معرفی محصول:
علم تنفس یک موضوع فوق‌العاده جذاب است. یوگی‌های قدیم کشف کرده‌اند که به واسطه تمرینات مشخصی از یوگا همه بیماری‌ها درمان شده و سبب انرژی و زنده‌دلی و جذابیت می‌شود. تمرین قوی پرانایاما می‌تواند توانایی و تمرکز ذهن را بالا ببرد و سبب ادراکات ظریف و کسب قدرت‌های خارق‌العاده (سیدهی) شود. مهم‌ترین تأثیر تمرینات تنفسی، آماده‌سازی ذهن برای مراقبه است. با مراقبه جوینده به خودشکوفایی، به رهایی کامل، رستگاری و آگاهی می‌رسد.
در کشورهای غربی درباره آساناها (وضعیت یوگا) و تکنیک‌های رهاسازی یوگا کتاب‌های زیادی وجود دارد، ولی در مورد پرانایاما کمتر کتاب دیده می‌شود. غالباً هاتایوگا را با وضعیت‌های بدنی و تکنیک‌های رهاسازی یکسان می‌دانند، اگرچه بخش اعظمی از متون کلاسیک هاتایوگا به پرانایاما اختصاص دارد، و وقتی در کتاب‌های هاتایوگای متداول در غرب اشاره‌ای به پرانایاما می‌شود تنها به تمرینات ساده تنفسی اکتفا می‌شود، اما این کتاب طیف کاملی از تمرینات تنفسی را معرفی می‌کند.
180,000 تومان
153,000 تومان