ژان فلمینگ نانسی کوکووسکی


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
کتاب تمرین ذهن‌آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی
کتاب کار توجه‌آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی
  • همراه با تخفیف

کتاب تمرین ذهن‌آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

  • 50,000 تومان

در این کتاب تمرین، برنامه گام به گام موثری معرفی می‌شود که به شما کمک می کند: - درک جدیدی از معنای اضطراب اجتماعی پیدا کنید. - اجتناب از موقعیت‌های اجتماعی را کنار بگذارید. - در حضور جمع صحبت کنید - ولو با ترس و تردید. - در تمام جنبه‌های زندگی‌تان، آن‌گونه که دوست دارید مشارکت کنید.

کتاب کار توجه‌آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

  • 70,000 تومان

«این کتاب را به چشم یک مربی بزرگ اسکی روی یخ نگاه کنید. کمرویی و اضطراب اجتماعی، ما را به سمت لبه پیست اسکی روی یخ اجتماعی، هل می‌دهد؛ بنابراین باید محکم، میله محافظ پیست را بگیرید. در چنین وضعیتی، امکان بهره‌مندی از نشاط و فعالیت وجود ندارد. این کتاب، دست شما را می‌گیرد و به شما یاد می‌دهد چگونه در این پیست، تعادل خود را حفظ کنید و در حالی که به طور کامل مشغول فعالیت اجتماعی هستید؛ مسیر خود را انتخاب کنید. آیا از زندگی در لبه اضطراب‌زای آن خسته شده‌اید؟ دست خود را از میله محافظ پیست بردارید و به جای آن، این کتاب را در دست بگیرید.»

صفحه‌ی 1