بسیاری از مردم در زندگی خود احساس شادی یا رضایت نمی‌کنند. آن‌ها دستخوش اضطراب افسردگی استرس درد جسمی کم‌بودن انرژی ملال نگرانی شدید فقدان شور و شوق مشکلات در روابط و دیگر علائم هستند. کریستین اس نایب نویسنده این اثر با ترکیب تحقیقات خوزه عصب‌شناسی مدرن تکنیک‌های موثر روان‌درمانی و پژوهش‌های حیطه آگاهی نشان می‌دهد که مغز خود به خود احساسات را سرکوب می‌کند و این مکانیزم علت اصلی علائم روانشناختی ماست.