استرس‌های ریز و درشت زندگی روزمره را باید مهم‌ترین عامل خودخوری‌ها و فرسایش‌های روحی دانست. در این میان، خرده‌استرس‌ها آرامش زندگی شما را بر هم زده و از کیفیت آن می‌کاهند و قاتل توانمندی و زمینه‌ساز احساس شکست در زندگی شخصی و حرفه‌ای‌تان هستند. این کتاب، یاری‌تان می‌کند تا ببینید این خرده‌استرس‌ها چگونه روی زندگی‌تان تاثیر می‌گذارند و سرانجام، برای بازگشت به مسیر اصلی، راهکارهایی کاربردی در اختیارتان قرار می‌دهد.