کودکان امروز نه تنها با مشکلات معمول رشدی مواجه هستند، بلکه فشارهای روانی نسل قبل را نیز باید تحمل کنند. ما به عنوان مربی، پدر و مادر و متخصصان سلامت روان، باید تمام امکانات و منابع خود را بسیج کنیم تا فرزندانمان را از تحقیر کردن خودشان، تفکر نامعقول، هیجانات عاجز‌کننده و رفتارهای ناامیدکننده مصون نگه داریم. مهارت‌های زندگی، توانایی‌های روانی و اجتماعی برای رفتار انطباقی و موثر هستند. این مهارت‌ها افراد را قادر می‌سازند به طور موثرتری با مقتضیات و چالش‌های زندگی روزمره مقابله کنند. تعلیم و تربیت عقلانی - هیجانی در اوایل دهه 1970، امیدی بود که آلبرت الیس آن را پدید آورد. از آن زمان تا به حال، متولیان تعلیم و تربیت و متخصصان سلامت روان، با استفاده از دو مهارت تفکر عاقلانه و مدیریت هیجانی، برای بالا بردن سلامت روان کودکان و نوجوانان، پیشرفت‌های مهمی کرده‌اند.