تفاوتی نمی‌کند که چقدر باهوش باشید، چند سال داشته باشید، یا چه ویژگی‌های دیگری داشته باشید با همه این احوال می‌توانید نیروی مغز خود را افزایش دهید. پیشرفت و توسعه ذهن شما ضرورتا به این معنی نیست که فقط دیوانه‌وار مطالعه کنید.
ترفندها و راهکارها و عادت‌ها به اضافه تغییراتی در سبک زندگی، رژیم غذایی و رفتار وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند تا عضله‌های ماده خاکستری مغزتان را ورزیده‌تر کنید و بهترین بهره را از سلول‌های مغز خود ببرید.