دنیا به سرعت پیش می‌رود اما این بدین معنا نیست که ما هم باید به سرعت حرکت کنیم در این کتاب راهنمای ذهن‌‌آگاهی بسیار پر فروش که بیش از 3 میلیون نسخه در کره جنوبی فروخته است و به مدت 41 هفته پر فروش‌ترین کتاب کره جنوبی بود و جوایز شاخه‌های مختلف بهترین کتاب سال این کشور را به دست آورد . هامین سونیم ، به زبان کره‌ای یعنی خرد نا‌خودآگاه ، که در واقع یک معلم مراقبه‌ی بودایی بسیار معروف متولد کره و تحصیل‌کرده آمریکا است . مسیری برای رسیدن به آرامش و تعادل درونی در بحبوحه طوفان خواسته‌های زندگی روزمره به ما نشان می‌دهد.
نویسنده با ارائه راهکارهایی برای رسیدن به رفاه و خوشبختی در هشت حوزه از جمله روابط ، عشق ، معنویت ، .... بر اهمیت ایجاد یک رابطه عمیق‌تر با دیگران و در عین حال مهربان و بخشنده بودن با خود تاکید می‌کند.