در این کتاب تجارب نویسنده و مراجعان او جمع‌آوری شده است. بسیاری از جملات، شاه‌کلید قفل مشکلاتی است که در طی چندین جلسه واکاوی تعارضات روانی مراجعان، خلق شده‌اند.
جملاتی که با استحکام در منطق و دقت در کلام، مراجعان را با واقعیت‌هایی روبه‌رو کرده است که توانسته‌اند دست از باورهای قدیمی ناکارآمد کشیده و در سایه‌‍‌ی پذیرش به آرامش روانی بیشتری برسند.
جملاتی که می‌تواند شما را در خلسه‌ای از تفکر غرق کرده و بینش جدیدی برایتان به ارمغان آورد. اگر از آن دسته افراد هستید که کتاب‌ها را روزنامه‌وار می‌خوانید، اینجا کمی توقف کنید یک چای یا قهوه در کنار خود بگذارید. آرام‌آرام بنوشید. بخوانید. تأمل کنید. حتما ایده‌های خود را در کنار جملات بنویسید.