روانشناسی مثبت‌گرا مطالعه علمی کارکردهای بهینه و مطلوب انسانی است، با این هدف از عواملی که به افراد، چه به صورت فردی و چه به صورت جمعی، کمک می‌کند تا به رشد و بالندگی برسند، شناخت بیشتری پیدا می‌کنیم و آن‌ها را بهتر به کار می‌بندیم. در این کتاب راهبردها و تمرین‌هایی آمده است که درمانگران می‌توانند در استفاده از روانشناسی مثبت‌گرا در کارشان با درمان‌جویان به کار گیرند.