بخشی از تلاشی که انسان در طول زندگی از خود نشان می‌دهد را می‌توان به طور کلی تلاش در راه داشتن زندگی بهتر یا به عبارتی ارتقاء کیفیت زندگی محسوب کرد. مونتنی، متفکر فرانسوی در آثار خود تلویحا به این نکته اشاره کرده که اگر ما به تجربیات خود درست توجه کنیم، همگی می‌توانیم بینش‌هایی پیدا کنیم که به اندازه بینش‌های موجود در کتاب‌های بزرگ باستانی، ژرف است.
کتاب حاضر تلاشی است، در حد بضاعت برای بیان تجربیات شخصی نویسنده در قالب 99 ایده برای بهبود کیفیت زندگی.