کتاب کار دی بی تی برای رهایی از اعتیاد به الکل و مواد مخدر (مهارت‌ها و استراتژی‌هایی برای تنظیم هیجان درمان و پیشگیری از عود)
معرفی محصول:
این کتاب کار با ترکیبی کاربردی از DBT و گام‌های دوازده‌گانه، به افراد اجازه می‌دهد تا به مسائل اساسی اعتیاد و مدیریت استرس‌های روزانه بپردازند. این ترکیب به شکل‌گیری روابط فرد برای ایجاد و حفظ وضعیت روانی سالم کمک کرده و در عین حال تعهد روزانۀ او را به حفظ هشیاری بالا می‌برد.
فعالیت‌های این کتاب برای ساده‌سازی و رفع ابهام از مفاهیم DBT، شامل ذهن‌آگاهی، اثربخشی بین‌فردی، تنظیم هیجانات و تحمل پریشانی طراحی شده‌اند و در تغییر مسیر از الگوهای منفی تفکر و رفتارهای مخرب، به الگوهایی با پیامد مثبت، بسیار مؤثرند.
270,000 تومان