سخت براي شكستن (چرا مغز ما به عادت‌ها مي‌چسبد)
معرفي محصول:
همه ما عادت‌هايي داريم كه دوست داريم آنها را ترك كنيم، اما براي بسياري از ما انجام اين كار تقربيا غيرممكن است. دليل خوبي براي اين وجود دارد: مغز يك ماشين عادت‌ساز است. راسل پولدراك، عصب‌شناس برجسته، در اين كتاب گزارشي جذاب و معتبر از علم چگونگي ايجاد عادت‌ها در مغز و اينكه چرا شكستن آنها بسيار سخت است، همچنين اينكه چگونه استراتژي‌هاي مبتني بر شواهد ممكن است به ما در تغيير رفتارهاي ناخواسته كمك كنند، ارائه مي‌كند.
75,000 تومان