اگر شما کارهایتان را به تاخیر می‌اندازید یا در اجرای تصمیم‌های خودتان دچار تعلل می‌شوید و از این بابت احساس خوشایندی ندارید حتما این کتاب را بخوانید.
ممکن است از هزینه‌های پنهانی که اهمال‌کاری در زندگی شما ایجاد می‌کند، اطلاع نداشته باشید.
اهمال‌کاری شما را از رسیدن به اهدافتان باز می‌دارد. در این کتاب اهمال‌کاری براساس احساس‌ها، افکار، اضطراب و تا حدی بیوشیمی مغز بررسی شده است.
همه فصول دارای تمرین‌های ساده و کاربردی هستند تا عمل‌گرایی را در شما تقویت کنند.