شاماش آلیدینا


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
ذهن‌آگاهی برای دامیز
  • 225,000 تومان
  • با تخفیف: 225,000 تومان
آرامش
  • 18,000 تومان
  • با تخفیف: 18,000 تومان

ذهن‌آگاهی برای دامیز

  • 225,000 تومان

همه ما در زندگی گاهی استرس و نگرانی و ناراحتی را تجربه می‌کنیم. میلیون‌ها نفر این احساسات را با ذهن‌آگاهی کنترل کرده‌اند. شما هم می‌توانید. نویسنده کتاب پیش رو که بیش از بیست سال هنر ذهن‌آگاهی را آموزش داده است، به شما می‌آموزد که چگونه ارتباط ذهن را با چرخه بی‌پایان منفی‌گرایی قطع کرده و با چیزهایی که زندگی را ارزشمند می‌سازد، ارتباط برقرار کنید. یاد می‌گیرید بدن و ذهنتان را آرام سازید، در افکارتان بازنگری کنید، از محیط اطرافتان آگاه باشید و ارتباطتان را با خود بهبود بخشید.

آرامش

  • 18,000 تومان

آرامش حق شماست اگر بیش از اندازه مضطرب هستید و آرامش از زندگی‌تان رخت بر بسته، آرامش For dummies به شما کمک خواهد کرد تا کیفیت زندگی‌تان را بالا ببرید و با نگه‌ داشتن استرس در سطحی متعادل، لذت آرامش ‌خاطر را تجربه کنید. آشنایی با ابعاد مختلف آرامش ـ نه تنها ذهن بلکه جسم خود را از مزایای آرامش بهره‌مند کنید. آرامش، پزشک ذهن و جسم ـ احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، کلسترول و افسردگی را به حداقل برسانید. ارتباط میان نظم و آرامش ـ با برقراری نظم در خانه یا محل کار تنش را از خود دور کنید.

صفحه‌ی 1