پس گرفتن زندگی از وسواس نیازمند زحمت بسیار است؛ این که یاد بگیرید با ترس‌های خود روبه‌رو شوید و اجتناب نکنید و به جای این که به خودتان بدوبیراه بگویید، با خودتان خوب رفتار کنید. این کتاب تنها کتابی است که به شما یاد می‌دهد چطور هر دو کار را هم‌زمان انجام دهید! این کتاب راهنما به شما می‌آموزد چطور با شفقت با ترس‌های مربوط به وسواس خود روبه‌رو شوید. کتاب حاضر را یکی از بااستعدادترین و دلسوزترین درمانگران حوزه درمان مواجهه که می‌شناسم نوشته است. شالا نایسلی، نویسنده کتاب‌های «چطور وسواس را رام کنیم؟»، «زندگی‌ام را بازپس می‌گیرم» و ...