در این کتاب به طور کامل با ماهیت خشم و چگونگی به وجود آمدن آن آشنا می‌شوید و همین آگاهیء همان‌طور که در متن کتاب توضیح داده شده استء خشم شما را کمتر خواهد کرد. علاوه بر آنء در کنترل خشمء تکنیک‌های موثر و کارآمدی که ثمره سال‌ها تجربه در حوزه روانشناسی استء با شما خوانندگان گرامی به اشتراک گذاشته می‌شود.