ًفرزیستی (Wellness) مفهومی جدید و میان رشته‌ای، به ویژه در حوزه ادبیات روان‌شناسی فردی و اجتماعی، جامعه شناسی و سلامت است. مولفان این کتاب، "فرزیستی" را فرایندی فعال از آگاهی یافتن و تصمیم‌سازی در جهت یک زندگی سالم و شاد تعریف می‌کنند، و آن‌را فرایندی پویا از تغییر و رشد می‌دانند.
مترجم کتاب، معادل فرزیستی را از ترکیب پیشوند "فر" (به معنای رفعت، تعالی) و کلمه "زیست" ساخته است. فرزیستی با واژه‌های رفاه (Welfare) و به‌زیستی (Well-being) قرابت معنایی دارد، اما حامل مفهومی متفاوت است.
فرزیستی دو مولفه بنیادی دارد: یک، اینکه انسان را در جامعیت وجودی‌اش یعنی سه‌گانه بدن، ذهن و روح باید در نظر گرفت و دو، اینکه برای این سه‌گانه باید پیوسته برنامه و فعالیت داشت تا سلامتی و پویایی و رشد حاصل شود و انسان، مدام در مسیر کمال گام بردارد.
کتاب با آسیب شناسی این مفهوم در عین حال هشدار می‌دهد اگر در فرزیستی ثابت بمانیم نهایتا به روشی اضطراب‌آور، منزوی کننده و فاقد لذت در زندگی مدرن امروز بدل می‌شود.