همه‌مان در مورد سرنوشت خودمان آگاهی‌هایی داریم. شما با انتخاب کردن این کتاب اولین قدم‌های خود را در جهت از بین بردن اضطراب خود برداشته‌اید. شما با تشخیص و درک اینکه از اضطراب رنج می‌برید، به طرف یک زندگی عاری از ناراحتی و تنش و مملو از صلح و آرامش قدم برداشته‌اید.
ما در مسیر حرکت شما با شما خواهیم بود و راهنمایی‌های لازم را انجام خواهیم داد تا اینکه بتوانید از نظر هیجانی و عاطفی به‌قدری قوی باشید که به سلامتی روانی خوبی دسترسی داشته باشید.