رویکرد شناختی-رفتاری امواج تحولی عمیقی را از سر گذرانده است و حالا به دنبال یافتن جایگاه خود در گسترۀ محبوب‌ترین سنت فلسفی قرون نوزدهم و بیستم یعنی وجودگرایی است. اگزیستانسیالیست‌ها استدلال می‌کنند که هر فرد خودش به تنهایی مسئول معنابخشی به زندگی‌اش است و باید آن را شورمندانه و اصیل زندگی کند. بنابراین هر یک از ما باید به تنهایی با نگرانی‌های وجودی مانند مرگ، انزوا، هویت، آزادی و معنا روبرو شویم و راه‌حل‌های خودمان را برای این مشکلات پیدا کنیم. در این کتاب تمام این نگرانی‌های وجودی تک به تک بررسی می‌شوند. طوری که هر نگرانی توسط یک نویسندۀ برجسته به‌صورت نظری تشریح می‌شود، سپس به‌صورت تجربی و طبق تازه‌ترین شواهد، اختلالات روانی مرتبط با آن نگرانی مطرح می‌شود، و سرانجام شواهد و تکنیک‌هایی برای پرداختن به آن نگرانی وجودی از منظر درمان شناختی-رفتاری معرفی می‌شود. پیشگام بودن این کتاب در گسترش رویکرد CBT و پرداختن به مصامین وجودی، تنوع و مهارت نویسندگان، به روز بودن محتوا و رفرنس‌ها، زبان ملموس و قابل درک، و پرداختن به اصیل‌ترین دغدغه‌های وجودی از طریق چارچوب‌های مختلف CBT مانند اکت از ویژگی‌های مثبت این کتاب به شمار می‌رود.