ما در این کتاب به بررسی این نکته می‌پردازیم که چرا افکارمان بسیار آشفته‌اند. چرا گاهی عواطفمان از کنترل خارج می‌شوند، چرا بعضی روزها خلق و خوی خوبی داریم و پاره‌ای از روزها از شدت نگرانی به الکل و مواد پناه می بریم و یا با شریک زندگیمان بداخلاقی می‌کنیم وبه کارمان لطمه می‌زنیم، و یا آنقدر احساس افسردگی می‌کنیم که مایل به ترک بستر نیستیم. ما این دلایل را توضیح داده و خواهیم گفت چرا و چگونه به ذهن میمون معتاد می شویم.