وقتی بین کار و زندگی گیر می‌کنید و یا حس می‌کنید، کار از یک‌طرف و زندگی از طرف دیگر دارند شما را مانند یک کش می‌کشاند، تا جایی که ممکن است تحمل می‌کنید ولی در نهایت دلخوری‌ها شروع می‌شود. از دست همسرتان شاکی می‌شوید که چرا خانه کمکتان نمی‌کند یا کم کمک می‌کند، از دست رئیستان شاکی می‌شوید که چرا درکتان نمی‌کند و انتظار اضافه‌کاری هم از شما دارد، حتی از دست درخواست‌های پایان‌ناپذیر فرزندانتان خسته می‌شوید. به مرور زمان، استرس و خستگی شما، تبدیل به یک خشم درونی می‌شود که به جنگ با شما برخواسته و شما را نابود می‌کند. با خواندن این کتاب یاد می‌گیرید بین زندگی و کارتان تعادل ایجاد کنید.