رفاه و کامیابی ما متضمن روش زندگی و گزینه‌های سلامت است بنابراین هر یک از ما در برابر آن مسئول هستیم. این کتاب در بسیاری از عناصر به هم پیوسته مرتبط با احساس رفاه و آسایش محیط کار بعلاوه تغذیهء ورزشء آرامش فکریء الگوهای خوابء هیجان و رفتار کاوش می‌کند. ما از محیط پیرامونء حمایت دوستانء همکارانء طبیعتء فشار کارء مسئولیت‌های کاری و چگونگی درک‌مان از این عوامل تاثیر می‌پذیریم. این کتاب می‌تواند کمک و راهنمای موثری برای مدیرانء و گروه کارکنان صرف نظر از بزرگی یا کوچکی تشکیلات اداریء مدیران اجرائی و منابع انسانی و گروه مدیریتی فرهنگ رفاه کار و کارکنان باشد. توصیه‌های مندرج در این کتاب عوامل کلیدی عادات و روش رفاه کارکنان در یک روز کاری و محیط کار را معرفی می‌کند.