روانشناسی شادی برخورد روش‌مندانه و گام‌به‌گام با مفاهیم و فنونی است که می‌توانیم برای دگرگون کردن خود و رشد نگرش مثبت به زندگی با سود جستن از پرسش‌نامه‌ها و رهنمودهای آن به کار بریم. این کتاب به بسیاری از جنبه‌های زندگی مانند روانشناسی تکامل، مدیریت عواطف، مراحل عشق، چیره‌شدن بر ترس، دوست‌داشتن خود، رویارویی با تنهایی، آشتی‌دادن ناسازگاری‌های درونی، رهبری کودک درون، بخشش و آزادی، برخورد با مرگ عزیزان، نقش‌های گوناگونی که هر یک در زندگی بازی می‌کنیم و از همه مهم‌تر به درس‌هایی می‌پردازد که می‌توانیم از وضعیت‌های پر کشاکش زندگی بیاموزیم.