نویسنده در این کتاب انواع مختلفی از اختلالات شناختی که می‌توان با CBT بهبود بخشید یا درمان کرد را برای ما شرح می‌دهد. همچنین در مورد اینکه چگونه CBT می‌تواند در مراحل مختلف زندگی کمک‌کننده باشد نیز بحث می‌کند. در پایان به توضیح انواع سوگیری‌های شناختی در زندگی روزمره و همچنین توان‌بخشی لازم برای اختلالات مختلف پرداخته می‌شود.