال تعهد روزانۀ او را به چشم هشیاری بالا می‌برد.
فعالیت‌های این کتاب برای ساده‌سازی و رفع ابهام از مفاهیم DBT، شامل ذهن‌آگاهی، اثربخشی بین‌فردی، تنظیم هیجانات و تحمل پریشانی طراحی شده‌اند و در تغییر مسیر از الگوهای منفی تفکر و رفتارهای مخرب، به الگوهایی با پیامد مثبت، بسیار مؤثرند.
270,000 تومان