این کتاب از جمله کتاب‌هایی است که به یکی از رویکردهای موج (یا بهتر بگوییم نسل) سوم رفتاردرمانی پرداخته است. این رویکرد، فعال‌سازی رفتاری نام دارد. تعجب نکنید، درمان جدید و عجیب و غریبی نیست. جدید نیست، چون یکی از مولفه‌های اساسی شناخت‌درمانی بک است، به قدری که جودیت اس. بک در ویراست دوم کتاب کتاب پرمغز خود، که در عنوانش نیز تغییراتی داده، فصلی را به آن اختصاص داده است. عجیب و غریب هم نیست، چون به قول بنیان‌گذارانش درمانی ساده و سرراست می‌باشد.