مارتین میدوز نام مستعار نویسنده‌ای است که زندگی‌اش را وقف رشد شخصیتی خود کرده است. او به طور مداوم با ایجاد سختی‌های متفاوت و برگزیدن چالش‌های بزرگ سعی می‌کند جنبه‌های مختلفی از شخصیت خود را نمایان کند. در طول سال‌ها تلاش او توانسته 40 ساعت بدون آب و غذا دوام بیاوردء دو زبان خارجی را خودش به تنهایی یاد بگیردء در طول 12 هفته بیش از 13 کیلوگرم وزن کم کندء چندین کسب و کار موفق راه بیندازدء حمام یخ بگیردء چندین ماه در یک جزیره‌ی دورافتاده زندگی کند و در طول یک ماه کتاب داستانی 400 صفحه‌ای بنویسد. اما هدف او شکنجه دادن خود نیست. مارتین علاقه‌ی شدیدی به عبور از مرزها و کشف نهایت وجود درونی خود دارد. یافته‌هایشء چه آنهایی که خودش به شخصه تجربه کرده و چه آنهایی که مطالب علمی هستندء کمک زیادی به بهبود کیفیت زندگی او کرده‌اند. اگر شما هم عللاقه دارید محدودیت‌ها را کنار بزنید و به بهترین حالت خود تبدیل شویدء قطعا از این کتاب لذت خواهید برد.