اگر در حال حاضر مشغول ساختن با حادثه دلخراش (ناگوار/تلخ) یا واقعه دردناکی هستید، با باز کردن این کتاب قدم شجاعانه‌ای برداشتید. شاید دنبال روشی می‌گردید که با واقعه فوق کنار بیایید تا بتوانید زندگی عادی را از سر گیرید... این واقعه ممکن است خیلی سال قبل اتفاق افتاده یا همین الان در حال وقوع باشد. همچنین، ممکن است واقعه واحدی باشد یا مساله مزمن دراز مدتی.
هر چه باشد، احتمالا متوجه می‌شوید که درباره آن بی‌نهایت فکر می‌کنید، بیش از حد نگران‌اید، و حتی خیلی خوابش را می‌بینید. امیدواریم یکی از انواع نوشتن ابزاری، چنان‌که در این کتاب شرح داده شدند، بتواند کمک کند تا بعضی از تعارضات، استرس‌ها، یا دردهایی را که احساس می‌کنید، پشت سر بگذارید...