وندی گرین


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
50 اقدام فوری برای مهار اضطراب
  • همراه با تخفیف
  • 55,000 تومان
  • با تخفیف: 46,750 تومان
50 اقدام فوری برای کاستن از استرس
  • 48,000 تومان
  • با تخفیف: 48,000 تومان

50 اقدام فوری برای مهار اضطراب

  • 55,000 تومان

در این کتاب ساده، وندی گرین توضیح می‌دهد که چگونه عوامل روانی، ژنتیک و غذایی می‌توانند روی اضطراب تاثیر بگذارند. همچنین با توصیه‌های مختلف سعی شده است به اشخاص مختلف کمک شود تا از شدت اضطراب خود بکاهند. برای رسیدن به این هدف 50 نکته در دستور کار قرار گرفته است. که از جمله آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: اندیشه‌ها و رفتارهای منفی را با اندیشه‌ها و رفتارهای مثبت جایگزین کنید. بر استرس خود مدیریت کنید. در حالت آرمیدگی قرار بگیرید و از نشانه‌های اضطراب بکاهید. از مکمل‌های غذایی مفید استفاده کنید. با محصولات و سازمان‌های مفید آشنا شوید.

50 اقدام فوری برای کاستن از استرس

  • 48,000 تومان

در این کتاب ساده و قابل فهم، وندی گرین به شما کمک می‌کند تا با روش کلی‌نگر با نشانه‌های بیماری آشنا شوید و راه‌های برخورد با آنها را پیدا کنید. همچنین به 50 نکته اشاره شده است که به کمک آنها می‌توانید با استرس خود مقابله کنید. که از جمله آنها می‌توان به موارد زیراشاره کرد: بدانید که استرس چگونه بر شما اثر می‌گذارد. بیاموزید که با پاکسازی خانه و با کنترل مخارج خود چگونه از میزان استرس‌تان بکاهید. و...

صفحه‌ی 1