هرسال هزاران هزاران نفر تصمیم می‌گیرند آدم بهتری شوند، کارهای بهتری کنند و شرایط کار و زندگی‌شان را بهبود ببخشند. اما با وجود قصد و نیت خوبشان، کارهایی که از روی عادت انجام می‌دهند مانع‌شان می‌شود و نمی‌گذارد رویاهایشان را به واقعیت تبدیل کنند. اگر نمی‌خواهی این موانع را از سر راهت برداری، پس این کتاب را نخوان!