بررسی‌های علمی درباره افسردگی،اضطراب، بیماری‌های مزمن، فوبیاها، افکار وسواسی و... نشان می‌دهند که این مشکلات ممکن است نه از درون شخص یا زندگی‌اش، که از گذشته خانوادگی و شرایط موروثی او سرچشمه بگیرد. مارک وولین با سال‌ها تجربه عملی در مواجهه با بیماران و نیز با تکیه بر تحقیقات علمی روزآمد به این نتیجه می‌رسد که خاطرات و احساسات نمی‌میرند، بلکه پنهان می‌مانند و در همه‌چیز، از ژن‌ها گرفته تا زبان روزمره، رمزگذاری می‌شوند و نقش بسیار مهمی در سلامت عاطفی و جسمی ما ایفا می‌کنند. الگوهای خانوادگی موروثی، یعنی ترس‌ها، احساسات و رفتار ناخودآگاه ما، چرخه رنج را نسل به نسل منتقل می‌کنند. «تو آغازگر نبودی» کتابی است درباره شناسایی این الگوها و نحوه خاتمه دادن به این چرخه آسیب‌زا.