کتاب حاضر دارای پنج فصل می‌باشد. فصل اول در مورد تعاریف لغوی و علمی اهمال‌کاری (تعلل‌ورزی) از دیدگاه‌های مختلف است. همچنین به علائم اهمال‌کاری (تعلل‌ورزی)، آثار سوء اهمال‌کاری (تعلل‌ورزی) و همچنین تاریخچه اهمال‌کاری (تعلل‌ورزی) اشاره شده است.
فصل دوم در مورد علل اهمال‌کاری (تعلل‌ورزی) است. در این فصل به تمام عواملی که سبب تولید اهمال‌کاری (تعلل‌ورزی) می‌گردد به گونه مفصل پرداخته شده است. با خواندن این علل خواننده می‌تواند دیدگاه روشنی در مورد اهمال‌کاری (تعلل‌ورزی) کسب کند.
فصل سوم در مورد انواع اهمال‌کاری (تعلل‌ورزی) است که به خواننده کمک می‌کند به خوبی با انواع اهمال‌کاری (تعلل‌ورزی) آشنا شود. مطالب این فصل به خواننده کمک می‌کند انواع اهمال‌کاری (تعلل‌ورزی) را از همدیگر تمیز یا تشخیص دهد.
فصل چهارم در مورد درمان اهمال‌کاری (تعلل‌ورزی) است. در این فصل سعی شده است به خوبی به درمان باورها و رفتارهایی که تولید اهمال‌کاری (تعلل‌ورزی) می‌کنند پرداخته شوند.
فصل پنجم نیز در مورد ارتباط اهمال‌کاری (تعلل‌ورزی) و سایر متغیرها می‌باشد.