کتاب تمرین «کارآگاهان هیجان» به کودکان 7 تا 13 سالهای که هیجان‌های قوی را تجربه می‌کنند، کمک می‌کند چیزهای زیادی دربارۀ هیجان‌هایی مانند شادی، غم، خشم و ترس یاد بگیرند و با روش‌های مفیدتر کنارآمدن با هیجان‌های قوی آشنا شوند. اگر شما هم با این هیجان‌های قوی دست و پنجه نرم می‌کنید، می‌توانید با کمک درمانگرتان تمرین‌های این کتاب را انجام دهید. این برنامۀ درمانی به شما یاد می‌دهد که تجربۀ هیجان‌ها خیلی مهم است! اما گاهی هیجان‌های قوی و بدقلق می‌توانند شما را وادار به انجام کارهایی کنند که مفید نیستند، مثلاً ممکن است باعث شوند نتوانید از پس کارهایی بربیایید که بچه‌های همسن و سال شما آنها را به‌راحتی انجام می‌دهند، احساس کنید نمی‌خواهید کارهای لذت‌بخشی را انجام دهید که قبلاً برای انجام آنها اشتیاق زیادی داشتید، یا با دوستان و خانواده‌تان دعوا می‌کنید. نیمۀ دوم این کتاب برای والدین نوشته شده است، زیرا آنها در کمک به مدیریت هیجان‌های شما نقش مؤثری دارند و می‌توانند با خواندن مطالب این کتاب یاد بگیرند که چگونه هنگام انجام تمرین‌ها از شما حمایت کنند.